Başarılı oyuncu Mine Tugay yıllara meydan okuyan güzelliğiyle sık sık gündeme geliyor. Güzellik sırrı da konuşulan Tugay son pozlarıyla yine pek çok yorum aldı.mynet.com’te aç
Aletli pilates: Haftada en az iki saat aletli pilates dersi alarak formunu korumaktadır 14.
Evde egzersiz: Derslere katılamadığı günlerde evde eliptik bisikletle egzersiz yapmaktadır 1.
Diğer sporlar: Kick boks ve bisiklet gibi sporlarla da ilgilenmektedir 4.
5 kaynak
Mine Tugay'ın cilt bakım rutini nedir?
Mine Tugay'ın cilt bakım rutini şu şekilde özetlenebilir:
Doğal maske kullanımı123. Oyuncu, bal, zerdeçal ve limon suyundan oluşan bir maske kullandığını belirtmektedir 123. Bu maske, cildi besleyip aydınlatarak doğal bir parlaklık kazandırmaktadır 2.
Sabah rutini2. Güne limonlu su içerek başlayan Tugay, bu alışkanlığın vücudunu arındırdığını ve sindirim sistemini desteklediğini ifade etmektedir 2.
Dengeli kahvaltı2. Tuzsuz kraker, peynir, salatalık ve ceviz tüketerek hem sağlıklı hem de hafif bir kahvaltı yapmaktadır 2.
Düzenli egzersiz2. Haftada iki saat aletli pilates yaparak kaslarını güçlendirip esnekliğini korumaktadır 2.
Sıvı diyeti2. Vücudundaki ödemi atmak için 3 ila 5 gün boyunca sıvı gıda diyeti uygulamaktadır 2.
Tugay, cilt bakımında kimyasal içeriklerden kaçınarak doğal ve sade bir yaklaşım benimsemektedir 5.
Cilt bakım rutinleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir; bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynak
Mine Tugay'ın beslenme alışkanlıkları nelerdir?
Mine Tugay'ın beslenme alışkanlıklarından bazıları şunlardır:
Sabah rutini135. Her sabah aç karnına bir bardak limonlu su içer 135.
Kahvaltı123. Tuzsuz etimek, yaklaşık 100 gram süzme peynir, salatalık, tuzsuz zeytin ve üç ceviz tüketir 123.
Ara öğünler12. Acıktığında limon, acı pul biber ve çörek otlu yoğurt kürü hazırlar 12.
Sıvı beslenme235. Vücudunda ödem hissettiğinde üç ila beş gün boyunca sadece sıvı gıdalarla beslenir 235.
Tereyağı, tuz ve şeker123. Tereyağı, tuz ve şekeri hayatından çıkarmıştır 123.
Egzersiz235. Haftada en az iki saat aletli pilates yapar, pilates derslerine gidemediği zamanlarda ise evde eliptik bisikletle egzersiz yapar 235.
{"8o10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"news","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fgundem%2Fentertainment%2Fmine-tugay-in-kovboy-sapkali-pozu-olay-oldu-2551750%3Flr%3D213%26ncrnd%3D24401","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4424062881759266040","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759266072361820-3801347401610628550-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8o1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"8o11":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"https://yandex.com.tr/gundem","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"https://yandex.com.tr/sports/","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"https://yandex.com.tr/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"https://yandex.com.tr/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"https://yandex.com.tr/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"https://yandex.com.tr/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"https://yandex.com.tr/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"https://yandex.com.tr/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"https://yandex.com.tr/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"entertainment","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8o1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"8o12":{"state":{"title":"Mine Tugay'ın son pozu yine yorum topladı! \"Yaşlan artık kraliçe\" - Magazin Haberleri","titleUrl":"https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","breadcrumbs":[{"text":"Gündem","url":"/gundem/"},{"text":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","faviconSources":["https://www.mynet.com"],"textParts":[{"text":"mynet.com","bold":true},{"text":"28 Mayıs"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8o1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"8o13":{"state":{"storyId":"255175_0","mainSource":{"id":"6588170663831372775","url":"https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","target":"_blank","title":{"text":"Mine Tugay'ın son pozu yine yorum topladı! \"Yaşlan artık kraliçe\" - Magazin Haberleri","textAs":"h3"},"description":{"text":"Başarılı oyuncu Mine Tugay yıllara meydan okuyan güzelliğiyle sık sık gündeme geliyor. Güzellik sırrı da konuşulan Tugay son pozlarıyla yine pek çok yorum aldı."