Annelik izninde işten ayrıldıktan sonra derslere benzemeye karar verdim, eve en yakın yeri aradım ve çok başarılı bir şekilde bir deve içinde hemen 2'si 1 arada jimnastik salonuna ve ondan sonra havuza gidebileceğinizi buldum. Yüzmeyi hiç bilmediğim göz önüne alındığında, bu beni durdurmadı ve bunun iyi bir nedeni var, doğumda yüzmeyi öğreneceğimi düşünüyorum, 5 seanstaki ilerlemem göz önüne alındığında, hepsi her kıza bireysel bir yaklaşım bulan koç Oksana sayesinde ve eğer bir şey bilmiyorsanız, elinizden geleni yapacaksınız. Artı, derste bize doğumda doğru nefes almayı öğretiyorlar, vücudumuzu hazırlıyor ve her şeyin doğru zamanda "makinede" olması için eğitiyoruz. Havuz ayrı, derin değil, sınıflarda grubunuza ek olarak fazladan kimse olmayacak, sıcaklık 32 derece olacak ve duş odasında da buhar odası olacak. Sınıfa gitmeyi / katılmamayı düşünen kesinlikle yürümektir. Havuzda vücut dinlenir, vücudun bir yerinde kelepçeler varsa veya yürümek zaten zorsa kaslar gevşer - sanki suda ağırlıksızmışsınız ve hemen rahatlama hissi gelir))

Orijinalini göster · Русский

Kurumun yanıtını göster

Величко Ирина

7. seviye şehir uzmanı

Uzun zamandır hamilelik sırasında aktiviteye gitmek istedim, ancak iş yüzünden her şey mümkün olmadı.. Benim gibi insanlar için deve içinde hafta sonları da dersler var! Bana 4 seans + deneme için bir abonelik verdiler, dürüst olacağım, önce deneme seansımda pek bir şey başaramadım, ancak 2, 3 vb. İçin rahatlamayı ve işe gerekli kasları dahil etmeyi öğrendim, koç Oksana sürekli olarak nasıl nefes alacağımı ve egzersizi en iyi nasıl yapacağınızı söylüyor Sağlık kısıtlamalarınız olsa bile (bunu söylemem gerekmiyor). Ayrıca gittiğim havuza (su aerobiği) ek olarak Oksana jimnastik öğretiyor, antrenmanlarla aynı günlerde havuza ve hatta birbiri ardına kapsamlı bir şekilde çalışmak ve çay içmek için eve gitmek için yapılıyor Ayrıca grubumuz için düzenlenen Doula Alexandra'dan "Doğum Aşamaları ve içlerinde nefes Alma" konulu dersi de çok beğendim, burada her aşamaya detaylı bir şekilde baktık ve pratik görevler için durduk, yüzlerdeymiş gibi nefes aldık Genel olarak, hamile kız arkadaşlarıma Verbochka'yı tavsiye edeceğimi söyleyebilirim! Şimdi gidip başka bir abonelik satın alacağım, 8 kez daha gitmek için zamanım olacak

Orijinalini göster · Русский

Kurumun yanıtını göster

Юлия Ковалёва

6. seviye şehir uzmanı

Bugün salon + yüzme havuzunun deneme dersindeydim, her şeyi çok beğendim, koç Oksana herkese dikkat ediyor. Doula'nın doğumda nefes alma konusundaki dersine çok bilgilendirici bir şekilde katıldığım için şanslıydım, bu tür dersler devam ederse herkese gitmelerini tavsiye ederim.

Orijinalini göster · Русский

Kurumun yanıtını göster

Verbochka

Fotoğraf veya video ekle

Ürün ve servisler

Adres

İletişim bilgileri

Mesai saatleri

Nasıl gidilir

Özellikler

Yakındaki benzer yerler

21 yorum