- Ankara Atatürk Sanatoryum Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Endokrinoloji Kliniği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ayşe Derya Buluş, çocukluk döneminde artan obezite oranlarına dikkat çekti.17 Eylül1Prof. Dr. Ayşe Derya Buluş, çocukluk çağı obezitesinin yaygınlaştığını belirtti.17 Eylül2Çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinde doğru beslenme alışkanlıklarının erken yaşlarda kazandırılmasının büyük önem taşıdığını ifade eden Buluş, özellikle bebeklik döneminden itibaren sağlıklı beslenmenin önemine dikkati çekti.17 Eylül3Prof. Dr. Buluş, "Çocuklar ekran karşısında uzun süre kaldıklarında fiziksel aktiviteleri azalıyor. Bunun yanında ekran karşısında sağlıksız yiyecek ve içecek tüketimi de artabiliyor. Bu nedenle çocukların ekran karşısında geçirdiği süreyi sınırlandırmak, onları açık havada oyun oynamaya ve fiziksel aktiviteye yönlendirmek gerekiyor" ifadelerini kullandı.17 Eylül4"Obezitenin önlenmesi tedavisi kadar önemli" Buluş, "Obezitenin önlenmesi, tedavisi kadar önemli bir sağlık problemidir. İlk olarak toplum olarak çocuklarımızın obez olmasını önlememiz gerekiyor. Bu noktada ailelere ve sağlık çalışanlarına ciddi sorumluluklar düşüyor." ifadelerini kullandı.17 Eylül5
Diğer konular
Yanıt bulun
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Çocukluk çağı obezitesinin nedenleri nelerdir?Çocukluk çağı obezitesinin başlıca nedenleri:- Genetik faktörler: Ebeveynlerden birinin obez olması durumunda çocukta obezite riski %3-4 kat, her iki ebeveyn obez ise 10 kat artar dergipark.org.trguven.com.trayas.baskenthastaneleri.com.
- Beslenme alışkanlıkları: Yüksek kalorili, şeker ve yağ içeriği fazla gıdaların tüketimi yeditepehastaneleri.comguven.com.trkoruhastanesi.com.
- Fiziksel aktivite eksikliği: Televizyon, bilgisayar ve cep telefonu başında geçirilen uzun saatler yeditepehastaneleri.comguven.com.trkoruhastanesi.com.
- Hormonal nedenler: Tiroid bezi ve böbrek üstü bezi hastalıkları, bazı genetik bozukluklar yeditepehastaneleri.comguven.com.trkoruhastanesi.com.
- Çevresel faktörler: Kent yaşamı, yeşil alanlara erişimin kısıtlı olması, sağlıksız gıdaların kolay bulunabilirliği dergipark.org.trkoruhastanesi.com.
- Doğum öncesi etkiler: Annenin dengesiz beslenmesi ve doğumdan sonra fazla kalori alması guven.com.tr.
- Psikolojik faktörler: Stresli aile ortamları, duygusal yeme davranışı koruhastanesi.com.
Ekran süresi obeziteyi nasıl etkiler?Ekran süresi, obeziteyi birkaç şekilde etkileyebilir:- Fiziksel aktivitenin azalması esyenigun.comyenimahalleeah.saglik.gov.tr. Ekran karşısında uzun süre hareketsiz kalınması, fiziksel aktiviteyi azaltır ve bu durum obezite riskini artırır esyenigun.comyenimahalleeah.saglik.gov.tr.
- Sağlıksız beslenme cnnturk.combbnhaber.com.tr. Çocuklar, ekran karşısında daha fazla enerji yoğun atıştırmalık, fast food ve şekerli içecekler tüketir cnnturk.combbnhaber.com.tr. Ayrıca, izlerken yemek yemek, enerji alımını artırır bbnhaber.com.tr.
- Uyku düzeninin bozulması cnnturk.comesyenigun.com. Ekran süresi arttıkça uyku süresi azalır, bu da obezite riskini yükseltir cnnturk.comesyenigun.com.
Pediatri diyetisyeni Doç. Dr. Taygun Dayı'nın belirttiğine göre, günde dört saat ve üzeri dijital ekran maruziyeti "ekran bağımlılığı" olarak tanımlanır ve bu durum çocukların beslenme düzenini olumsuz etkiler cnnturk.com.İç hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Alihan Oral ise günde 5 saat ve üzeri ekran kullanımının obezite riskini yüzde 43 artırdığını ifade etmiştir esyenigun.com.Obezitenin önlenmesi için neler yapılabilir?Obezitenin önlenmesi için yapılabilecekler:- Sağlıklı ve dengeli beslenme: Sebze, meyve, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve protein kaynaklarına yer verilmeli, yüksek kalorili, şekerli ve işlenmiş gıdalar sınırlı tüketilmelidir birunihastanesi.com.trsaglik.gov.tr.
- Düzenli fiziksel aktivite: Günlük yaşamda yürüyüş, bisiklet, yüzme gibi egzersizler yapılmalı ve hareketsiz kalmaktan kaçınılmalıdır birunihastanesi.com.trsaglik.gov.tr.
