Vipassana movement

Vipassana, Buda tarafından yaklaşık 2500 yıl önce öğretilen ve zihni gözlemleyerek gerçeği olduğu gibi görmeyi amaçlayan bir meditasyon tekniğidir. Temel ilkeleri arasında geçicilik (anicca), eşitlik (anatta) ve yargılamama yer alır; bu sayede zihinsel denge ve içsel özgürlük hedeflenir.

10 günlük inziva kamplarında uygulanan bu teknik, sessizlik ve fiziksel disiplinle desteklenir. Katılımcılar, bedensel hisleri ve düşünceleri yargılamadan gözlemleyerek zihinsel berraklık ve duygusal denge kazanmayı amaçlar.

Vipassana, din veya inanç sisteminden bağımsız olarak herkes tarafından uygulanabilir. Zihinsel karmaşayı çözmeyi ve hayatı dönüştürmeyi hedefleyen evrensel bir pratiktir.