Стретчинг – это комплекс физических упражнений, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц
1100 ₽1 h
Боди-Памп
Body Pump – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело
1100 ₽1 h
Аквааэробика
Причины записаться на занятия по аквааэробике:
- Вы укрепите свои мышцы
- Обеспечите себе нагрузки без боли и риска для суставов
- Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
- Избавитесь от болей в пояснице (если они вас беспокоят) !
800 ₽45 min
Групповые занятия по плаванию с тренером
Групповые занятия с тренером для детей (4-14 лет) в группе до 25 человек
- Групповые занятия с профессиональными тренерами
- 2 бассейна: малый (10 х 8 м); большой (25 х 16 м)
410 ₽45 min
Дзюдо
Набор проводится для мальчиков и девочек от 3 до 14 лет.
-Техническая подготовка
-Общая физическая подготовка
-Занятия в группе под руководством профессиональных тренеров
-Тренировки проходят в специально оборудованных залах