• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›

    Tok Tutan Besinler Nelerdir? Gün Boyu Tok Kalmanızı Sağlayacak Sağlıklı Seçenekler

    yenicaggazetesi.com.tr1 Ağustos
  • Kilo vermek, sadece estetik bir hedef değil, aynı zamanda genel sağlığı iyileştirmenin anahtarı. 
    1
    1 Ağustos
    Birkaç haftada hızlı kilo vermek için şok diyetlere yönelmek çok riskli. 
    2
    1 Ağustos
    Susuz kalmayın: Güne büyük bir bardak su içerek başlayın. 
    3
    1 Ağustos
    The Lancet Diabetes & Endocrinology'de yayımlanan bir çalışma, Akdeniz tipi diyetin (bol sebze, meyve, tam tahıl, zeytinyağı ve balık) kilo vermeyi desteklediğini ve metabolik sağlığı iyileştirdiğini gösterdi. 
    4
    2 Ağustos
    Yemeklerden sonra yürüyüşe çıkın Yemeklerden sonra, özellikle öğle ya da akşam yemeğinin hemen ardından, 30 dakika boyunca tempolu yürümek, bazı insanlar için kilo kaybı açısından bir saat sonra yapılan yürüyüşten daha etkilidir. 
    5
    31 Temmuz
      yenicaggazetesi.com.tr1
      takvim.com.tr2
      yenimesaj.com.tr3
      aksam.com.tr4
      haberglobal.com.tr5

    Diğer konular

    Kilo vermenin 25 kolay yolu
    yenimesaj.com.tr1 Ağustos
    Yoğurda ekleyip uyumadan önce yiyin! Metabolizmayı ateşliyor: Bel çevresindeki yağı mum gibi eritmesi mümkün
    yeniakit.com.tr4 Ağustos

  • Trend içerikler

    Balıkesir’deki depremde 1 kişi hayatını kaybetti
    4 saat önce
    Ünlü motosikletçi hayatını kaybetti
    7 saat önce
    Boluspor - Vanspor FK maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda canlı yayınlanacak? | Trendyol 1. Lig
    19 saat önce
    Memleket Partili Belediye CHP'ye geçti...
    10 saat önce
    Mattia Ahmet Minguzzi'nin denize giren arkadaşı Efe, boğuldu
    11 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"g7sq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fsok-diyet-cok-sikayet-3257230%3Flr%3D213%26ncrnd%3D67045","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8148664031754876948","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754877008249677-14316718997846402658-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-278-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g7sqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"g7sq1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g7sqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"g7sq2":{"state":{"title":"Tok Tutan Besinler Nelerdir? Gün Boyu Tok Kalmanızı Sağlayacak Sağlıklı Seçenekler","titleUrl":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"1 Ağustos"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g7sqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"g7sq3":{"state":{"storyId":"325723_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"325723_0","otherSources":0,"totalSources":5,"header":{"url":"https://www.tekirdagbakis.com/haber/25847593/tok-tutan-besinler-nelerdir-gun-boyu-tok-kalmanizi-saglayacak-saglikli-secenekler","text":"Tok Tutan Besinler Nelerdir? Gün Boyu Tok Kalmanızı Sağlayacak Sağlıklı Seçenekler","badge":{"url":"https://www.tekirdagbakis.com/haber/25847593/tok-tutan-besinler-nelerdir-gun-boyu-tok-kalmanizi-saglayacak-saglikli-secenekler","faviconSources":["https://www.tekirdagbakis.com"],"textParts":[{"text":"tekirdagbakis.com","bold":true},{"text":"1 Ağustos"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"325723_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.tekirdagbakis.com/haber/25847593/tok-tutan-besinler-nelerdir-gun-boyu-tok-kalmanizi-saglayacak-saglikli-secenekler","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","https://www.takvim.com.tr/saglik/sok-diyet-cok-sikayet-uzmanindan-saglikli-kilo-vermek-icin-super-oneriler-6203404","https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kalici-kilo-vermenin-puf-noktalari-uzman-diyetisyenlerin-altin-tavsiyeleri/haber-1589914","https://haberglobal.com.tr/yasam/kilo-vermenin-1-gune-yayilabilecek-25-kolay-yolu-468401"],"summarizationTexts":["Tok