Türk köylü kadınların adet için kullandığı bazı doğal yöntemler şunlardır: 1. Soğan Suyu: Soğan suyu içmek, adet söktürücü etkiye sahiptir. 2. Bitki Çayları: Maydanoz, zencefil, rezene, tarçın gibi bitkilerin çayları adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olabilir. 3. Egzersizler: Plank hareketi ve eğilip kalkma gibi egzersizler adet söktürmeyi hızlandırabilir. 4. Doğal Besinler: Havuç, papaya, incir gibi besinler yüksek adet söktürücü özelliğe sahiptir. Bu yöntemler genel olarak doğal ve evde bulunabilen malzemelerle uygulanmaktadır. Ancak, adet düzensizliği veya gecikme sürekli bir sorun haline geliyorsa, bir doktora danışmak önemlidir.