Eren Talu ile evliliklerinden dünyaya gelen kızları Deren Talu ve Derin Talu ile birlikte sosyal medyada sıklıkla gündem olan eski mankenlerden Defne Samyeli, fit görüntüsüyle dikkat çekiyor.
Bol proteinli kahvaltım notuyla paylaşım yapan Samyeli açıklamasında, Ağırlık çalıştığım antrenman günlerinde daha çok protein tüketmem gerektiği için böyle bir hazırlık yapıyorum. Hemen sonrasında meyveli ve yoğurtlu bir tatlı formülasyonuyla günüme devam ediyorum. Bu sayede gün içinde karşıma çıkan hamurlu, çikolatalı ikramlara hiç ilgi duymamaya başladım.
Samyeli açıklamasının devamında,Ben bana yöneltilen sorulara cevaben bir katkı, olsun düşüncesiyle bu videoyu çektim. Her bedenin, metabolizmasına ve aktivite durumuna göre besin ihtiyaçları farklıdır. Bedenimizi dinleyelim, ona güvenelim ifadelerini kullandı.
Sağlıklı beslenme: Özellikle ağırlık antrenmanı yaptığı günlerde protein ağırlıklı beslenir 12. Kahvaltıda taze yeşillikler, haşlanmış veya omlet şeklinde yumurta ve orman meyveleri tüketir 12.
Düzenli spor: Sporu bir tutku olarak görür ve disiplinli bir yaşam tarzı sürdürür 3.
Güzellik rutinleri: Her gün kuru fırçalama yapar ve soğuk duş alır 35.
Zihinsel sağlık: Akıl sağlığını koruyarak, ruh halinin güzelliği üzerindeki etkisini fark eder 35.
5 kaynak
Yüksek proteinli kahvaltıların faydaları nelerdir?
Yüksek proteinli kahvaltıların bazı faydaları:
Uzun süre tokluk hissi sağlar, gereksiz atıştırmalıklardan kaçınmaya yardımcı olur 125.
Kas kütlesini artırır ve korur, özellikle aktif bireyler için önemlidir 12.
Metabolizmayı hızlandırır, daha fazla kalori yakılmasını sağlar 124.
Kan şekerini dengeler, enerji seviyesini stabil tutar 14.
Beyin fonksiyonlarını destekler, konsantrasyon ve dikkat süresini uzatır 12.
{"91xr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"news","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fgundem%2Fentertainment%2Fdefne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-3191840%3Flr%3D213%26ncrnd%3D79511","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1949357701757155940","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757156068916716-7668306885441008359-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"91xrw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"91xr1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"https://yandex.com.tr/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"https://yandex.com.tr/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"https://yandex.com.tr/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"https://yandex.com.tr/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"https://yandex.com.tr/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"https://yandex.com.tr/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"https://yandex.com.tr/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"https://yandex.com.tr/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"https://yandex.com.tr/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"entertainment","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"91xrw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"91xr2":{"state":{"title":"Defne Samyeli, kahvaltı rutinini açıkladı - Magazin haberleri","titleUrl":"https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem/"},{"text":"entertainment","url":"/gundem/entertainment"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","faviconSources":["https://www.aksam.com.tr"],"textParts":[{"text":"aksam.com.tr","bold":true},{"text":"27 Temmuz"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"91xrw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"91xr3":{"state":{"storyId":"319184_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"319184_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","text":"Defne Samyeli, kahvaltı rutinini açıkladı - Magazin haberleri","badge":{"url":"https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","faviconSources":["https://www.haberturk.com"],"textParts":[{"text":"haberturk.com","bold":true},{"text":"27 Temmuz"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"319184_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180"],"summarizationTexts":["Defne Samyeli, kahvaltı rutinini açıkladı - Magazin haberleri","Eren Talu ile evliliklerinden dünyaya gelen kızları Deren Talu ve Derin Talu ile birlikte sosyal medyada sıklıkla gündem olan eski mankenlerden Defne Samyeli, fit görüntüsüyle dikkat çekiyor.","Sabah öğününde yeşillik, yumurta ve orman meyvelerine yer veren ünlü isim, takipçileri için beslenme alışkanlıklarını anlattığı bir paylaşım yaptı.","Bol