Baş etme yolları ölçeği, bireylerin stresli durumlarla başa çıkma stratejilerini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır. Bu ölçekler, genellikle aşağıdaki bileşenleri içerir: 1. Stres Kaynakları: Bireylerin karşılaştığı zorluklar ve baskılar. 2. Psikolojik Tepkiler: Kaygı, depresyon, öfke gibi duygusal tepkiler. 3. Fizyolojik Tepkiler: Kalp atış hızının artması, terleme, kas gerginliği gibi fiziksel belirtiler. 4. Problem Çözme Stratejileri: Problem çözme, sosyal destek arama, gevşeme teknikleri gibi yöntemler. Bazı yaygın baş etme yolları ölçekleri şunlardır: Algılanan Stres Ölçeği (ASÖ): Günlük yaşamdaki stres seviyesini değerlendirmek için kullanılır. Stresle Başa Çıkma Tarzları Ölçeği (SBTÖ): Bilişsel ve davranışsal başa çıkma yollarını inceler. Endler ve Parker'ın Stresli Durumlarla Başa Çıkma Envanteri (SDBÇE): Yaklaşma ve kaçınma boyutlarını içerir.