Классический пилатес на мате для бережного укрепления тела. Упор не на количество, а на качество упражнений: особое внимание к дыханию, концентрации и контролю мышц. В основе тренировки — плавные движения.
2000 ₽
Тренировка на развитие гибкости Pilates Slings
Пилатес на мате с акцентом на развитие гибкости и снятие зажимов. Тренировка направлена на работу с соединениями мышц и фасций — они называются слингами. На занятии мы работаем с фасцией, тканью, которая окружает и защищает мышцы во всем теле.
2000 ₽
Тренировка Stretch & Move
Микс пилатеса, «умного» стретчинга и миофасциального релиза для легкости в теле. Комплексный подход к улучшению гибкости тела и эластичности мышц. Главные задачи направления — развить естественную гибкость, выровнять осанку, сделать тело пластичным.
Burası çok havalı bir stüdyo, onu çok seviyorum. Antrenörler süper, dersler de öyle.
Her şey Pilates fikri etrafında dönüyor, ancak değişen derecelerde yük ile, böylece her zaman doğru antrenmanı seçebilirsiniz.
Ayrı bir heyecan, stüdyodaki her şeyin güzel olması, dokunduğunuz her şeyin kaliteli ve pahalı olması, bu çok değerli, bunun için teşekkür ederim! Bu her şey için geçerlidir: dolaplar, kapı kolları, zemin, duvarlar, sıhhi tesisat armatürleri, su ısıtıcısı ve tabii ki spor malzemeleri. Bu tamamen ayrı bir zevktir. Bu ağır kilimler, güzel rulolar, diz pedleri, kahretsin ona bayılıyorum!
Stüdyoda tek kullanımlık ayakkabı örtüsünün olmaması harika! Ve tek kullanımlık bardaklar kullanımdan sonra işlenmek üzere teslim edilir.
Ayrıca nedenini bilmiyorum ama burada en lezzetli badem var
33 yaşımdayken, ilk kez reformera'da Pilates'i tattım ve aşık oldum! Antrenörler her şeyi basit ve erişilebilir bir şekilde açıklarlar, tekniği yakından izlerler ve her zaman yardım etmeye isteklidirler. Yeni başlayanlardan uzmanlara kadar her seviye için grupların olması özellikle güzel.
Stüdyonun kendisi ilk ziyaretinden itibaren fethetti. Her şey düşünülmüştür: geniş soyunma odaları, duşlar, her durum için kozmetikler ve stüdyoda düzenli olarak gerekli olan her şeyi yeniden dekore etmeleri ve yenilemeleri güzeldir.
Bu stüdyo% 100 özen, küçük şeylere dikkat ve yüksek seviyeyle ilgilidir.
Şık ve rahat stüdyo. Sakin, uyumlu bir atmosferde yorulmadan fiziksel efor sayesinde iş gününden sonra zihni mükemmel bir şekilde değiştirir. Uygun konum. Profesyonel antrenörler. Küçük bir nüans: Yüksek talep nedeniyle dersleri kendiniz için uygun bir zamanda planlamak zorlaştı. Önceden plan yapmak zorundayız.