Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Katı bal (ham bal) tercih edilmelidir çünkü:
- Doğal ve işlem görmemiş halidir: Ham bal, 45°C'nin üzerindeki sıcaklıklarda ısıl işlem görmemiş ve filtrelenmemiş olup, besin değerini kovandaki hali ile korur 13.
- Vitamin ve enzimlerin kaybolmasını önler: Pastörizasyon ve filtrasyon işlemleri, balın içeriğinde bulunan vitaminlerin, enzimlerin ve fenolik bileşenlerin kaybolmasına neden olur 1.
- Sağlık faydaları: Ham bal, antioksidanlar, mineraller ve amino asitler gibi birçok besin öğesi içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sistemine yardımcı olur 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: