Balık yağı
Balıksal Yağ
Genel bilgiler
Balık yağı, balıklar veya deniz canlılarından elde edilen katı bir yağdır.
Genel olarak ton balığı, lüfer, orkinos, sardalya, somon ve uskumru gibi yağ oranı yüksek balıklardan press ya da soğuk sıkım yöntemi ile balığın karaciğeri veya gövdesinden elde edilir.
Bu yağ, omega-3 yağ asitleri olarak bilinen EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) gibi önemli besin maddelerini içerir. Omega-3 yağ asitleri, insan sağlığı için son derece önemli olan temel besin maddelerindendir.
İlgili gündem
Beslenmenin saç sağlığı üzerinde etkileri ortaya çıktı. Tüketilen bazı besinlerin içeriğindeki vitaminler saçların daha hızlı uzamasına neden oluyor. Uzmanlar saç sağlığına iyi gelen vitamin deposu o besinleri tek tek sıraladı.
cnnturk.com13 Haziran
Omega-3 yağ asitleri, özellikle EPA ve DHA, vücudumuzun üretemediği ancak kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, göz sağlığından iltihaplanma kontrolüne kadar birçok sistem için hayati öneme sahip esansiyel besinlerdir. Bu güçlü bileşenleri beslenme yoluyla almak, genel sağlığımızı korumanın anahtarıdır
yenimesaj.com.tr11 Haziran
Omega-3 takviyelerinin başında krill yağı geliyor. Son yıllarda adını giderek daha sık duyuran krill, karidesi andıran küçük bir deniz canlısıdır. Hafızadan romatizmaya kadar etkisi olan bu Omega-3 kaynağının faydaları haberimizde…
aksam.com.tr27 Nisan
Günümüzde sağlıklı yaşlanma, sadece uzun yaşamak değil aynı zamanda yaşam kalitesini koruyarak yaşlanmak anlamına geliyor. Bu noktada omega-3 yağ asitleri, vücudun pek çok fonksiyonunda rol oynayan ve yaşlanmayla mücadelede önemli katkılar sağladığı bilimsel çalışmalarla ortaya konulmuş besin ögeleri arasında yer alıyor.
tgrthaber.com14 Nisan
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz omega-3 yağ asitleri, sağlık ve beslenme alanında dikkatleri üzerine çekiyor. Omega-3 yağ asitleri EPA, DHA ve ALA adı verilen yağ asitleridir. Vücudumuzun üretemediği ve dışarıdan almamız gereken bu temel yağ asitleri, çeşitli sağlık faydalarıyla gündeme geliyor. Peki, omega-3 gerçekten de sağlığımız için bu kadar önemli mi? İşte detaylar…
ekonomim.com3 Nisan
Balık yağı (Omega-3), kalp, beyin ve bağışıklık sistemi sağlığını destekler. Düzenli kullanımda cilt ve eklem sağlığını iyileştirir. Yemeklerle birlikte alınarak maksimum fayda sağlanabilir.
marasbugun.com.tr2 Nisan