Yay
Spor Aleti
Yazeka
Arama sonuçlarına dayanarak oluşturuldu
El yayı, ön kol, bilek ve parmak kaslarını güçlendirmek için kullanılan taşınabilir bir spor aletidir. Farklı direnç seviyelerine sahip olup, kavrama yeteneğini artırmak ve spor performansını desteklemek amacıyla kullanılır.
Kullanım alanları arasında tenis, kaya tırmanışı ve dövüş sporları gibi aktiviteler bulunur. Ayrıca el becerisini geliştirmek ve günlük aktivitelerde tutuş gücünü artırmak için tercih edilir.
Düzenli kullanımda kas dayanıklılığını artırırken, eklem sağlığını korumaya da yardımcı olur. Egzersizler sırasında doğru tekniklerin uygulanması ve direnç seviyesinin kişiye uygun olması önemlidir.