proteinli kahvaltım notuyla paylaşım yapan Samyeli açıklamasında, Ağırlık çalıştığım antrenman günlerinde daha çok protein tüketmem gerektiği için böyle bir hazırlık yapıyorum. Hemen sonrasında meyveli ve yoğurtlu bir tatlı formülasyonuyla günüme devam ediyorum. Bu sayede gün içinde karşıma çıkan hamurlu, çikolatalı ikramlara hiç ilgi duymamaya başladım.","Samyeli açıklamasının devamında,Ben bana yöneltilen sorulara cevaben bir katkı, olsun düşüncesiyle bu videoyu çektim. Her bedenin, metabolizmasına ve aktivite durumuna göre besin ihtiyaçları farklıdır. Bedenimizi dinleyelim, ona güvenelim ifadelerini kullandı."],"newsFreshness":[false,false,false,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"1830576603677301409_2","url":"https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001984b874ce261df4ea18d1d71fcb1//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img3.aksam.com.tr/imgsdisk/2025/07/27/t25_cagla-sikele-ozendi-defne-979.jpg"},"badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","faviconSources":["https://www.aksam.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"4770376717414109086_2","url":"https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000198481ec90b6a43f1b552cc88e2a9//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://im.haberturk.com/l/2025/07/26/ver1753556368/3810258/jpg/1200x628"},"badge":{"url":"https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","faviconSources":["https://www.haberturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"4037931000183954665_2","url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001984ac76a54df4d5c6b26c41d3eba//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6885d3263f27d3361d152a27.jpg"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"4037931000183954665_2","url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001984ac76a54df4d5c6b26c41d3eba//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6885d3263f27d3361d152a27.jpg"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","url":"https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","text":{"text":"Eren Talu ile evliliklerinden dünyaya gelen kızları Deren Talu ve Derin Talu ile birlikte sosyal medyada sıklıkla gündem olan eski mankenlerden Defne Samyeli, fit görüntüsüyle dikkat çekiyor.","badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"27 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Eren Talu ile evliliklerinden dünyaya gelen kızları Deren Talu ve Derin Talu ile birlikte sosyal medyada sıklıkla gündem olan eski mankenlerden Defne Samyeli, fit görüntüsüyle dikkat çekiyor."}}},{"type":"text","id":"10452091596977119496","url":"https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","text":{"text":"Sabah öğününde yeşillik, yumurta ve orman meyvelerine yer veren ünlü isim, takipçileri için beslenme alışkanlıklarını anlattığı bir paylaşım yaptı.","badge":{"url":"https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"26 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sabah öğününde yeşillik, yumurta ve orman meyvelerine yer veren ünlü isim, takipçileri için beslenme alışkanlıklarını anlattığı bir paylaşım yaptı."}}},{"type":"text","id":"15740731830067416957","url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","text":{"text":"Bol proteinli kahvaltım notuyla paylaşım yapan Samyeli açıklamasında, Ağırlık çalıştığım antrenman günlerinde daha çok protein tüketmem gerektiği için böyle bir hazırlık yapıyorum. Hemen sonrasında meyveli ve yoğurtlu bir tatlı formülasyonuyla günüme devam ediyorum. Bu sayede gün içinde karşıma çıkan hamurlu, çikolatalı ikramlara hiç ilgi duymamaya başladım.","badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"27 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Bol proteinli kahvaltım notuyla paylaşım yapan Samyeli açıklamasında, Ağırlık çalıştığım antrenman günlerinde daha çok protein tüketmem gerektiği için böyle bir hazırlık yapıyorum. Hemen sonrasında meyveli ve yoğurtlu bir tatlı formülasyonuyla günüme devam ediyorum. Bu sayede gün içinde karşıma çıkan hamurlu, çikolatalı ikramlara hiç ilgi duymamaya başladım."}}},{"type":"text","id":"15740731830067416957","url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","text":{"text":"Samyeli açıklamasının devamında,Ben bana yöneltilen sorulara cevaben bir katkı, olsun düşüncesiyle bu videoyu çektim. Her bedenin, metabolizmasına ve aktivite durumuna göre besin ihtiyaçları farklıdır. Bedenimizi dinleyelim, ona güvenelim ifadelerini kullandı.","badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"27 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Samyeli açıklamasının devamında,Ben bana yöneltilen sorulara cevaben bir katkı, olsun düşüncesiyle bu videoyu çektim. Her bedenin, metabolizmasına ve aktivite durumuna göre besin ihtiyaçları farklıdır. Bedenimizi dinleyelim, ona güvenelim ifadelerini kullandı."