• Buradasın

    17 yaşındaki İrem İdil Satılmış, İzmir'de Kick boks şampiyonu oldu

  • poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    Antalya'da yaşayan ve çocukluğundan bu yana voleybol, hentbol, basketbol ve yüzme gibi çeşitli spor branşlarıyla uğraşan 17 yaşındaki İrem İdil Satılmış'ın hayatı, babasının farklı bir branş ile uğraşması ve kendisini bulması amacıyla götürdüğü spor salonu ile değişti. 
    1
    18 Temmuz
    Türkiye, Avrupa ve dünya şampiyonlukları var2021 yılında çıktığı ilk şampiyonada kürsüye çıkan İrem İdil Satılmış, 5 yıllık spor kariyerinde Kick boks'ta 2 Türkiye, 1 dünya şampiyonluğu, Muaythai'de ise 4 Türkiye, 3 Avrupa şampiyonluğunun yanı sıra 1 kez de dünya ikincisi oldu. 
    2
    18 Temmuz
    Son olarak 1-4 Temmuz tarihleri arasında İzmir'de düzenlenen Kick boks Gençler ve Büyükler Türkiye Şampiyonası'nda kendi kategorisinde birincilik kürsüne çıkan genç sporcu, milli takım kadrosuna katılmaya hak kazandı. 
    3
    18 Temmuz
    Milli takım kampına katılarak önümüzdeki aylarda Yunanistan'da düzenlenecek ola Avrupa Gençler Şampiyonası'na katılacak olan Satılmış'ın hedefi ise burada da şampiyonluk kazanmak. 
    4
    18 Temmuz
    Normalde haftanın 3 günü antrenmanımız oluyor. Ama ben her gün hocamla birlikte 3 saat antrenman yaparak hazırlanıyorum. 
    5
    18 Temmuz
      karsmanset.com1
      sondakika.com2
      nnchaber.com3
      haberimizvar.net4
      karsmanset.com5

    Diğer konular

    Şampiyon Kız İrem, Avrupa'ya Hazırlanıyor
    sondakika.com18 Temmuz
    Babasının ‘Sevmezsen bırakırsın’ sözü ile başladı, 10 şampiyonluk elde etti
    karsmanset.com18 Temmuz

    İçerik konuları

    Antalya
    Yunanistan
    İzmir

  • Yanıt bulun

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İrem İdil Satılmış'ın antrenman rutini şu şekildedir:
    • Haftanın 6 günü, günde 3 saat antrenman yapmaktadır 125.
    • Sabah 6'da sahilde deniz ve kum koşusu yapmaktadır 15.
    • Gölge boksu ve spaningler ile kendini geliştirmektedir 15.
    Normalde haftanın 3 günü antrenmanları olmasına rağmen, milli sporcu İrem İdil Satılmış, daha iyi hazırlanmak için her gün hocasıyla birlikte 3 saat antrenman yapmaktadır 125.
      cankiripostasi.com1
      hatayinternettv.com2
      nethaber.com.tr3
      adanamasasi.com4
      gazeterize.com5
    Türkiye'de kick boks şampiyonaları, Türkiye Kick Boks Federasyonu tarafından düzenlenmektedir 12.
    2025 yılı için planlanan bazı şampiyonalar:
    • Türkiye Kick Boks Şampiyonası: 21-28 Ocak 2025, Antalya 1.
    • Gençler Türkiye Okullar Kick Boks Şampiyonası: 13-16 Şubat 2025, Ordu 1.
    • Yıldızlar ve Küçükler Türkiye Okullar Kick Boks Şampiyonası: 20-23 Şubat 2025, Eskişehir 1.
    • Üniversiteler Türkiye Kick Boks Şampiyonası: 9-11 Nisan 2025, Balıkesir 1.
    • TASKK Türkiye Kick Boks Şampiyonası (Büyükler-Gençler-Ring): 1-4 Temmuz 2025, İzmir 14.
    • TASKK Türkiye Kick Boks Şampiyonası (Büyükler-Gençler-Tatami): 5-8 Temmuz 2025, İzmir 1.
    • TASKK Türkiye Kick Boks Şampiyonası (Yıldızlar-Minikler-Tatami): 9-12 Temmuz 2025, İzmir 1.
    Federasyon, ayrıca uluslararası müsabakalar ve dan sınavları gibi etkinlikler de düzenlemektedir 12.
      kickboks.gov.tr1
      simes.org.tr2
      kocaelihaberdar.com.tr3
      taskk.org.tr4
      ankarasavunmasanatlari.com5
    Kick boks yapmanın sağlık açısından bazı faydaları:
    • Kalori yakımı ve kilo kontrolü: Bir saatlik kardiyo kick boks egzersizi 600-800 kalori yakabilir 14.
    • Fiziksel uygunluk: Kas gelişimi ve güç artışı sağlar, esnekliği ve koordinasyonu geliştirir 14.
    • Stres azaltma: Endorfin salgılanmasını artırarak stres ve gerilimi azaltır 13.
    • Özgüven artışı: Savunma becerilerinin gelişmesiyle birlikte özgüven yükselir 14.
    • Disiplin ve odaklanma: Zihinsel kontrol ve kararlılık kazandırır 4.
    • Tüm vücut çalışması: Karın, bacak, omuz, kol ve sırt gibi bölgelerin aynı anda çalışmasını sağlar 12.
    • Ruh halini düzenleme: Egzersiz sonrası ruh halinde iyileşme sağlar 3.
      formsante.com.tr1
      aksam.com.tr2
      aysetolga.com3
      gokborufightacademy.com4
      tugbayaprak.com5
    Kick boks ve Muay Thai arasındaki bazı farklar:
    • Teknik İçerik:
      • Kick boks yumruk ve tekmelere odaklanır, diz ve dirsek kullanımı sınırlıdır 45.
      • Muay Thai yumruk, tekme, diz ve dirsek vuruşları içerir, ayrıca clinch (rakibi boyundan tutma) tekniği serbesttir 145.
    • Temas Türü:
      • Kick boks orta mesafede, az temaslı bir dövüştür 4.
      • Muay Thai yakın temasta, tam temaslıdır (clinch dahil) 4.
    • Kültürel Arka Plan:
      • Kick boks modern ve batı temellidir 4.
      • Muay Thai geleneksel Tayland dövüş sanatıdır 4.
    • Ritim ve Hareket:
      • Kick boks hızlı kombinasyonlara dayalıdır 4.
      • Muay Thai güçlü ve kontrollü vuruşlara dayanır 4.
    • Zorluk Seviyesi:
      • Kick boks başlangıç için daha uygundur 4.
      • Muay Thai fiziksel olarak daha sert ve teknik içeriklidir 4.
      made4fighters.com1
      youtube.com2
      eksisozluk.com3
      fkakademi.com4
      hayabusafight.com5