},"logAttrs":{"id":"6588170663831372775","hasSummarization":false,"url":"https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","textParts":[{"text":"mynet.com’te aç"}],"divider":false},"rel":"nofollow","logNode":{"name":"news-snippet","attrs":{"id":"6588170663831372775","hasSummarization":false,"url":"https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","isFresh":false}}},"snippetOptions":{"isRetina":false,"forceOrientation":"vertical","titleProps":{"lines":2}},"nextId":"7741584104145155696_2","otherSources":[{"id":"7473281290945099997","url":"https://telgraf.net/haber/25128119/mine-tugay-yine-sov-yapti","target":"_blank","title":{"text":"Mine Tugay yine şov yaptı!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7473281290945099997","hasSummarization":false,"url":"https://telgraf.net/haber/25128119/mine-tugay-yine-sov-yapti","isFresh":false},"badge":{"url":"https://telgraf.net/haber/25128119/mine-tugay-yine-sov-yapti","faviconSources":["https://telgraf.net"],"textParts":[{"text":"telgraf.net","bold":true},{"text":"30 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"16316031203642218502","url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasinda-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","target":"_blank","title":{"text":"46 yaşında yıllara meydan okumaya devam ediyor! Kovboy temalı paylaşımını gören herkes aynı şeyi söylüyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16316031203642218502","hasSummarization":false,"url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasinda-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasinda-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","faviconSources":["https://www.medyatava.com"],"textParts":[{"text":"medyatava.com","bold":true},{"text":"29 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"319420887795928092","url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasindaki-mine-tugay-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","target":"_blank","title":{"text":"46 yaşındaki Mine Tugay yıllara meydan okumaya devam ediyor! Kovboy temalı paylaşımını gören herkes aynı şeyi söylüyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"319420887795928092","hasSummarization":false,"url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasindaki-mine-tugay-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasindaki-mine-tugay-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","faviconSources":["https://www.medyatava.com"],"textParts":[{"text":"medyatava.com","bold":true},{"text":"29 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"14004709260729691776","url":"https://www.haberler.com/mine-tugay-evli-mi-mine-tugay-in-sevgilisi-var-18690012-haberi/","target":"_blank","title":{"text":"Mine Tugay evli mi? Mine Tugay'ın sevgilisi var mı?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"14004709260729691776","hasSummarization":false,"url":"https://www.haberler.com/mine-tugay-evli-mi-mine-tugay-in-sevgilisi-var-18690012-haberi/","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/mine-tugay-evli-mi-mine-tugay-in-sevgilisi-var-18690012-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"haberler.com","bold":true},{"text":"30 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"9789718680912110305","url":"https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-fit-gorunumuyle-gundem-oldu-yaslan-artik","target":"_blank","title":{"text":"Mine Tugay fit görünümüyle gündem oldu: \"Yaşlan artık!\"","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9789718680912110305","hasSummarization":false,"url":"https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-fit-gorunumuyle-gundem-oldu-yaslan-artik","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-fit-gorunumuyle-gundem-oldu-yaslan-artik","faviconSources":["https://www.sonmuhur.com"],"textParts":[{"text":"sonmuhur.com","bold":true},{"text":"28 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"17164421691841646258","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mine-tugaydan-olay-yaratan-paylasim-919888h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Mine Tugay'dan olay yaratan paylaşım","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"17164421691841646258","hasSummarization":false,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mine-tugaydan-olay-yaratan-paylasim-919888h.htm","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mine-tugaydan-olay-yaratan-paylasim-919888h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"28 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"671308868942367948","url":"https://www.urfanatik.com/mine-tugay-kimdir-evli-mi-esi-kim","target":"_blank","title":{"text":"Mine Tugay Kimdir, Evli mi, Eşi Kim?