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","displayName":"aksam.com.tr"},{"url":"https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","displayName":"haberturk.com"},{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","displayName":"milliyet.com.tr"},{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","displayName":"milliyet.com.tr"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"11909004363405236426","url":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/iste-defne-samyelinin-kahvaltisi-42894467","target":"_blank","title":{"text":"İşte Defne Samyeli'nin kahvaltısı!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"11909004363405236426","hasSummarization":false,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/iste-defne-samyelinin-kahvaltisi-42894467","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/iste-defne-samyelinin-kahvaltisi-42894467","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"hurriyet.com.tr","bold":true},{"text":"28 Temmuz"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"15740731830067416957","url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","target":"_blank","title":{"text":"Defne Samyeli fit vücudunun sırrını paylaştı!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"15740731830067416957","hasSummarization":false,"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"milliyet.com.tr","bold":true},{"text":"27 Temmuz"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"}]},"nextId":"4770376717414109086_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[{"id":"9938182136260961338_0","title":"Defne Samyeli","url":"/gundem/topic/defne-samyeli-99381821362609613380","logNode":{"name":"story-topic","attrs":{"id":"9938182136260961338_0","url":"gundem/topic/defne-samyeli-99381821362609613380"}}}],"isHermione":false,"socialPosts":[],"disabledAjax":false,"logAttrs":{"isRoot":true,"isStory":true,"id":"319184_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasSearchBroadcastLink":false,"hasSearchSeriesLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":true,"hasRelatedTopics":true,"location":"gundem/entertainment/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-3191840","newsUrls":["https://www.aksam.com.tr/venus/cagla-sikele-ozendi-defne-samyelinin-kahvalti-rutini-genclik-sirrini-ortaya-cikti/haber-1588371","https://www.haberturk.com/defne-samyeli-kahvalti-rutinini-acikladi-magazin-haberleri-3810258-magazin","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180","https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/iste-defne-samyelinin-kahvaltisi-42894467","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-video-7415180"],"videoUrls":[],"topicUrls":["/gundem/topic/defne-samyeli-99381821362609613380"]},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"91xrw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"91xr4":{"state":{"answers":[{"id":0,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/magazin/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-7415158?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.24saatgazetesi.com/defne-samyelinin-guzellik-sirlari-ortaya-cikti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youtube.com/watch%3fv=-zYZ3cSj25g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sokgazetesi.com.tr/yillara-meydan-okuyan-defne-samyelinin-sirri-ne-kizlari-bile-inanamiyor?size=16&stub=1"],"title":"Defne Samyeli nasıl zinde kalıyor?","markdown":"Defne Samyeli'nin zinde kalmasının bazı sırları:\n\n* **Sağlıklı beslenme**: Özellikle ağırlık antrenmanı yaptığı günlerde protein ağırlıklı beslenir [```1```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var)[```2```](https://www.milliyet.com.tr/magazin/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-7415158). Kahvaltıda taze yeşillikler, haşlanmış veya omlet şeklinde yumurta ve orman meyveleri tüketir [```1```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var)[```2```](https://www.milliyet.com.tr/magazin/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-7415158).\n* **Düzenli spor**: Sporu bir tutku olarak görür ve disiplinli bir yaşam tarzı sürdürür [```3```](https://www.24saatgazetesi.com/defne-samyelinin-guzellik-sirlari-ortaya-cikti).