Bakliyat
Yemek
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
Yemek bakliyat, baklagiller familyasına ait bitkilerin kurutulmuş tohumlarından oluşan temel bir gıda grubudur. Fasulye, mercimek, nohut gibi türleri içerir ve yüksek protein, lif ile vitamin içeriğiyle öne çıkar.12
Türk mutfağında yaygın olarak kullanılır; kuru fasulye, mercimek çorbası gibi yemeklerde tercih edilir. Vegan ve vejetaryen beslenmede önemli bir protein kaynağıdır.23
Pişirme kolaylığı ve uzun raf ömrüyle pratik bir seçenektir. Farklı tariflerde kullanılarak besleyici öğünler hazırlanmasını sağlar.34
Bilmekte yarar var
Bu konudaki popüler aramalar
İçeriği
Kalori