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"671308868942367948","hasSummarization":false,"url":"https://www.urfanatik.com/mine-tugay-kimdir-evli-mi-esi-kim","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.urfanatik.com/mine-tugay-kimdir-evli-mi-esi-kim","faviconSources":["https://www.urfanatik.com"],"textParts":[{"text":"urfanatik.com","bold":true},{"text":"31 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"16700370903064751781","url":"https://www.marasbugun.com.tr/mine-tugay-evli-mi-unlu-oyuncunun-ozel-hayati-hakkinda-merak-edilenler","target":"_blank","title":{"text":"Mine Tugay Evli Mi? Ünlü Oyuncunun Özel Hayatı Hakkında Merak Edilenler","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16700370903064751781","hasSummarization":false,"url":"https://www.marasbugun.com.tr/mine-tugay-evli-mi-unlu-oyuncunun-ozel-hayati-hakkinda-merak-edilenler","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.marasbugun.com.tr/mine-tugay-evli-mi-unlu-oyuncunun-ozel-hayati-hakkinda-merak-edilenler","faviconSources":["https://www.marasbugun.com.tr"],"textParts":[{"text":"marasbugun.com.tr","bold":true},{"text":"30 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"}],"carousel":[{"id":"11707088775448883082_2","url":"https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197167700454b73efc3fcf74738cd//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/20236592/20236592-1200x675.png"},"badge":{"url":"https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","faviconSources":["https://www.mynet.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3640964802688764525_2","url":"https://telgraf.net/haber/25128119/mine-tugay-yine-sov-yapti","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197202b0ca9f49c543b42b8ff5ee5//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1168/uploads/2025/05/30/nejla-sablon-2025-05-30t101414461-1.webp"},"badge":{"url":"https://telgraf.net/haber/25128119/mine-tugay-yine-sov-yapti","faviconSources":["https://telgraf.net"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"9355275042349639734_2","url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasinda-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001971b259b8743c20f4f7e3ffdc819//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.medyatava.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/05/29/minekapa-edry_cover.jpg"},"badge":{"url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasinda-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","faviconSources":["https://www.medyatava.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"11356600953626367614_2","url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasindaki-mine-tugay-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001971b3b885ca74de5a44671b652fa//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.medyatava.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/05/29/minekapa-edry_cover.jpg"},"badge":{"url":"https://www.medyatava.com/magazin/46-yasindaki-mine-tugay-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","faviconSources":["https://www.medyatava.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"9951995548857614194_2","url":"https://www.haberler.com/mine-tugay-evli-mi-mine-tugay-in-sevgilisi-var-18690012-haberi/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019720eca98db113ca203525f6b5f2//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://foto.haberler.com/haber/2025/05/30/mine-tugay-evli-mi-mine-tugay-in-sevgilisi-var-18690012_3616_amp.jpg"},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/mine-tugay-evli-mi-mine-tugay-in-sevgilisi-var-18690012-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"14253894857400976985_2","url":"https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-fit-gorunumuyle-gundem-oldu-yaslan-artik","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a0000019716de9a68673e127963b79b3f50//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://sonmuhurcom.teimg.com/crop/1280x720/sonmuhur-com/uploads/2025/05/mine-5.webp"},"badge":{"url":"https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-fit-gorunumuyle-gundem-oldu-yaslan-artik","faviconSources":["https://www.sonmuhur.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"2610332196248213218_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mine-tugaydan-olay-yaratan-paylasim-919888h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a0000019716cb888b3d8e20f5bed4e05f57//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1353392.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mine-tugaydan-olay-yaratan-paylasim-919888h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"9877845015036304666_2","url":"https://www.urfanatik.com/mine-tugay-kimdir-evli-mi-esi-kim","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001972602fe12c1ea24cb0eee141510//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://urfanatikcom.teimg.com/crop/1280x720/urfanatik-com/uploads/2025/05/mine-tugay-kimdir-evli-mi-esi-kim.webp"},"badge":{"url":"https://www.urfanatik.com/mine-tugay-kimdir-evli-mi-esi-kim","faviconSources":["https://www.urfanatik.