\n* **Güzellik rutinleri**: Her gün kuru fırçalama yapar ve soğuk duş alır [```3```](https://www.24saatgazetesi.com/defne-samyelinin-guzellik-sirlari-ortaya-cikti)[```5```](https://www.sokgazetesi.com.tr/yillara-meydan-okuyan-defne-samyelinin-sirri-ne-kizlari-bile-inanamiyor).\n* **Zihinsel sağlık**: Akıl sağlığını koruyarak, ruh halinin güzelliği üzerindeki etkisini fark eder [```3```](https://www.24saatgazetesi.com/defne-samyelinin-guzellik-sirlari-ortaya-cikti)[```5```](https://www.sokgazetesi.com.tr/yillara-meydan-okuyan-defne-samyelinin-sirri-ne-kizlari-bile-inanamiyor)."},{"id":1,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/kahvalti-icin-protein-iceren-yiyecekler-ve-besinler-listesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutramor.com.tr/yuksek-proteinli-kahvalti-ile-gune-guclu-baslayin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/gun-boyu-size-guc-verecek-protein-deposu-14-kahvaltilik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/protein-icerigi-yuksek-olan-lezzetli-ve-saglikli-20-besin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/hatirlatici-kahvaltida-proteini-es-gecmeyin?size=16&stub=1"],"title":"Yüksek proteinli kahvaltıların faydaları nelerdir?","markdown":"**Yüksek proteinli kahvaltıların bazı faydaları**:\n* **Uzun süre tokluk hissi sağlar**, gereksiz atıştırmalıklardan kaçınmaya yardımcı olur [```1```](https://proteinocean.com/blog/kahvalti-icin-protein-iceren-yiyecekler-ve-besinler-listesi)[```2```](https://www.nutramor.com.tr/yuksek-proteinli-kahvalti-ile-gune-guclu-baslayin/)[```5```](https://vogue.com.tr/wellness/hatirlatici-kahvaltida-proteini-es-gecmeyin).\n* **Kas kütlesini artırır ve korur**, özellikle aktif bireyler için önemlidir [```1```](https://proteinocean.com/blog/kahvalti-icin-protein-iceren-yiyecekler-ve-besinler-listesi)[```2```](https://www.nutramor.com.tr/yuksek-proteinli-kahvalti-ile-gune-guclu-baslayin/).\n* **Metabolizmayı hızlandırır**, daha fazla kalori yakılmasını sağlar [```1```](https://proteinocean.com/blog/kahvalti-icin-protein-iceren-yiyecekler-ve-besinler-listesi)[```2```](https://www.nutramor.com.tr/yuksek-proteinli-kahvalti-ile-gune-guclu-baslayin/)[```4```](https://www.drozdogan.com/protein-icerigi-yuksek-olan-lezzetli-ve-saglikli-20-besin/).\n* **Kan şekerini dengeler**, enerji seviyesini stabil tutar [```1```](https://proteinocean.com/blog/kahvalti-icin-protein-iceren-yiyecekler-ve-besinler-listesi)[```4```](https://www.drozdogan.com/protein-icerigi-yuksek-olan-lezzetli-ve-saglikli-20-besin/).\n* **Beyin fonksiyonlarını destekler**, konsantrasyon ve dikkat süresini uzatır [```1```](https://proteinocean.com/blog/kahvalti-icin-protein-iceren-yiyecekler-ve-besinler-listesi)[```2```](https://www.nutramor.com.tr/yuksek-proteinli-kahvalti-ile-gune-guclu-baslayin/).\n* **Kilo kontrolü ve yağ kaybına yardımcı olur** [```2```](https://www.nutramor.com.tr/yuksek-proteinli-kahvalti-ile-gune-guclu-baslayin/)[```4```](https://www.drozdogan.com/protein-icerigi-yuksek-olan-lezzetli-ve-saglikli-20-besin/)."},{"id":2,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kilo-vermek-icin-metabolizmanizi-hizlandirin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/metabolizma-hizlandirma-yollari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/metabolizmayi-en-cok-neler-hizlandirir-metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-nelerdir/blog/23785?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leventhastanesi.com.tr/metabolizmayi-hizlandiran-besinler/?size=16&stub=1"],"title":"Metabolizma için hangi besinler önemlidir?","markdown":"**Metabolizma için önemli olan bazı besinler**:\n\n* **Yeşil yapraklı sebzeler** [```2```](https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar)[```4```](https://www.medicana.com.tr/metabolizmayi-en-cok-neler-hizlandirir-metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-nelerdir/blog/23785). Kereviz, havuç ve domates gibi sebzeler çiğ olarak tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırır [```2```](https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar).\n* **Yağsız et ve tavuk** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kilo-vermek-icin-metabolizmanizi-hizlandirin/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar)[```4```](https://www.medicana.com.tr/metabolizmayi-en-cok-neler-hizlandirir-metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-nelerdir/blog/23785). Tavuk, hindi ve balık gibi gıdalar protein içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırır [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kilo-vermek-icin-metabolizmanizi-hizlandirin/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar)[```4```](https://www.medicana.com.tr/metabolizmayi-en-cok-neler-hizlandirir-metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-nelerdir/blog/23785).\n* **Tam tahıllar** [```2```](https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar).\n* **Kırmızı ve turunçgiller** [```5```](https://www.leventhastanesi.com.tr/metabolizmayi-hizlandiran-besinler/). Elma ve turunçgiller, lif bakımından zengin olup bağışıklık sistemini güçlendirir [```5```](https://www.leventhastanesi.com.tr/metabolizmayi-hizlandiran-besinler/).\n* **Baharatlar** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kilo-vermek-icin-metabolizmanizi-hizlandirin/)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/metabolizma-hizlandirma-yollari)[```4```](https://www.medicana.com.tr/metabolizmayi-en-cok-neler-hizlandirir-metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-nelerdir/blog/23785). Zencefil, acı biber, tarçın ve zerdeçal metabolizmayı hızlandırır [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kilo-vermek-icin-metabolizmanizi-hizlandirin/)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/metabolizma-hizlandirma-yollari)[```4```](https://www.medicana.com.tr/metabolizmayi-en-cok-neler-hizlandirir-metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-nelerdir/blog/23785).\n* **Kuruyemişler ve yağlı tohumlar** [```2```](https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar).\n* **Süt ve süt ürünleri** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kilo-vermek-icin-metabolizmanizi-hizlandirin/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar).\n* **Yeşil çay** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kilo-vermek-icin-metabolizmanizi-hizlandirin/)[```2```](https://proteinocean.com/blog/metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-vitaminler-sebzeler-ve-hormonlar)[```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/metabolizma-hizlandirma-yollari).\n* **Keten tohumu** [```4```](https://www.medicana.com.tr/metabolizmayi-en-cok-neler-hizlandirir-metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-nelerdir/blog/23785).\n\nMetabolizmayı hızlandırmak için sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir [```3```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/metabolizma-hizlandirma-yollari)[```4```](https://www.medicana.com.tr/metabolizmayi-en-cok-neler-hizlandirir-metabolizmayi-hizlandiran-yiyecekler-nelerdir/blog/23785)."},{"id":3,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tv100.com/kim-der-ki-53-yasinda-defne-samyeli-fit-goruntusunun-sirrini-acikladi-kahvaltida-yediklerini-tek-tek-anlatti-galeri-822997?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/magazin/defne-samyeli-kahvaltisini-paylasti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenibakishaber.com/defne-samyeli-bol-yesillikli-kahvalti-rutinini-acikladi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kucuk-porsiyon-ogunleriyle-dikkat-ceken-defne-samyeli-den-kahvalti-paylasimi-geldi-1305349?size=16&stub=1"],"title":"Defne Samyeli'nin beslenme alışkanlıkları nelerdir?","markdown":"**Defne Samyeli'nin beslenme alışkanlıklarından bazıları şunlardır:**\n\n* **Protein ağırlıklı beslenme** [```1```](https://www.tv100.com/kim-der-ki-53-yasinda-defne-samyeli-fit-goruntusunun-sirrini-acikladi-kahvaltida-yediklerini-tek-tek-anlatti-galeri-822997)[```2```](https://www.ensonhaber.com/magazin/defne-samyeli-kahvaltisini-paylasti)[```3```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var). Özellikle ağırlık antrenmanı yaptığı günlerde protein tüketimini artırır [```1```](https://www.tv100.com/kim-der-ki-53-yasinda-defne-samyeli-fit-goruntusunun-sirrini-acikladi-kahvaltida-yediklerini-tek-tek-anlatti-galeri-822997)[```2```](https://www.ensonhaber.com/magazin/defne-samyeli-kahvaltisini-paylasti)[```3```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var).\n* **Yağ tüketimi** [```2```](https://www.ensonhaber.com/magazin/defne-samyeli-kahvaltisini-paylasti)[```3```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var)[```4```](https://www.yenibakishaber.com/defne-samyeli-bol-yesillikli-kahvalti-rutinini-acikladi). Yağdan korkmadığını ve bunun bedenine iyi geldiğini belirtir [```2```](https://www.ensonhaber.com/magazin/defne-samyeli-kahvaltisini-paylasti)[```3```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var)[```4```](https://www.yenibakishaber.com/defne-samyeli-bol-yesillikli-kahvalti-rutinini-acikladi).