Tütün kilo verdirir mi?

Tütün (sigara) kilo verdirmez; aksine, uzun vadede kilo alımına neden olabilir 14.

Tütünün kilo verdiriyormuş gibi görünmesinin sebebi, sigara içilirken vücuda kalori alınmaması ve metabolizmanın hızlanarak yakılan kalori miktarının artmasıdır 14. Ancak, sigarayı bıraktıktan sonra metabolizma hızı yavaşlar ve kilo alımı gerçekleşir 14.

Ayrıca, sigarayı bırakan kişiler, kendilerini bu sürece alıştırmak için sürekli olarak farklı yiyecekler tüketebilir ve bu durum kilo almaya neden olabilir 2.

Sigara içmek, sağlık açısından çok zararlı bir alışkanlıktır ve kesinlikle önerilmez.