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"7967778828852002277_2","url":"https://www.marasbugun.com.tr/mine-tugay-evli-mi-unlu-oyuncunun-ozel-hayati-hakkinda-merak-edilenler","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019720f23b793a1153a5dfbda3c74e//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://marasbuguncomtr.teimg.com/crop/1280x720/marasbugun-com-tr/uploads/2025/05/mine-tugay-evli-mi-unlu-oyuncunun-ozel-hayati-hakkinda-merak-edilenler.png"},"badge":{"url":"https://www.marasbugun.com.tr/mine-tugay-evli-mi-unlu-oyuncunun-ozel-hayati-hakkinda-merak-edilenler","faviconSources":["https://www.marasbugun.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"13814847984404055824_2","url":"https://www.medyaradar.net/mine-tugayin-kovboy-sapkali-pozu-olay-oldu-yaslan-artik-kralice-fotogaleri-2205761","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019716a95264746a954552e5e28f4b//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i.medyaradar.net/2/850/478/storage/files/images/2025/05/28/447095164-2964658633676396-69884969-0fbw_cover.jpg"},"badge":{"url":"https://www.medyaradar.net/mine-tugayin-kovboy-sapkali-pozu-olay-oldu-yaslan-artik-kralice-fotogaleri-2205761","faviconSources":["https://www.medyaradar.net"],"textParts":[],"divider":false}}],"relatedTopics":[{"id":"285988758660797431_0","title":"Mine Tugay","url":"/gundem/topic/mine-tugay-2859887586607974310","logNode":{"name":"story-topic","attrs":{"id":"285988758660797431_0","url":"gundem/topic/mine-tugay-2859887586607974310"}}},{"id":"16234833360305205586_0","title":"Mine Tugay'ın Sosyal Medya Paylaşımları","url":"/gundem/topic/mine-tugay-in-sosyal-medya-paylasimlari-162348333603052055860","logNode":{"name":"story-topic","attrs":{"id":"16234833360305205586_0","url":"gundem/topic/mine-tugay-in-sosyal-medya-paylasimlari-162348333603052055860"}}}],"otherSourcesLayout":"multicolumn","baseVisibleOtherSources":2,"isHermione":false,"socialPosts":[],"disabledAjax":false,"logAttrs":{"isRoot":true,"isRedesign":true,"isStory":true,"id":"255175_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasSearchBroadcastLink":false,"hasSearchSeriesLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":false,"hasRelatedTopics":true,"location":"gundem/entertainment/mine-tugay-in-kovboy-sapkali-pozu-olay-oldu-2551750","newsUrls":["https://www.mynet.com/magazin/mine-tugay-in-son-pozu-yine-yorum-topladi-yaslan-artik-kralice-130100528631","https://telgraf.net/haber/25128119/mine-tugay-yine-sov-yapti","https://www.medyatava.com/magazin/46-yasinda-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","https://www.medyatava.com/magazin/46-yasindaki-mine-tugay-yillara-meydan-okumaya-devam-ediyor-kovboy-temali-paylasimini-goren-herkes-ayni-seyi-soyluyor-430333","https://www.haberler.com/mine-tugay-evli-mi-mine-tugay-in-sevgilisi-var-18690012-haberi/","https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-fit-gorunumuyle-gundem-oldu-yaslan-artik","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/mine-tugaydan-olay-yaratan-paylasim-919888h.htm","https://www.urfanatik.com/mine-tugay-kimdir-evli-mi-esi-kim","https://www.marasbugun.com.tr/mine-tugay-evli-mi-unlu-oyuncunun-ozel-hayati-hakkinda-merak-edilenler"],"videoUrls":[],"topicUrls":["/gundem/topic/mine-tugay-2859887586607974310","/gundem/topic/mine-tugay-in-sosyal-medya-paylasimlari-162348333603052055860"]},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8o1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story"},"8o14":{"state":{"answers":[{"id":0,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marieclaire.com.tr/mine-tugayin-guzellik-sirlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/20liklere-tas-cikaran-mine-tugayin-guzellik-sirri-bu-maddeyi-duzenli-olarak-kullaniyor/haber-1384978?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/odemli-gunlerinde-sivi-diyetinin-gucune-siginan-mine-tugay-in-guzellik-sirlari-paylasildi-1274598?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/mine-tugayin-yuzunu-bebek-gibi-yapan-sir-evde-hazirliyorum-tavsiye-ederim-7279527?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/mine-tugay-guzellik-sirlarini-paylasti-magazin-haberleri-3763790-magazin?size=16&stub=1"],"title":"Mine Tugay makyajda nelere dikkat ediyor?","markdown":"**Mine Tugay'ın makyajda dikkat ettiği bazı noktalar**:\n\n* **Fondöten**: La Prairie Skin Caviar Concealer SPF 15 fondöten kullanıyor [```1```](https://www.marieclaire.com.tr/mine-tugayin-guzellik-sirlari/).\n* **Göz makyajı**: Eyeliner ve gölgeli far sürmeyi seviyor, kirpikleri dolgunlaştıran maskaralar tercih ediyor [```1```](https://www.marieclaire.com.tr/mine-tugayin-guzellik-sirlari/).\n* **Kaşlar**: M.A.C kaş farı kullanıyor [```1```](https://www.marieclaire.com.tr/mine-tugayin-guzellik-sirlari/).