\n* **Kahvaltı** [```1```](https://www.tv100.com/kim-der-ki-53-yasinda-defne-samyeli-fit-goruntusunun-sirrini-acikladi-kahvaltida-yediklerini-tek-tek-anlatti-galeri-822997)[```3```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var)[```5```](https://onedio.com/haber/kucuk-porsiyon-ogunleriyle-dikkat-ceken-defne-samyeli-den-kahvalti-paylasimi-geldi-1305349). Kahvaltıda yeşillik, yumurta ve orman meyvelerine yer verir [```1```](https://www.tv100.com/kim-der-ki-53-yasinda-defne-samyeli-fit-goruntusunun-sirrini-acikladi-kahvaltida-yediklerini-tek-tek-anlatti-galeri-822997)[```3```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var)[```5```](https://onedio.com/haber/kucuk-porsiyon-ogunleriyle-dikkat-ceken-defne-samyeli-den-kahvalti-paylasimi-geldi-1305349).\n* **Tatlı tüketimi** [```1```](https://www.tv100.com/kim-der-ki-53-yasinda-defne-samyeli-fit-goruntusunun-sirrini-acikladi-kahvaltida-yediklerini-tek-tek-anlatti-galeri-822997)[```3```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var). Kahvaltı sonrası yoğurtlu ve meyveli bir tatlı tüketir [```1```](https://www.tv100.com/kim-der-ki-53-yasinda-defne-samyeli-fit-goruntusunun-sirrini-acikladi-kahvaltida-yediklerini-tek-tek-anlatti-galeri-822997)[```3```](https://www.boluolay.com/haber/25809248/defne-samyeli-53-yasinda-tas-gibi-kalmanin-sirrini-acikladi-kahvalti-tabaginda-ne-var).\n\nBeslenme alışkanlıkları kişiden kişiye farklılık gösterebilir."},{"id":4,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.camhotel.com.tr/tr/blog/orman-meyveleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/orman-meyveleri-ve-icerdigi-vitaminler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-orman-meyveleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkascihaberleri.com/HaberDetay/109931/Beslemede-Orman-Meyveleri--nin-Onemi-ve-Ozellikleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/orman-meyvelerinin-mucizelerini-kesfedin-1798606?size=16&stub=1"],"title":"Orman meyveleri hangi vitaminleri içerir?","markdown":"Orman meyveleri, özellikle **C ve K vitaminleri** ile **manganez, potasyum ve folat** gibi önemli besin maddeleri açısından zengindir [```1```](https://www.camhotel.com.tr/tr/blog/orman-meyveleri/)[```2```](https://blog.korayspor.com/orman-meyveleri-ve-icerdigi-vitaminler/).\n\n**Bazı orman meyvelerinin içerdiği vitaminler**:\n* **Yaban mersini**: C vitamini, K vitamini ve manganez [```1```](https://www.camhotel.com.tr/tr/blog/orman-meyveleri/)[```3```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-orman-meyveleri).\n* **Ahududu**: C vitamini, manganez ve folat [```2```](https://blog.korayspor.com/orman-meyveleri-ve-icerdigi-vitaminler/)[```3```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-orman-meyveleri).\n* **Böğürtlen**: C vitamini, K vitamini ve manganez [```1```](https://www.camhotel.com.tr/tr/blog/orman-meyveleri/)[```2```](https://blog.korayspor.com/orman-meyveleri-ve-icerdigi-vitaminler/).\n* **Çilek**: C vitamini ve manganez [```3```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/en-saglikli-orman-meyveleri).\n\nAyrıca, orman meyveleri yüksek antioksidan içeriği ile de dikkat çeker [```2```](https://blog.korayspor.com/orman-meyveleri-ve-icerdigi-vitaminler/)[```4```](https://www.turkascihaberleri.com/HaberDetay/109931/Beslemede-Orman-Meyveleri--nin-Onemi-ve-Ozellikleri.html)."}],"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757156068916716-7668306885441008359-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"logNode":{"name":"news-yazeka","attrs":{"isRoot":true,"isRelatedQueries":true}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"91xrw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"related_queries"}}}}},"type":"newstr","subtype":"related_queries"},"91xr5":{"state":{"snippets":[{"id":"361564_0","totalSources":64,"url":"/gundem/entertainment/polat-ciftinde-kriz-yeniden-alevlendi-dilan-polat-ayriligi-sosyal-medyada-duyurdu-3615640","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a0000019919b7d1465f99d1194b7f08125a//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/90/0x0/68bacd2ccf5f777f6e853ff4.jpg"}},"logAttrs":{"id":"361564_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/engin-beni-evden-kovdu-42938628","https://www.sozcu.com.tr/engin-polat-dilan-polat-i-evden-kovdu-p222734","https://www.sokgazetesi.com.tr/magazin-dunyasinda-bomba-engin-polat-dilan-polati-evden-kovdu","https://www.gercekgundem.com/magazin/evden-kovulan-dilan-polat-cileden-cikti-kocasi-engin-polat-ile-mesajlarini-tek-tek-ifsa-etti-kertenkeleye-benziyorsun-554193","https://www.mynet.com/magazin/evden-kovulan-dilan-polat-kocasi-engin-polat-ile-mesajlarini-ifsa-etti-kertenkeleye-benziyorsun-130100543616","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/dilan-polat-mesajlari-ifsa-edip-resti-cekti-evden-kovulmustu-951598h.htm","https://www.cnnturk.com/magazin/galeri/bosaniyorlar-mi-dilan-polat-sosyal-medyadan-duyurdu-engin-beni-evden-kovdu-2331966","https://www.superhaber.com/bosaniyorlar-mi-evden-kovulan-dilan-polat-kocasi-engin-polat-ile-mesajlarini-ifsa-etti-bensiz-kertenkeleye-benziyorsun-galeri-549705","https://www.buyuksivas.com/dilan-polat-esim-beni-cocuklarimla-birlikte-evden-kovdu/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Engin Polat ve Dilan Polat boşanıyor mu? 