Tutan Besinler Nelerdir? Gün Boyu Tok Kalmanızı Sağlayacak Sağlıklı Seçenekler","Kilo vermek, sadece estetik bir hedef değil, aynı zamanda genel sağlığı iyileştirmenin anahtarı.","Birkaç haftada hızlı kilo vermek için şok diyetlere yönelmek çok riskli.","Susuz kalmayın: Güne büyük bir bardak su içerek başlayın.","The Lancet Diabetes & Endocrinology'de yayımlanan bir çalışma, Akdeniz tipi diyetin (bol sebze, meyve, tam tahıl, zeytinyağı ve balık) kilo vermeyi desteklediğini ve metabolik sağlığı iyileştirdiğini gösterdi.","Yemeklerden sonra yürüyüşe çıkın Yemeklerden sonra, özellikle öğle ya da akşam yemeğinin hemen ardından, 30 dakika boyunca tempolu yürümek, bazı insanlar için kilo kaybı açısından bir saat sonra yapılan yürüyüşten daha etkilidir."],"newsFreshness":[false,false,false,false,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"16195460759026441152_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a0000019864ccb50e69deeb191900799289//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1387494.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"12195251765630995591_2","url":"https://www.takvim.com.tr/saglik/sok-diyet-cok-sikayet-uzmanindan-saglikli-kilo-vermek-icin-super-oneriler-6203404","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a0000019868f36a172606392d6296760b20//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iatkv.tmgrup.com.tr/65d0ad/1200/675/0/209/880/704?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2f2025%2f08%2f01%2f1754079392813.jpeg"},"badge":{"url":"https://www.takvim.com.tr/saglik/sok-diyet-cok-sikayet-uzmanindan-saglikli-kilo-vermek-icin-super-oneriler-6203404","faviconSources":["https://www.takvim.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"17098732198475309062_2","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000198625614749f6c6d0ab9735d8d02//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.yenimesaj.com.tr/resimler/haberler/31/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361-11.webp"},"badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","faviconSources":["https://www.yenimesaj.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"4072322369022119799_2","url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kalici-kilo-vermenin-puf-noktalari-uzman-diyetisyenlerin-altin-tavsiyeleri/haber-1589914","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000198692f54df29bade3d90cb69af8d//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img3.aksam.com.tr/imgsdisk/2025/08/02/t25_kalici-kilo-vermenin-puf--132.jpg"},"badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kalici-kilo-vermenin-puf-noktalari-uzman-diyetisyenlerin-altin-tavsiyeleri/haber-1589914","faviconSources":["https://www.aksam.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"12249941225530391628_2","url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/kilo-vermenin-1-gune-yayilabilecek-25-kolay-yolu-468401","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001985ff54ff8f87db29c70dca9e6e9//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i.haberglobal.com.tr/storage/files/images/2025/07/31/kilo-vermenin-1-gune-yayilabilecek-25-kolay-yolu-hidb.jpg"},"badge":{"url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/kilo-vermenin-1-gune-yayilabilecek-25-kolay-yolu-468401","faviconSources":["https://haberglobal.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"69489562988355202","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","text":{"text":"Kilo vermek, sadece estetik bir hedef değil, aynı zamanda genel sağlığı iyileştirmenin anahtarı.","badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"1 Ağustos"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Kilo vermek, sadece estetik bir hedef değil, aynı zamanda genel sağlığı iyileştirmenin anahtarı."