Box torbası, genellikle boks ve kick boks gibi dövüş sporlarının antrenmanlarında kullanılan bir ekipman olup, çeşitli işlevlere sahiptir: 1. Teknik Geliştirme: Yumruk ve tekme atma tekniklerini çalışmak için idealdir. 2. Kuvvet ve Dayanıklılık: Kasları güçlendirmek ve dayanıklılığı artırmak için kullanılır. 3. Koordinasyon ve Denge: El-göz koordinasyonunu ve dengeyi geliştirmeye yardımcı olur. 4. Stres Azaltma: Öfke ve stresi boşaltmak için etkili bir yöntemdir.