'Beni evden kovdu'","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/stil/engin-beni-evden-kovdu-42938628","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.sokgazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"23 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"361596_0","totalSources":65,"url":"/gundem/entertainment/turkiye-kultur-yolu-festivali-canakkale-de-devam-ediyor-canakkale-haberleri-3615960","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a0000019919895131c5dc04308a30cf5030//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn.aksiyon.com.tr/uploads/1280x720/images/202509/turkiye-kultur-yolu-festivali-nin-10-etabi-canakkale-de-etkinlikler-ve-atolyeler-suruyor-1200-546978.jpg"}},"logAttrs":{"id":"361596_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.aksiyon.com.tr/turkiye-kultur-yolu-festivali-nin-10-etabi-canakkale-de-etkinlikler-ve-atolyeler-suruyor-188626","https://www.aksiyon.com.tr/turkiye-kultur-yolu-festivali-nin-10-etabi-canakkale-de-etkinlikler-ve-atolyeler-suruyor-188626","https://www.haberturk.com/canakkale-haberleri/39017604-turkiye-kultur-yolu-festivali-canakkalede-devam-ediyor","https://www.haberler.com/kultur-sanat/canakkale-kultur-yolu-festivali-besinci-gunu-etkinliklerle-renklendi-19013094-haberi/"],"summarizationTexts":["Türkiye Kültür Yolu Festivali'nin 10. Etabı Çanakkale'de: Etkinlikler ve Atölyeler Sürüyor","Çanakkale'de Türkiye Kültür Yolu Festivali sürüyorKültür ve Turizm Bakanlığınca düzenlenen Türkiye Kültür Yolu Festivallerinin 10'uncu ayağı Çanakkale'de etkinliklerle devam ediyor.","Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi İçdaş Kara Yusuf Kongre Merkezi'nde gerçekleşen söyleşide Budak ve Ortak, insan psikolojisinden, günlük hayata ve ilişkilere uzanan keyifli bir sohbete imza attı.","Ziyaretçiler, antik kent kazıları ile çeşitli yollarla elde edilmiş tarihi eserlerin restorasyon ve konservasyon süreçlerini izleme şansı bularak onlarca parçaya ayrılmış tarihi bir çömleğin nasıl bir bütün haline getirildiğine, yüzlerce yıl sonra denizden çıkan bir amforanın tuzdan nasıl arındırıldığına, kazılarda bulunmuş eserlerin yeni ortamlarında bozulmadan kalmaları için ideal ısı, nem ve ışık düzeylerinin nasıl ayarlandığına ve tarihi eserlerin fotoğraflı ve yazılı belgeleme süreçlerinin nasıl işletildiğine şahit oldular."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Türkiye Kültür Yolu Festivali'nin 10. Etabı Çanakkale'de: Etkinlikler ve Atölyeler Sürüyor","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.aksiyon.com.tr/turkiye-kultur-yolu-festivali-nin-10-etabi-canakkale-de-etkinlikler-ve-atolyeler-suruyor-188626","faviconSources":["https://www.aksiyon.com.tr","https://www.haberturk.com","https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"359490_0","totalSources":45,"url":"/gundem/entertainment/altin-portakal-film-festivali-nde-basari-odulleri-belli-oldu-3594900","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a000001990f6185fbb70a69450a442712d2//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.ekonomim.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/09/03/altin-portakalda-basari-odulleri-bu-yil-merve-dizdar-ve-selahattin-pasaliya-verilecek-tp1k_cover.jpg"}},"logAttrs":{"id":"359490_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ekonomim.com/kultur-sanat/altin-portakalda-basari-odulleri-bu-yil-merve-dizdar-ve-selahattin-pasaliya-verilecek-haberi-841007"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true]},"title":{"text":"Altın Portakal'da başarı ödülleri bu yıl Merve Dizdar ve Selahattin Paşalı'ya verilecek","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ekonomim.com/kultur-sanat/altin-portakalda-basari-odulleri-bu-yil-merve-dizdar-ve-selahattin-pasaliya-verilecek-haberi-841007","faviconSources":["https://www.ekonomim.com"],"textParts":[{"text":"3 