\n* **Ruj**: Makyajını rujla tamamlıyor [```1```](https://www.marieclaire.com.tr/mine-tugayin-guzellik-sirlari/).\n\nAyrıca, cildini nemlendirdikten sonra makyaj yaptığı ve günlük cilt bakımı rutinlerini aksatmadığı biliniyor [```1```](https://www.marieclaire.com.tr/mine-tugayin-guzellik-sirlari/)[```2```](https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/20liklere-tas-cikaran-mine-tugayin-guzellik-sirri-bu-maddeyi-duzenli-olarak-kullaniyor/haber-1384978)."},{"id":1,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-guzellik-sirlarini-paylasti-3-ila-5-gun-boyunca-sadece?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karadenizgazete.com.tr/magazin/spor-yaptigi-anlari-paylasti/347394?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/magazin/44-yasindaki-mine-tugay-spor-yaptigi-anlari-paylasti-esneme-hareketi-begeni-topladi-simdilik-bu-kadar-yapabildim-130100422882?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/mine-tugay-kendime-yaptigim-en-buyuk-iyilik-yogaya-baslamak-2064028?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/magazin/mine-tugay-spor-yaptigi-anlari-paylasti?size=16&stub=1"],"title":"Mine Tugay spor yapıyor mu?","markdown":"**Evet, Mine Tugay spor yapmaktadır** [```1```](https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-guzellik-sirlarini-paylasti-3-ila-5-gun-boyunca-sadece)[```2```](https://www.karadenizgazete.com.tr/magazin/spor-yaptigi-anlari-paylasti/347394)[```3```](https://www.mynet.com/magazin/44-yasindaki-mine-tugay-spor-yaptigi-anlari-paylasti-esneme-hareketi-begeni-topladi-simdilik-bu-kadar-yapabildim-130100422882).\n\n* **Aletli pilates**: Haftada en az iki saat aletli pilates dersi alarak formunu korumaktadır [```1```](https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-guzellik-sirlarini-paylasti-3-ila-5-gun-boyunca-sadece)[```4```](https://www.posta.com.tr/galeri/mine-tugay-kendime-yaptigim-en-buyuk-iyilik-yogaya-baslamak-2064028).\n* **Evde egzersiz**: Derslere katılamadığı günlerde evde eliptik bisikletle egzersiz yapmaktadır [```1```](https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-guzellik-sirlarini-paylasti-3-ila-5-gun-boyunca-sadece).\n* **Diğer sporlar**: Kick boks ve bisiklet gibi sporlarla da ilgilenmektedir [```4```](https://www.posta.com.tr/galeri/mine-tugay-kendime-yaptigim-en-buyuk-iyilik-yogaya-baslamak-2064028)."},{"id":2,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/hayat-haberleri/guzelligini-konusmayan-yok-46-yasindaki-mine-tugayin-guzellik-sirri-1884296?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/45lik-mine-tugayin-guzellik-sirri-her-evde-olan-3-malzemeyle-hazirliyor-adeta-genclik-iksiri-etkisi-yapiyor-2725378?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/20liklere-tas-cikaran-mine-tugayin-guzellik-sirri-bu-maddeyi-duzenli-olarak-kullaniyor/haber-1384978?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-guzellik-sirlarini-paylasti-3-ila-5-gun-boyunca-sadece?size=16&stub=1"],"title":"Mine Tugay'ın cilt bakım rutini nedir?","markdown":"**Mine Tugay'ın cilt bakım rutini** şu şekilde özetlenebilir:\n\n* **Doğal maske kullanımı** [```1```](https://www.karar.com/hayat-haberleri/guzelligini-konusmayan-yok-46-yasindaki-mine-tugayin-guzellik-sirri-1884296)[```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam)[```3```](https://www.posta.com.tr/galeri/45lik-mine-tugayin-guzellik-sirri-her-evde-olan-3-malzemeyle-hazirliyor-adeta-genclik-iksiri-etkisi-yapiyor-2725378). Oyuncu, bal, zerdeçal ve limon suyundan oluşan bir maske kullandığını belirtmektedir [```1```](https://www.karar.com/hayat-haberleri/guzelligini-konusmayan-yok-46-yasindaki-mine-tugayin-guzellik-sirri-1884296)[```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam)[```3```](https://www.posta.com.tr/galeri/45lik-mine-tugayin-guzellik-sirri-her-evde-olan-3-malzemeyle-hazirliyor-adeta-genclik-iksiri-etkisi-yapiyor-2725378). Bu maske, cildi besleyip aydınlatarak doğal bir parlaklık kazandırmaktadır [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam).\n* **Sabah rutini** [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam). Güne limonlu su içerek başlayan Tugay, bu alışkanlığın vücudunu arındırdığını ve sindirim sistemini desteklediğini ifade etmektedir [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam).\n* **Dengeli kahvaltı** [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam). Tuzsuz kraker, peynir, salatalık ve ceviz tüketerek hem sağlıklı hem de hafif bir kahvaltı yapmaktadır [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam).\n* **Düzenli egzersiz** [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam). Haftada iki saat aletli pilates yaparak kaslarını güçlendirip esnekliğini korumaktadır [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam).\n* **Sıvı diyeti** [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam). Vücudundaki ödemi atmak için 3 ila 5 gün boyunca sıvı gıda diyeti uygulamaktadır [```2```](https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam).\n\nTugay, cilt bakımında kimyasal içeriklerden kaçınarak doğal ve sade bir yaklaşım benimsemektedir [```5```](https://www.sonmuhur.com/mine-tugay-guzellik-sirlarini-paylasti-3-ila-5-gun-boyunca-sadece).\n\nCilt bakım rutinleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir; bir uzmana danışılması önerilir."},{"id":3,"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabirgazetesi.com/mine-tugaydan-genclik-sirri-dogal-ve-dengeli-yasam?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetebirlik.com/saglik/can-borcu-dizisinin-emeli-mine-tugayin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-herkes-bu-rutinini-konusuyor/263935?size=16&stub=1"],"title":"Mine Tugay'ın beslenme alışkanlıkları nelerdir?","markdown":"**Mine Tugay'ın beslenme alışkanlıklarından bazıları şunlardır:**\n\n* **Sabah rutini** [```1```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA)[```5```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/can-borcu-dizisinin-emeli-mine-tugayin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-herkes-bu-rutinini-konusuyor/263935). Her sabah aç karnına bir bardak limonlu su içer [```1```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA)[```5```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/can-borcu-dizisinin-emeli-mine-tugayin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-herkes-bu-rutinini-konusuyor/263935).\n* **Kahvaltı** [```1```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta)[```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA). Tuzsuz etimek, yaklaşık 100 gram süzme peynir, salatalık, tuzsuz zeytin ve üç ceviz tüketir [```1```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta)[```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA).\n* **Ara öğünler** [```1```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta)[```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938). Acıktığında limon, acı pul biber ve çörek otlu yoğurt kürü hazırlar [```1```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta)[```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938).\n* **Sıvı beslenme** [```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA)[```5```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/can-borcu-dizisinin-emeli-mine-tugayin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-herkes-bu-rutinini-konusuyor/263935). Vücudunda ödem hissettiğinde üç ila beş gün boyunca sadece sıvı gıdalarla beslenir [```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA)[```5```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/can-borcu-dizisinin-emeli-mine-tugayin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-herkes-bu-rutinini-konusuyor/263935).\n* **Tereyağı, tuz ve şeker** [```1```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta)[```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA). Tereyağı, tuz ve şekeri hayatından çıkarmıştır [```1```](https://www.gazeteyenigun.com.tr/haber/18805803/yalnizca-120-saat-ayirip-2-kilo-verebilirsiniz-mine-tugayin-diyetiyle-hizli-kilo-vermede-son-nokta)[```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA).\n* **Egzersiz** [```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA)[```5```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/can-borcu-dizisinin-emeli-mine-tugayin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-herkes-bu-rutinini-konusuyor/263935). Haftada en az iki saat aletli pilates yapar, pilates derslerine gidemediği zamanlarda ise evde eliptik bisikletle egzersiz yapar [```2```](https://www.tv100.com/mine-tugayin-72-saatte-2-kilo-verdiren-diyeti-oyle-bir-sir-paylasti-ki-ise-yaramamasi-mumkun-degil-haber-750938)[```3```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/magazin/mine-tugayin-kusursuz-fiziginin-sirri-belli-oldu-her-sabah-ac-karnina-tuketiyor-vucutta-odem-ve-yag-birakmiyor,esyPyyzIsE29ID-Qt9LHgA)[```5```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/can-borcu-dizisinin-emeli-mine-tugayin-zayiflama-sirri-ortaya-cikti-herkes-bu-rutinini-konusuyor/263935)."