İspanak
Bitki
Genel bilgiler
Ispanak (Spinacia oleracea), Amaranthaceae familyasından yaprağı etli koyu parlak yeşil, sarımsı yeşil çok sayıda çiçekli tek yıllık otsu bir bitkidir.
Asya kıtasının orta ve güneybatı bölgelerinin yerlisi olan bu bitki dünyanın birçok farklı bölgesinde gıda olarak tüketilir.
Kısa bilgiler
- Cins:Spinacia
İlgili gündem
Ispanak zengin besin değeriyle en sağlıklı gıdalar arasında yer alır. Yüksek oksalat seviyeleri böbrek taşlarına ve mineral emiliminin azalmasına neden olabilir. Ancak ıspanak tüketiminde ölçülü olmak önemlidir. Çünkü aşırı ıspanak tüketimi sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
ntv.com.tr22 Mayıs
Sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olan ıspanak, vitamin ve mineral deposu olmasıyla bilinir. Ancak bu faydalı sebzeyi tüketirken dikkatli olmak gerekiyor!
artigercek.com6 Mayıs
Bilmekte yarar var
Bu konudaki popüler aramalar
Çeşitleri
Yetiştirme koşulları
Üremesi