- Uyku ve stres yönetimi: Düzenli ve yeterli uyku, iştahı düzenleyen hormonları destekler birunihastanesi.com.tr.
- Eğitim: Obezite konusunda çocukluktan itibaren eğitim verilmelidir saglik.gov.tr.
- Uzman desteği: Gerektiğinde uzman yardımı alınmalıdır birunihastanesi.com.trmemorial.com.tr.
Obezite, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalıktır; bu nedenle, kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri için bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.Çocuklarda fiziksel aktivite neden önemlidir?Çocuklarda fiziksel aktivite önemlidir çünkü:- Sağlıklı büyümeyi destekler acibadem.com.trkarsem.karatay.edu.tr. Fiziksel aktivite, kalp-damar sağlığını destekler, kasları güçlendirir, kemik yoğunluğunu artırır ve obezite riskini azaltır acibadem.com.trkarsem.karatay.edu.tr.
- Motor becerileri geliştirir karsem.karatay.edu.tr. Koordinasyon, denge, esneklik ve güç gibi motor beceriler, çocukların fiziksel olarak daha becerikli olmalarını sağlar karsem.karatay.edu.tr.
- Bilişsel gelişimi teşvik eder acibadem.com.trkarsem.karatay.edu.tr. Spor yapmak, dikkat ve öğrenme kapasitesini artırır, problem çözme becerilerini geliştirir ve stresle başa çıkmaya yardımcı olur acibadem.com.trkarsem.karatay.edu.tr.
- Sosyal becerileri artırır acibadem.com.trkarsem.karatay.edu.tr. Takım sporları, işbirliği yapma, liderlik, empati ve uyum sağlama yeteneklerini geliştirir karsem.karatay.edu.tr.
- Duygusal sağlığı olumlu etkiler acibadem.com.trkarsem.karatay.edu.tr. Egzersiz, endorfin seviyelerini artırarak mutluluk hissini artırır, stresi azaltır ve özsaygıyı yükseltir karsem.karatay.edu.tr.
- Yaşam becerileri kazandırır karsem.karatay.edu.tr. Disiplin, motivasyon, sabır, hedef belirleme ve zaman yönetimi gibi yetenekler spor yaparken kazanılır karsem.karatay.edu.tr.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl kazandırılır?Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak için şu yöntemler uygulanabilir:- Dengeli ve çeşitli beslenme: Tüm besin gruplarını (protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral içeren gıdalar) dengeli tüketmek önemlidir nazligulsahdogan.comestethica.com.tr.
- Bilinçli beslenme: Yavaş yemek, her lokmanın tadını çıkarmak ve açlık-tokluk sinyallerini dinlemek, duygusal açlığı kontrol etmeye yardımcı olur nazligulsahdogan.comdoktortakvimi.com.
- Katı diyetlerden kaçınma: Esnek bir beslenme düzeni oluşturmak, yasakları değil, bilinçli seçimleri teşvik etmek gerekir nazligulsahdogan.com.
- Planlı ve bilinçli alışveriş: Aç karnına market alışverişine çıkmamak ve alışveriş listesi hazırlamak, sağlıklı yiyecekleri tercih etmeyi kolaylaştırır nazligulsahdogan.comrafinera.com.
- Su tüketimini artırma: Yeterli su içmek, metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissini artırır nazligulsahdogan.comdoktortakvimi.com.
- Küçük adımlarla başlama: Zorlayıcı değişiklikler yerine, basit ve uygulanabilir adımlarla sağlıklı beslenmeye geçiş yapmak önemlidir nazligulsahdogan.com.
Trendler
Bursa’da çarpışan otomobillere motosiklet de çarptı: 2 yaralı13 KasımKonya Doğanhisar 15 Kasım 2026 Pazar elektrik kesintisi etkilenecek yerler13 KasımBursa'da ticari taksi park halindeki araca çarptı, sürücü burnu kanamadan kurtuldu13 Kasımİstanbul’da lodos gece saatlerinde de devam etti: Denizde dalgalar oluştu | Akçakoca TV13 KasımTrump, Şi ve Putin'le üçlü görüşme gerçekleştirecek13 KasımBursa'da korkutan deprem! İstanbul'da da hissedildi13 KasımAnkara merkezli uyuşturucu gelirini aklama operasyonunda 4 şüpheli yakalandı13 KasımZam pususu! Satıcılar emlak ve otomobil ilanlarını geri çekmeye başladı36 dakika önceKolombiya'da 5 eski askere onarıcı yaptırım kararı1 saat önceBM Güvenlik Konseyi'ndeki toplantıda ABD ile İran birbirini suçladı13 KasımHaliç Köprüsü’nde makas atan otomobil zincirleme kazaya neden oldu: 2 yaralı13 KasımKadınlar Futbol Süper Lig ekibi Kayseri Kadın FK, Mika Sayfurrahman'ı kadrosuna kattı13 KasımKırşehir Mucur 14 Kasım 2026 Cumartesi elektrik kesintisi etkilenecek yerler13 KasımMarmara'da korkutan deprem! İstanbul, Bursa ve çevre iller hissetti13 KasımAntalya 15 Kasım 2026 Pazar elektrik kesintisi etkilenecek yerler13 Kasım