}}},{"type":"text","id":"11596555163322556929","url":"https://www.takvim.com.tr/saglik/sok-diyet-cok-sikayet-uzmanindan-saglikli-kilo-vermek-icin-super-oneriler-6203404","text":{"text":"Birkaç haftada hızlı kilo vermek için şok diyetlere yönelmek çok riskli.","badge":{"url":"https://www.takvim.com.tr/saglik/sok-diyet-cok-sikayet-uzmanindan-saglikli-kilo-vermek-icin-super-oneriler-6203404","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"1 Ağustos"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Birkaç haftada hızlı kilo vermek için şok diyetlere yönelmek çok riskli."}}},{"type":"text","id":"8963508801826678271","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","text":{"text":"Susuz kalmayın: Güne büyük bir bardak su içerek başlayın.","badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"1 Ağustos"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Susuz kalmayın: Güne büyük bir bardak su içerek başlayın."}}},{"type":"text","id":"5830274276864541236","url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kalici-kilo-vermenin-puf-noktalari-uzman-diyetisyenlerin-altin-tavsiyeleri/haber-1589914","text":{"text":"The Lancet Diabetes & Endocrinology'de yayımlanan bir çalışma, Akdeniz tipi diyetin (bol sebze, meyve, tam tahıl, zeytinyağı ve balık) kilo vermeyi desteklediğini ve metabolik sağlığı iyileştirdiğini gösterdi.","badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kalici-kilo-vermenin-puf-noktalari-uzman-diyetisyenlerin-altin-tavsiyeleri/haber-1589914","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"2 Ağustos"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"The Lancet Diabetes & Endocrinology'de yayımlanan bir çalışma, Akdeniz tipi diyetin (bol sebze, meyve, tam tahıl, zeytinyağı ve balık) kilo vermeyi desteklediğini ve metabolik sağlığı iyileştirdiğini gösterdi."}}},{"type":"text","id":"7018657024317859431","url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/kilo-vermenin-1-gune-yayilabilecek-25-kolay-yolu-468401","text":{"text":"Yemeklerden sonra yürüyüşe çıkın Yemeklerden sonra, özellikle öğle ya da akşam yemeğinin hemen ardından, 30 dakika boyunca tempolu yürümek, bazı insanlar için kilo kaybı açısından bir saat sonra yapılan yürüyüşten daha etkilidir.","badge":{"url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/kilo-vermenin-1-gune-yayilabilecek-25-kolay-yolu-468401","textParts":[{"text":"5","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"31 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Yemeklerden sonra yürüyüşe çıkın Yemeklerden sonra, özellikle öğle ya da akşam yemeğinin hemen ardından, 30 dakika boyunca tempolu yürümek, bazı insanlar için kilo kaybı açısından bir saat sonra yapılan yürüyüşten daha etkilidir."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","displayName":"yenicaggazetesi.com.tr"},{"url":"https://www.takvim.com.tr/saglik/sok-diyet-cok-sikayet-uzmanindan-saglikli-kilo-vermek-icin-super-oneriler-6203404","displayName":"takvim.com.tr"},{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","displayName":"yenimesaj.com.tr"},{"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kalici-kilo-vermenin-puf-noktalari-uzman-diyetisyenlerin-altin-tavsiyeleri/haber-1589914","displayName":"aksam.com.tr"},{"url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/kilo-vermenin-1-gune-yayilabilecek-25-kolay-yolu-468401","displayName":"haberglobal.com.tr"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"8963508801826678271","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","target":"_blank","title":{"text":"Kilo vermenin 25 kolay yolu","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"8963508801826678271","hasSummarization":false,"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","faviconSources":["https://www.yenimesaj.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenimesaj.com.tr","bold":true},{"text":"1 Ağustos"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"9560220386493069235","url":"https://www.yeniakit.com.tr/foto-galeri/yogurda-ekleyip-uyumadan-once-yiyin-evde-zayiflamak-mumkun-metabolizmayi-atesliyor-bel-cevresindeki-yagi-mum-gibi-eritiyor-121011","target":"_blank","title":{"text":"Yoğurda ekleyip uyumadan önce yiyin! Metabolizmayı ateşliyor: Bel çevresindeki yağı mum gibi eritmesi mümkün","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9560220386493069235","hasSummarization":false,"url":"https://www.yeniakit.com.tr/foto-galeri/yogurda-ekleyip-uyumadan-once-yiyin-evde-zayiflamak-mumkun-metabolizmayi-atesliyor-bel-cevresindeki-yagi-mum-gibi-eritiyor-121011","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.yeniakit.com.tr/foto-galeri/yogurda-ekleyip-uyumadan-once-yiyin-evde-zayiflamak-mumkun-metabolizmayi-atesliyor-bel-cevresindeki-yagi-mum-gibi-eritiyor-121011","faviconSources":["https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"yeniakit.com.tr","bold":true},{"text":"4 Ağustos"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"16615016129322152050_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"socialPosts":[],"logAttrs":{"isRoot":true,"isStory":true,"id":"325723_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasSearchBroadcastLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":true,"hasRelatedTopics":false,"location":"gundem/stories/sok-diyet-cok-sikayet-3257230","newsUrls":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr/surdurulebilir-zayiflamanin-4-altin-kurali-saglikli-kilo-vermenin-yollari-940535h.htm","https://www.takvim.com.tr/saglik/sok-diyet-cok-sikayet-uzmanindan-saglikli-kilo-vermek-icin-super-oneriler-6203404","https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kalici-kilo-vermenin-puf-noktalari-uzman-diyetisyenlerin-altin-tavsiyeleri/haber-1589914","https://haberglobal.com.tr/yasam/kilo-vermenin-1-gune-yayilabilecek-25-kolay-yolu-468401","https://www.yenimesaj.com.tr/kilo-vermenin-25-kolay-yolu-H1578361.htm","https://www.yeniakit.com.tr/foto-galeri/yogurda-ekleyip-uyumadan-once-yiyin-evde-zayiflamak-mumkun-metabolizmayi-atesliyor-bel-cevresindeki-yagi-mum-gibi-eritiyor-121011"],"videoUrls":[],"topicUrls":[]},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g7sqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"g7sq4":{"state":{"snippets":[{"id":"334744_0","totalSources":49,"url":"/gundem/science/balikesir-den-ilk-aci-haberi-ahmet-akin-duyurdu-bir-kisinin-cansiz-bedenine-ulasildi-3347440","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a0000019895c290be114eba6348850cadd5//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://habervakticom.teimg.com/crop/1280x720/habervakti-com/uploads/2025/08/balikesir-vefat.jpg"}},"logAttrs":{"id":"334744_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.karsmanset.com/haber/balikesirdeki-depremde-1-kisi-hayatini-kaybetti-1506293.htm","https://www.habervakti.com/balikesir-depreminde-1-vatandasimiz-vefat-etti","https://www.marasbugun.com.tr/balikesirdeki-depremde-1-kisi-hayatini-kaybetti","https://www.bursahakimiyet.com.tr/gundem/balikesir-deki-depremde-1-kisi-hayatini-kaybetti-1474412"],"summarizationTexts":["Balıkesir’deki depremde 1 kişi hayatını kaybetti","6.1 büyüklüğündeki deprem sonrası artçı sarsıntılar devam ederken, Balıkesir'den acı haber geldi.","Şu ana kadar 1 kişinin hayatını kaybettiği, 4 kişinin ise enkazdan sağ çıkarıldığı öğrenildi.","Balıkesir Belediye Başkanı Ahmet Akın, Balıkesir'in Sındırgı ilçesinde meydana gelen 6.1'lik depremde enkaz altında kalan 1 vatandaşın hayatını kaybettiğini açıkladı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Balıkesir’deki depremde 1 kişi hayatını kaybetti","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.habervakti.com/balikesir-depreminde-1-vatandasimiz-vefat-etti","faviconSources":["https://www.habervakti.com","https://www.marasbugun.com.tr","https://www.bursahakimiyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"334584_0","totalSources":92,"url":"/gundem/incidents/unlu-motosikletci-kocaeli-de-gecirdigi-kazada-hayatini-kaybetti-3345840","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000198953045837efd1765c45e70dbd2//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1411/uploads/2025/08/10/deniz-servan-narin-kimdir-oldu-mu-unlu-motosikletci-kocaelide-trafik-kazasi-gecirmist-3240654.webp"}},"logAttrs":{"id":"334584_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.kocaeligazetesi.com.tr/haber/25921846/unlu-motosikletci-hayatini-kaybetti","https://www.tunagazete.com/haber/25922093/fenomen-motosikletci-deniz-servan-narin-yasamini-yitirdi","https://kocaeligundem.com/haber/25921514/unlu-motosikletci-kocaelide-gecirdigi-kazada-hayatini-kaybetti","https://www.kocaeligazetesi.com.tr/haber/25921846/unlu-motosikletci-hayatini-kaybetti"],"summarizationTexts":["Ünlü motosikletçi hayatını kaybetti","Sosyal medyada milyonlarca takipçiye sahip olan motosiklet tutkunu Deniz Servan Narin, Kocaeli’de motosiklet kazası geçirdi.","Geniş bir hayran kitlesi bulunan Narin’in ani ölümü, sevenlerini ve motosiklet camiasını yasa boğdu.","Narin, motosikletinin kontrolünü kaybederek savruldu ve olay yerinde yapılan ilk müdahalenin ardından Kocaeli Şehir Hastanesi'ne kaldırıldı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Ünlü motosikletçi hayatını kaybetti","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.tunagazete.com/haber/25922093/fenomen-motosikletci-deniz-servan-narin-yasamini-yitirdi","faviconSources":["https://www.tunagazete.com","https://kocaeligundem.com","https://www.kocaeligazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"334321_0","totalSources":57,"url":"/gundem/sports/boluspor-vanspor-fk-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-canli-yayinlanacak-3343210","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019892bdfade0d9d45fdfbcf9393ea//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iaaspr.tmgrup.com.tr/3a0a18/1200/675/0/16/836/486?u=https://iaspr.tmgrup.com.tr/2025/08/10/boluspor-vanspor-fk-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-canli-yayinlanacak-trendyol-1-lig-1754808481116.jpg"}},"logAttrs":{"id":"334321_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.aspor.com.tr/tff-birinci-lig/2025/08/10/boluspor-vanspor-fk-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-canli-yayinlanacak-trendyol-1-lig","https://www.aspor.com.tr/tff-birinci-lig/2025/08/10/boluspor-vanspor-fk-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-canli-yayinlanacak-trendyol-1-lig","https://www.tgrthaber.com/aktuel/boluspor-vanspor-maci-canli-nereden-izlenir-hangi-kanalda-trendyol-1-lig-macinin-saat-3240572","https://www.fotomac.com.tr/birincilig/2025/08/10/boluspor-vanspor-fk-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-trendyol-1-lig"],"summarizationTexts":["Boluspor - Vanspor FK maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda canlı yayınlanacak? | Trendyol 1. Lig","İlk hafta müsabakasında Boluspor ile İmaj Altyapı Vanspor FK karşı karşıya gelecek.","Atatürk Olimpiyat Stadyumu'nda oynanacak olan Boluspor - Vanspor karşılaşması açıklanan bilgilere göre beIN Sports 2 ekranlarından canlı olarak yayınlanacak.","Boluspor - Vanspor FK maçı 10 Ağustos Pazar günü saat 19.00'da başlayacak."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Boluspor - Vanspor FK maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda canlı yayınlanacak? | Trendyol 1. Lig","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.aspor.com.tr/tff-birinci-lig/2025/08/10/boluspor-vanspor-fk-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-canli-yayinlanacak-trendyol-1-lig","faviconSources":["https://www.aspor.com.tr","https://www.tgrthaber.com","https://www.fotomac.com.tr"],"textParts":[{"text":"19 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"334495_0","totalSources":41,"url":"/gundem/politics/ozel-ince-ayni-otobuste-belediye-fiilen-chp-ye-gecti-3344950","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a0000019894a7380012292e2a0ef109ac57//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/07/ozgur-ozel-chp-2.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"334495_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.akdenizgercek.com.tr/gundem/memleket-partili-belediye-chpye-gecti-359258h","https://www.egetelgraf.com/ozgur-ozel-duyurdu-o-belediye-artik-chpye-gecti","https://www.egedesonsoz.com/ozgur-ozel-duyurdu-bir-belediyeyi-chpye-katiyoruz","https://www.sondakika.com/politika/haber-ozgur-ozel-den-chp-vurgusu-18933738/"],"summarizationTexts":["Memleket Partili Belediye CHP'ye geçti...","CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Yozgat’ın Bahadın ilçesinde düzenlenen rozet takma törenine katıldı.","Memleket Partili Bahadın Belediyesi'nin CHP'ye geçtiğini duyuran Özel, kürsüde Sorgun-Bahadın Belediyesi Başkanı Sami Eroğlu'na ve beraberindeki belediye meclis üyelerine rozet taktı.","Mitingde CHP'ye katılan Muharrem İnce de yer aldı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Memleket Partili Belediye CHP'ye geçti...","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/ozgur-ozel-duyurdu-o-belediye-artik-chpye-gecti","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com","https://www.egedesonsoz.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"10 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"334393_0","totalSources":67,"url":"/gundem/incidents/yurek-yakan-olay-3343930","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001989451dc11ec1136e57ce4853fe2//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.ulusal.com.tr/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/08/10/16-yasindaki-efeden-aci-haber-ahmet-minguzzinin-yakin-arkadasiydi-rvr8.jpg"}},"logAttrs":{"id":"334393_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/mattia-ahmet-minguzzinin-denize-giren-arkadasi-efe-boguldu","https://www.ulusal.com.tr/gundem/16-yasindaki-efeden-aci-haber-ahmet-minguzzinin-yakin-arkadasiydi-15082172","https://www.sokgazetesi.com.tr/yurek-yakan-olay-ahmetin-yanina-mi-gittin","https://www.odatv.com/guncel/efe-erdem-sevinc-bogularak-hayatini-kaybetti-efe-erdem-sevinc-kimdir-ahmet-minguzzi-ile-arkadas-miydi-120110363"],"summarizationTexts":["Mattia Ahmet Minguzzi'nin denize giren arkadaşı Efe, boğuldu","Sakarya’nın Karasu ilçesinde serinlemek için denize giren 16 yaşındaki Efe Erdem Sevinç, boğularak hayatını kaybetti.","Efe, denizde güçlü akıntıya kapılarak suda kayboldu.","Arama kurtarma ekiplerinin 1 saatlik çalışması sonucunda ulaşılan Sevinç, tıbbi müdahalelere rağmen kurtarılamadı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Mattia Ahmet Minguzzi'nin denize giren arkadaşı Efe, boğuldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ulusal.com.tr/gundem/16-yasindaki-efeden-aci-haber-ahmet-minguzzinin-yakin-arkadasiydi-15082172","faviconSources":["https://www.ulusal.com.tr","https://www.sokgazetesi.com.tr","https://www.odatv.com"],"textParts":[{"text":"11 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"headlines","location":"gundem/stories/sok-diyet-cok-sikayet-3257230","storiesUrls":["/gundem/science/balikesir-den-ilk-aci-haberi-ahmet-akin-duyurdu-bir-kisinin-cansiz-bedenine-ulasildi-3347440","/gundem/incidents/unlu-motosikletci-kocaeli-de-gecirdigi-kazada-hayatini-kaybetti-3345840","/gundem/sports/boluspor-vanspor-fk-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-canli-yayinlanacak-3343210","/gundem/politics/ozel-ince-ayni-otobuste-belediye-fiilen-chp-ye-gecti-3344950","/gundem/incidents/yurek-yakan-olay-3343930"]}},"nextId":"333457_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g7sqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"g7sq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g7sqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}