}],"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759266072361820-3801347401610628550-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"logNode":{"name":"news-yazeka","attrs":{"isRoot":true,"isRelatedQueries":true}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8o1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"related_queries"}}}}},"type":"newstr","subtype":"related_queries"},"8o15":{"state":{"snippets":[{"id":"389689_0","totalSources":30,"url":"/gundem/entertainment/ask-sarkilari-sustu…-3896890","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16403125/2a000001999953efb24e270f9b8012e55e64//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://www.bursahakimiyet.com.tr/static/2025/09/30/nicole-kidman-ve-keith-urban-19-yillik-evliliklerini-bitirdi-1759213892-477_large.webp"}},"logAttrs":{"id":"389689_0","hasSummarization":true,"hasVideo":true,"urls":["https://www.tele1.com.tr/nicole-kidman-ile-keith-urbanin-19-yillik-evliligi-bitiyor","https://www.bursahakimiyet.com.tr/magazin/nicole-kidman-ve-keith-urban-19-yillik-evliliklerini-bitirdi-1505489","https://www.izmirdesondakika.com.tr/buyuk-ask-bitti-dunyanin-en-guzel-kadini-terk-edildi","https://www.mynet.com/magazin/nicole-kidman-ve-keith-urban-19-yillik-evliliklerini-bitirdi-130100548956"],"summarizationTexts":["Nicole Kidman ile Keith Urban'ın 19 yıllık evliliği bitiyor","Daily Mail’in doğruladığı habere göre Nicole Kidman ve Keith Urban, 19 yıllık evliliklerini bitirdi.","Çifte yakın kaynaklar, Kidman’ın evliliği kurtarmaya çalıştığını ancak ilişkiyi bitirme kararını Urban’ın verdiğini iddia etti.","Bir yakın kaynak, Kidman’ın bu ayrılık karşısında “şoke olduğunu” dile getirdi."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Nicole Kidman ile Keith Urban'ın 19 yıllık evliliği bitiyor","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.bursahakimiyet.com.tr/magazin/nicole-kidman-ve-keith-urban-19-yillik-evliliklerini-bitirdi-1505489","faviconSources":["https://www.bursahakimiyet.com.tr","https://www.izmirdesondakika.com.tr","https://www.mynet.com"],"textParts":[{"text":"14 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":true},{"id":"387180_0","totalSources":122,"url":"/gundem/entertainment/gullu-nun-kizinin-ifadesi-“kendisini-itme-soz-konusu-degil-3871800","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a000001999477ea550a9c0759dcac55898c//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/d7c56e/1200/675/70/0/1138/600?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sb/album/2025/09/29/1759132314845.jpg"}},"logAttrs":{"id":"387180_0","hasSummarization":false,"hasVideo":true,"urls":["https://www.sabah.com.tr/galeri/yasam/son-dakika-sarkici-gullu-nasil-dustu-muzigin-sesini-biraz-kismazsak-eve-polis-gelebilir-dikkat-ceken-detaylar","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/gullunun-olmeden-onceki-goruntulerinin-tamami-ortaya-cikti-1-kisinin-daha-ifadesi-alindi-video-7454876","https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/hayat/dostlari-paylasti-gullunun-olumundeki-buyuk-suphe-42964706","https://www.karar.com/hayat-haberleri/sir-perdesi-aralandi-gullunun-cocuklari-o-anlari-anlatti-videodaki-1995503"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true]},"title":{"text":"SON DAKİKA! Şarkıcı Güllü nasıl düştü? ’Müziğin sesini biraz kısmazsak eve polis gelebilir’ Dikkat çeken detaylar...","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/galeri/yasam/son-dakika-sarkici-gullu-nasil-dustu-muzigin-sesini-biraz-kismazsak-eve-polis-gelebilir-dikkat-ceken-detaylar","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":true},{"id":"388525_0","totalSources":35,"url":"/gundem/entertainment/o-halini-hic-gormedik-3885250","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16403125/2a0000019999c59560312867b96591f90aac//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://i.turkiyegazetesi.com.tr/images/25-09/30/lisede130-kiloymus-itirafi-gundem-olan-oyuncunun-sisman-hali-ortaya-cikti-17592214571851.jpg"}},"logAttrs":{"id":"388525_0","hasSummarization":false,"hasVideo":true,"urls":["https://www.turkiyegazetesi.com.tr/magazin/lisede130-kiloymus-itirafi-gundem-olan-oyuncunun-sisman-hali-ortaya-cikti-1149471","https://www.haberler.com/magazin/bir-donem-130-kilo-olan-akin-akinozu-nden-19096978-haberi/","https://www.referansturk.com.tr/foto/26464033/lisede130-kiloymus-itirafi-gundem-olan-oyuncunun-sisman-hali-ortaya-cikti","https://www.milliyet.com.tr/magazin/akin-akinozunun-kilo-itirafi-olay-oldu-ask-acisi-zayiflatmis-7454660","https://www.sozcu.com.tr/yakisikli-oyuncunun-130-kiloluk-eski-hali-ortaya-cikti-kimse-taniyamiyor-p232281","https://www.internethaber.com/o-halini-hic-gormedik-130-kiloluk-akin-akinozu-zayiflama-sirrini-acikladi-foto-galerisi-2413821.htm","https://www.elipshaber.com/akin-akinozuden-sasirtan-itiraf-130-kiloydum-ask-acisindan-kilo-verdim","https://www.tv100.com/bir-zamanlar-130-kiloydu-yakisikli-oyuncu-akin-akinozden-zayiflama-itirafi-galeri-830447","https://www.haberekspres.com.tr/akin-akinozunun-130-kiloluk-eski-fotograflari-ortaya-cikti"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Lisede130 kiloymuş! İtirafı gündem olan Akın Akınözü'nün şişman hali ortaya çıktı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.turkiyegazetesi.com.tr/magazin/lisede130-kiloymus-itirafi-gundem-olan-oyuncunun-sisman-hali-ortaya-cikti-1149471","faviconSources":["https://www.turkiyegazetesi.com.tr","https://www.haberler.com","https://www.referansturk.com.tr"],"textParts":[{"text":"12 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":true},{"id":"388434_0","totalSources":45,"url":"/gundem/entertainment/kultur-ve-turizm-bakanligi-ndan-sinemaya-rekor-destek-3884340","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/17968138/2a0000019994c42aa9c92ebebe6b773efa52//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn.karar.com/news/1854989.jpg"}},"logAttrs":{"id":"388434_0","hasSummarization":true,"urls":["https://t24.com.tr/haber/kultur-ve-turizm-bakanligindan-bu-yil-sinema-sektorune-359-milyon-liralik-destek,1264316","https://www.karar.com/kultur-sanat-haberleri/2025-yilinda-sinema-sektorune-359-milyon-tl-destek-1995235","https://www.ensonhaber.com/ekonomi/bu-yil-sinema-sektorune-359-milyon-liralik-destek","https://www.yeniakit.com.tr/haber/bakan-ersoy-duyurdu-2025-yilinda-sinemaya-359-milyon-rekor-destek-1956388.html"],"summarizationTexts":["Kültür ve Turizm Bakanlığından bu yıl sinema sektörüne 359 milyon liralık destek","Kültür ve Turizm Bakanlığı, 2025 yılı kapsamında uzun metraj, ortak yapım ve çekim sonrası kategorilerinde toplam 24 projeye 142 milyon 400 bin TL tutarında destek sağladı.","Bakanlığın bu desteğiyle bu yıl sinema projelerine aktarılan toplam destek miktarı yüzde 27'lik artışla 359 milyon lirayı aşarak rekor seviyeye ulaştı.","Sektöre genç ve yetenekli yönetmenlerin kazandırılması amacıyla verilen ilk Uzun Metrajlı Kurgu Film Yapım türünde ise 9 projeye destek sağlandı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Kültür ve Turizm Bakanlığından bu yıl sinema sektörüne 359 milyon liralık destek","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.karar.com/kultur-sanat-haberleri/2025-yilinda-sinema-sektorune-359-milyon-tl-destek-1995235","faviconSources":["https://www.karar.com","https://www.ensonhaber.com","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"388292_0","totalSources":64,"url":"/gundem/entertainment/hulya-avsar-kazandi-kira-katlandi-3882920","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16403125/2a0000019996331648cbbfc11ee110a9d41e//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://media-cdn.t24.com.tr/media/library/2024/07/1721718813001-1672953258419-1669999968574-kapak.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"388292_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.elipshaber.com/hulya-avsar-kiracisina-karsi-davayi-kazandi-yeni-kira-bedeli-belli-oldu","https://t24.com.tr/haber/hulya-avsar-kiracisina-karsi-davayi-kazandi-yeni-kira-bedeli-ne-kadar,1264380","https://www.mynet.com/magazin/hulya-avsar-ve-kiracisi-arasinda-kira-anlasmazligi-sona-erdi-yeni-kira-bedeli-belli-oldu-130100548785","https://halktv.com.tr/magazin/hulya-avsar-kiracisiyla-davalik-olmustu-mahkemeden-karar-cikti-975711h"],"summarizationTexts":["Hülya Avşar kiracısına karşı davayı kazandı: Yeni kira bedeli belli oldu","Mahkeme, kiracısına dava açan Hülya Avşar'ı haklı buldu.","Hülya Avşar'ın Sarıyer Büyükdere Mahallesi'ndeki dairesinde B.Ş isimli kişi 25 bin TL bedelle kirada oturuyordu.","Kiracı B.Ş ile Avşar arasındaki artış görüşmeleri, arabuluculuk sürecinden de sonuçsuz kalınca, sanatçı İstanbul Sulh Hukuk Mahkemesi'ne kira tespit davası açtı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Hülya Avşar kiracısına karşı davayı kazandı: Yeni kira bedeli belli oldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://t24.com.tr/haber/hulya-avsar-kiracisina-karsi-davayi-kazandi-yeni-kira-bedeli-ne-kadar,1264380","faviconSources":["https://t24.com.tr","https://www.mynet.com","https://halktv.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":false}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Eğlenceler sicak gelişmeler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=entertainment","layout":"column","extendFirstItem":false,"disabledAjax":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"entertainment","location":"gundem/entertainment/mine-tugay-in-kovboy-sapkali-pozu-olay-oldu-2551750","storiesUrls":["/gundem/entertainment/ask-sarkilari-sustu…-3896890","/gundem/entertainment/gullu-nun-kizinin-ifadesi-“kendisini-itme-soz-konusu-degil-3871800","/gundem/entertainment/o-halini-hic-gormedik-3885250","/gundem/entertainment/kultur-ve-turizm-bakanligi-ndan-sinemaya-rekor-destek-3884340","/gundem/entertainment/hulya-avsar-kazandi-kira-katlandi-3882920"]}},"nextId":"387584_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8o1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"8o16":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8o1w07-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}