Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Elma tipi vücut yapısına sahip kişilerin yapabileceği bazı sporlar:
Elma tipi vücutlar, genellikle üst bedenleri daha geniş ve alt bedenleri daha ince olduğundan, pilates yaparak bel çevresindeki yağları azaltabilir ve bacak kaslarını güçlendirebilirler 45.
Spor programı oluştururken bir uzmana danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: