Üşümek, belirli durumlarda olumlu bir tepki olarak değerlendirilebilir.
Üşüme, vücudun soğuk hava veya ortamla karşılaştığında ısı kaybını önlemek ve vücut ısısını korumak için verdiği doğal bir tepkidir . Bu tepki, kasların titremesi ve kan damarlarının daralması gibi mekanizmalarla gerçekleşir .
Ancak, uzun süreli ve aşırı üşüme durumları sağlık sorunlarına işaret edebilir ve bu durumlarda bir doktora başvurmak gereklidir .