- Uzun ve sağlıklı bir ömür büyük ölçüde yaşam tarzı alışkanlıklarına bağlı.18 Nisan1Dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve stres yönetimi gibi temel faktörlerin kritik öneme sahip olduğunu vurgulayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, “Oxford Üniversitesi’nin geniş çaplı bir çalışması, çevresel faktörler ve yaşam tarzı koşullarının, sağlıklı yaşlanma üzerinde genetik etkenlerden yaklaşık 10 kat daha etkili olduğunu gözler önüne seriyor.20 Nisan2Dr. Karaca'nın altını çizdiği 8 sağlıklı alışkanlık; dengeli beslenme, aktif yaşam, kaliteli uyku, stresle baş etme, sosyal ilişkileri sürdürme, düzenli sağlık kontrolleri, zihinsel egzersizler ve zararlı alışkanlıklardan uzak durma olarak sıralanıyor.19 Nisan3
Diğer konular
Trend haberler
Şişli Belediyesi'nde Bir Haftada İkinci Kayyım DeğişikliğiDünSpaceX halka arz başvurusu yaptı55 dakika önceABD'li çip üreticisi Nvidia'dan devasa kâr20 MayısVergi teklifinde yeni tartışma: Zengine muafiyet, vatandaşa yük20 Mayısİran Hürmüz Boğazı'ndaki denetim sınırlarını açıkladı: İşte o kritik hatlar20 MayısÜmit Karan hakkında uyuşturucu iddianamesi tamamlandı: 10 yıla kadar hapis talep ediliyorDünABD'de tanımlanamayan maddeye maruz kalan 3 kişi öldü40 dakika önceMalatya'da 5,6 Büyüklüğünde Deprem; Çevre İllerde HissedildiDünKemal Kılıçdaroğlu: CHP'nin kutsal emaneti olmaması gerekiyorDünABD Senatosu, Trump'ın İran'a askeri operasyonlarını sınırlayan tasarıyı kabul ettiDünVideoBeşiktaş'ta Önder Özen göreve getirildi19 MayısTürkiye, 580 plajla dünyanın en başarılı üçüncü ülkesi olduDünJulian Schuster: Önemli bir deneyim elde ettik40 dakika önceHaluk Levent, konser sonrası mide kanaması nedeniyle yoğun bakıma alındıDünErdoğan: Terörsüz Türkiye hedefi için kararlıyız, meseleyi gündemden çıkarmak istiyoruzDün