Eylül"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"361409_0","totalSources":36,"url":"/gundem/entertainment/vildan-atasever-5-aylik-hamile-3614090","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a000001991515620064a07cca2fe126c1cf//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://i.10haber.net/src/10haber_ogimage1200-600.png"}},"logAttrs":{"id":"361409_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.haberturk.com/vildan-atasever-5-aylik-hamile-magazin-haberleri-3819966-magazin","https://10haber.net/populer/vildan-atasever-5-aylik-hamile-634105/","https://www.haberler.com/magazin/vildan-atasever-ve-mehmet-erdem-in-bebek-mujdesi-19014015-haberi/","https://www.haberturk.com/vildan-atasever-5-aylik-hamile-magazin-haberleri-3819966-magazin"],"summarizationTexts":["Vildan Atasever, 5 aylık hamile - Magazin haberleri","44 yaşındaki ünlü oyuncu Vildan Atasever ile 46 yaşındaki ünlü şarkıcı Mehmet Erdem, bir hayli mutlu ve heyecanlı günler yaşıyor.","Ünlü oyuncunun beş aylık hamile olduğu öğrenildi.","Bebeğin cinsiyetinin de erkek olduğu öğrenildi."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Vildan Atasever, 5 aylık hamile - Magazin haberleri","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://10haber.net/populer/vildan-atasever-5-aylik-hamile-634105/","faviconSources":["https://10haber.net","https://www.haberler.com","https://www.haberturk.com"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"360733_0","totalSources":67,"url":"/gundem/entertainment/hakan-sabanci-hande-ercel-ayriligina-arzu-sabanci-dan-son-nokta-3607330","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a000001991e3fdc4a256b938885adc4232b//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/5d81fd/1200/675/0/0/1540/867?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sb/album/2025/09/06/hakan-sabanci-son-noktayi-koydu-hande-ercel-ile-ayrilik-sebebini-itiraf-etti-1757148975617.jpg"}},"logAttrs":{"id":"360733_0","hasSummarization":false,"hasVideo":true,"urls":["https://www.sabah.com.tr/trend/galeri/magazin/hakan-sabanci-son-noktayi-koydu-hande-ercel-ile-ayrilik-sebebini-itiraf-etti","https://www.milliyet.com.tr/magazin/hande-ercelden-ayrilan-hakan-sabancidan-yeni-aciklama-ihanet-ve-ucuncu-sahislarla-alakasi-yok-7440044","https://www.tv100.com/hande-ercelle-uc-yillik-iliskisi-sona-erdi-hakan-sabanci-son-kez-konusuyorum-diyerek-acik-acik-anlatti-galeri-827572","https://www.tv100.com/hande-ercelle-uc-yillik-iliskisi-sona-erdi-hakan-sabancidan-ihanet-aciklamasi-geldi-galeri-827572","https://www.mynet.com/magazin/hande-ercel-ile-ayrilan-hakan-sabanci-patladi-ayrilik-sebebini-acikladi-annesi-arzu-sabanci-yi-da-unutmadi-anneme-yapilan-saygisiz-seyler-130100543508","https://www.cnnturk.com/magazin/galeri/hande-ercel-hakan-sabanci-cephesinde-yeni-gelisme-son-noktayi-koydu-2331921","https://www.mynet.com/magazin/hande-ercel-ve-hakan-sabanci-neden-ayrildi-arzu-sabanci-son-noktayi-koydu-130100543328","https://haberglobal.com.tr/magazin/hande-ercel-ile-yollarini-ayiran-hakan-sabanci-ihanet-iddialari-ve-annesi-arzu-sabanci-ile-ilgili-ilk-kez-konusu-477003","https://www.haberturk.com/hakan-sabanci-dan-hande-ercel-aciklamasi-magazin-haberleri-3820391-magazin","https://www.dokuzeylul.com/hande-ercel-ile-ayrilan-hakan-sabancidan-net-aciklama"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Hakan Sabancı son noktayı koydu! Hande Erçel ile ayrılık sebebini itiraf etti","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/trend/galeri/magazin/hakan-sabanci-son-noktayi-koydu-hande-ercel-ile-ayrilik-sebebini-itiraf-etti","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.tv100.com"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":true}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Eğlenceler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=entertainment","layout":"column","extendFirstItem":false,"disabledAjax":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"entertainment","location":"gundem/entertainment/defne-samyeli-fit-vucudunun-sirrini-paylasti-3191840","storiesUrls":["/gundem/entertainment/polat-ciftinde-kriz-yeniden-alevlendi-dilan-polat-ayriligi-sosyal-medyada-duyurdu-3615640","/gundem/entertainment/turkiye-kultur-yolu-festivali-canakkale-de-devam-ediyor-canakkale-haberleri-3615960","/gundem/entertainment/altin-portakal-film-festivali-nde-basari-odulleri-belli-oldu-3594900","/gundem/entertainment/vildan-atasever-5-aylik-hamile-3614090","/gundem/entertainment/hakan-sabanci-hande-ercel-ayriligina-arzu-sabanci-dan-son-nokta-3607330"]}},"nextId":"361195_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"91xrw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"91xr6":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"91xrw07-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}