Salon kiralama:takım sporları salonu, masa tenisi salonu, tenis kortu
Ders türleri:dövüş sanatları, oyun sporu, grup faaliyetleri, hamile etkinlikleri, su aktiviteleri, çocuk faaliyetleri
Grup dersleri:ABL, shaping, fitbol, üst gövde, alt gövde, yoga, pilates, esneme, step, güç aerobiği, vücut şekillendirme, ABS, aerobik, interval, body pump, TRX antrenmanları, fonksiyonel antrenman, crossfit antrenmanları, ZUMBA
Salonlar:bisiklet salonu, boks salonu, grup programları salonu, kardiyo salonu, spor salonu
Geçenlerde kulübü ziyaret ediyorum. Eskiden Word Sınıfında farklı ağlarda çalışırdım. Artılardan: geniş. İhtiyacınız olan her şeyin olduğu güzel bir aile soyunma odası. Fena bir spor salonu değil, iyi donanımlı, düzen, her şey yerinde, birlik hoş. Masaları olan bir kafe var. Geniş kadın soyunma odası, geniş yüzme havuzu, aydınlık, temiz. Çocukların fitness oyunu ilginç - harika bir labirent. Temiz, hoş. Güzel temiz kalın havlular, yenileri.
Eksilerden: Bazı kadın duşları kötüdür - su seyrek akar, yıkamak sorunludur. Tuvaletler tiyatrodaki gibidir - komşunun kaval kemiğine kadar bacaklar görülebilir. Spor salonunda çok fazla araba var - çoğu bunun için boşta kalıyor. Biraz sıkışık. Çocukların zindeliği sıkıcı. Kusura bakmayın, dediğim gibi. Çok fazla ders yok, bölümlere vurgu yapılıyor (her biri 13-15 bin ay), çocuk fitness uzmanları çok cana yakın değiller, telefonlarda oturuyorlar, çok az coşku ve samimiyet var.
Bir hafta misafir geçişiyle katıldım. Kulübün kendisi güzel. Strogino'daki en iyisi. Altyapı, konfor, temizlik, küçük şeylere özen gösterme, iklim - şikayet edecek hiçbir şey yok. Sadece spor salonunu kullanmak için. Salon geniş, iyi aydınlatılmış, havalandırılmış ve klimalıdır. Ekipman taze, servis edilebilir. Yardım etmeye ve önermeye hazır birçok eğitmen var. Crossfit bölgesi, TRX, kardiyo var. Mükemmel güç çerçeveleri ve Smith'ler, üstten çekiş istasyonu. Ancak bloklu ve kaldıraçlı simülatörleri beğenmedim. Bir kısım boyuna hiç uyum sağlayamadı. Fitness hayatından sonra Teknojim girmedi. Ve Hummer eğitiminden sonra kaldıraçlı Teknojim hayal kırıklığına uğradı. Simülatör setinin kendisini şaşırttı. Pres'te bir sürü simülatör var, ancak kelebek / zift aralık yok. Onun yerine iki tane var, ama... Kalça köprüsü yapmak uygun değildir. Simülatör yok, banklar çok yüksek ve basamaklar için komodinlerin üzerine oturan bir yastık koymanız gerekiyor. Belki de bu sadece küçük boydaki kadınlar için bir sorundur ve normal boydaki insanlar için uygun olacaktır. Ama salon bana sadece serbest terazilerle çalışmak için yaklaştı.
Ходил с осени 2023
Удобные раздевалки, классный бассейн, сауна. Новые тренажеры, все что надо есть, просторный зал, да и посетителей не так много, чувствуешь себя свободно даже в пиковые часы. В бассейне и сауне бывали ремонты, но достаточно быстро делали, я даже не заметил
От себя отдельно хочу порекомендовать провести хотя бы несколько тренировок на начальном этапе с персональным тренером даже не столько ради постановки техники и составления плана тренировок сколько для того, чтобы быть в курсе какие возможности вообще предлагает конкретный клуб. Занимался с Юрием Хабюш исключительно положительный опыт. Тренировки вел очень профессионально, внимательно следил за техникой выполнения грамотно подбирает нагрузку. Последнее кстати очень актуально если не хочется выпадать из рабочего графика.