Didi şeftali soğuk çay, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir içecek alternatifi olabilir. Sağlık yararları: - Hidrasyon: Yaz aylarında serinlemek ve vücudu nemli tutmak için iyi bir seçenek. - Antioksidan etkisi: Çaydaki polifenoller, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir. - Metabolizma destekleyici: Yeşil çay özleri, metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ancak, aşırı tüketim bazı sağlık sorunlarına yol açabilir: - Yüksek şeker içeriği: Fazla şeker alımı, obezite ve diğer metabolik hastalıklara zemin hazırlayabilir. - Kafein tüketimi: Çayda bulunan kafein, aşırı alındığında uyku bozuklukları ve anksiyete gibi sorunlara yol açabilir. - Koruyucu maddeler: Bazı markalarda bulunan koruyucu maddeler, uzun vadede sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, Didi şeftali soğuk çayı tüketirken dikkatli olmak ve ölçülü miktarda içmek önemlidir.