Ders türleri:kişisel faaliyetler, grup faaliyetleri
Abonelik (yıl):22400–34600 ₽
Grup dersleri:ABL, üst gövde, alt gövde, yoga, pilates, esneme, step, ABS, interval, body pump, TRX antrenmanları, fonksiyonel antrenman, ZUMBA, vücut şekillendirme
Bir yıldan fazla bir süredir gidiyorum, sınıf salonu, Tula'da çok az var, birçok avantajı var: yeni simülatörler, temiz, modern, konforlu bir yer.
ANCAK izlenimi çok bozan büyük dezavantajlar var:
1. Aydınlatma korkunç (doğrudan ışıkla asılı birkaç lamba) ve çok karanlık (çünkü yer altı odası ve salonun yarısı tamamen karanlıkta)
2. Antrenörler mega spesifiktir, bunların yarısı kesinlikle koğuşlarının tekniğini izlemiyor, bu yüzden erkekleri iyice ve daha iyi seçmelisiniz, en azından telefona bakmıyorlar. Bu arada, eğitmen Yulia Abramova'yı olumsuz bir şekilde not etmek istiyorum, konuşma tarzı son derece keskin, daha sık saçmalığa uğrayacak olan odur, aynanın yanında 9 kg'lık dambıllarla egzersiz yapamazsınız, çünkü uçabilirler (hangi egzersiz olursa olsun, Romence bile).
Bir keresinde başka bir koç, kalça köprüsüne boynun altına bir halı koyamayacağımı, büküldüğü için bana ince bir rulo getirdiğimi (yaklaşımın ağırlığı 90 kg idi) - bu tamamen insanlık dışı olduğunu belirtmişlerdi.
3. Solo sevenler için eksi : grup programları sizi rahatsız edecek. Müzik gerçekçi bir şekilde bağırmıyor, karanlık salonu boşaltmalarını istiyorlar ve çubuk sökülmediyse acele ediyorlar ve ders 10 dakika sonra başlayacak (herhangi bir ağırlık olabilir, 100 kg'dan temizlemek için acele etmemi istiyorlar) kovuluyormuş gibi son derece rahatsız edici
4. Tüm salon için sadece 2 dikey çekiş var. Biri yaz aylarında, ikincisi bir ay önce kırıldı. Salonda daha fazla dikey çekiş yok ve görünüşe göre tamir edilmeyecekler. Bu, birçok simülatör için geçerlidir, bir ay boyunca tamir edilen aynı smith))
5. Tabii ki, tüm ddh'lerin şakası, ahahahha kiralamadan yasadışı koçluk olduğu gerçeğine atıfta bulunarak, tekniği düzelttiği için arkadaşınıza para cezası vermektir
Tanrıya şükür böyle bir şey yaşamadım, aksi takdirde inceleme kesinlikle farklıydı) ama bu kulüpte kartını kapatmış bir kadın tanıyorum.
6. Salonun temiz olmasına rağmen, aynalar genellikle boşanmalarla kirlidir.
Bu arada, randevudaki kızlar çok sevimli ve her zaman yardım edecekler, sertleşmeyecekler
Ama salon uygun, Monica, Regina ve Alla kalbimde
Açıldığımdan beri DDX'E gidiyorum. Kaliteli ekipmanlara sahip hoş bir spor salonu - üzerinde tasarruf etmedikleri açıktır. Ferah, özgürce nefes alıyor, geniş bir kardiyo alanı, egzersiz ekipmanları ve ekipmanları da var. Genellikle hafta içi sabahları gidiyorum — şu anda salon aşırı yüklenmiyor, egzersiz yapmak rahat. Büyük bir artı, yer altı otoparkıdır, neredeyse her zaman boş bir yer bulabilirsiniz. Soyunma odaları da memnun: geniş, çok sayıda dolap, her şey temiz ve konforlu. Genel olarak, atmosfer hoş ve sakin.
Eksilerden: Soyunma odasında bir şeyi unuttuysanız, büyük olasılıkla bu öğeyi artık bulamayacaksınız. Tozlukları unuttum, iki gün sonra bulamadılar. Unutulan eşyaların atıldığını açıkladılar.
Çoğunlukla grup antrenmanları için bir aydır kulübe gidiyorum. Her şey yolunda, gerçekten beğendim: kibar personel, her zaman yardım etmeye hazır, kalifiye antrenörler, modern ekipmanlar, tuvaletin ve duşların bulunduğu rahat bir soyunma odası, her zaman her şey temiz, akşamları çok insan olmasına rağmen herkes için yeterli dolap var. Genel olarak, hata ayıklayacak hiçbir şey bile yok). Memnuniyetle giderim ve herkese tavsiye ederim!