Grup dersleri:üst gövde, alt gövde, yoga, esneme, step, güç aerobiği, body pump, fonksiyonel antrenman, crossfit antrenmanları, karma dövüş sanatları, döngü
Temiz oda, soyunma odası. Güçlü saç kurutma makineleri
+ Pathossuz orta segment salonu. Ekipman telaffuzdur, ancak işlevselliği bundan değişmez.
+ Duyarlı koçlar
+ vücutta- erişimde herhangi bir zamanda
+ büyük dambıl sırası (hatırladığım kadarıyla 48-50 kg'a kadar)
Akşamları yoğun saatlerde antrenman yapmak için yeterli envanter var.
+ Hoş aydınlatma
+ Cuma günleri DJ
________
- genellikle kırılır ( bisikletler, yollar, elipsler, sıralar ) . Ancak, örneğin "Hummer" gibi tek kopyalarda ekipman hızla onarılır.
- Şu anda sanal eğitim verilmiyor (ses olmasına rağmen ekran yayını yok)
- Hamamböceklerinin koşmasını sevmiyorum kahretsin, alt kattaki kafeyi zehirlediğini anlıyorum, ama kahretsin....
Salon temiz, ferah, personel kibar, her zaman cana yakın ve arkadaş canlısı
Ancak yoğun saatlerde (saat 18.00'den itibaren), her biri bir simülatörü işgal eden 14-15 yaş arası çok sayıda çocuk nedeniyle antrenman yapmaya dayanılmaz hale geliyor, ancak bu hala sorunun yarısı. Çok gürültülü, çok mat, yorumlara kesinlikle tepki vermiyorlar, kaba davranıyorlar
Sezonluk biletlerinizi neden en az 17 saate kadar sınırlayamıyorsunuz? Akşamları bir kaka yaratırlar; Okuldan sonra gitmelerine izin verin,yetişkinlere engel olmayın
Kulübe karşı şikayet yok ama bu an tüm izlenimi bozuyor
Bir yıldan fazla bir süredir Spirit Fitness'a gidiyorum. Temiz, modern simülatörler, hoş bir atmosfer - ama en önemlisi elbette insanlar.
Özellikle koç Tatyana Romanova'ya teşekkür etmek istiyorum. Onunla her ders mümkün olduğunca verimli ve samimi destekle gerçekleşir. Tatyana her zaman bireysel yükü seçer, ne zaman ağırlık ekleyebileceğinizi görür veya tam tersine formda değilseniz daha kolay hale getirebileceğinizi görür.
Sadece tekniği koymasını değil, aynı zamanda her egzersizin neden gerekli olduğunu, nasıl çalıştığını da açıklamasını seviyorum. Eğitiminden sonra nihayet güçten korkmayı bıraktım.