- Sağlık Bakanlığınca, anne ve baba adaylarının gebelik ve çocuk gelişimi süreçlerinde doğru ve güvenilir bilgiye kolayca ulaşabilmesini sağlamak amacıyla geliştirilen “Annelik Yolculuğu“ isimli mobil uygulama, gelecek hafta itibarıyla tüm dijital mağazalarda ücretsiz erişime açılacak.19 Mayıs1Sağlığın Geliştirilmesi Genel Müdürü Doç. Uygulamayı babaların da kullanabileceğine işaret eden Atak, sözlerine şöyle devam etti:* Hem annelerimiz hem babalarımız telefonlarından mobil bir uygulamaya erişerek, buradaki değişim ve gelişim süreçlerini annelik yolculuğunun keyifli yolculuğunu takip edebilir, orada bu bilgilerden istifade edebilir.19 Mayıs2Anne adayları, gebelik sürecinin başladığı andan itibaren vücutlarındaki değişimleri ve bebeklerinin gelişimini hafta hafta uygulama üzerinden takip edebilecek.19 Mayıs3Ayrıca, babaların da aktif olarak kullanabileceği uygulama, ebeveynler arasında iş birliğini teşvik ediyor.19 Mayıs4
Diğer konular
Yanıt bulun
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Annelik yolculuğunda nelere dikkat edilmeli?Annelik yolculuğunda dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar:- Giyim: Pamuklu, bol ve rahat kıyafetler tercih edilmelidir 4. Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınılmalı, maksimum topuk yüksekliği yaklaşık 3 cm olmalıdır 4.
- Seyahat: Uçak yolculuğu daha güvenli olsa da, uzun süreli seyahatlerden (6 saatten fazla) kaçınılmalıdır 24.
- Egzersiz: Doktor onayıyla düzenli egzersiz yapılmalıdır 4. Egzersiz, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için faydalıdır 4.
- Ağız ve diş bakımı: Hamilelikte ağız ve diş bakımı ihmal edilmemelidir 4.
- Kilo alımı: Gebelik süresince yaklaşık 9-12 kilo alınması önerilir 4.
- Beslenme: Lifli gıdalar tüketilmeli, sebze ağırlıklı beslenilmeli ve bol su içilmelidir 4.
- Bağırsak hareketleri: Kabızlığı önlemek için önlemler alınmalıdır 4.
- Göğüs ve karın bakımı: Çatlakları önlemek için özel kremler kullanılmalıdır 4.
Ayrıca, hamilelik sürecinde herhangi bir risk faktörü varsa çalışma yaşamına ara verilmelidir 4.Herhangi bir konuda kesin bilgi almak için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.Annelik Yolculuğu uygulaması nasıl kullanılır?Annelik Yolculuğu uygulamasını kullanmak için aşağıdaki adımlar izlenebilir:- Uygulamayı indirme: "Annelik Yolculuğu" mobil uygulaması, iOS ve Android işletim sistemine sahip cep telefonlarına tüm uygulama mağazalarından ücretsiz olarak indirilebilir 13.
- Kayıt olma: Uygulama indirildikten sonra, gerekli bilgiler girilerek bir hesap oluşturulabilir.
- İçeriklere erişim: Uygulama, hafta hafta gebelik takibi, beslenme ve egzersiz önerileri, doğuma hazırlık yöntemleri, doğum sonrası emzirme ve lohusalık desteği gibi çeşitli içerikler sunar 124.
- Özelliklerden yararlanma: "Test ve aşı hatırlatıcıları", "anı günlüğü" ve "isim önerileri" gibi özelliklerden faydalanılabilir 124.
Gebelik sürecinde hangi bilgiler önemlidir?Gebelik sürecinde önemli bilgiler şunlardır:- Düzenli doktor kontrolleri: Bebeğin gelişimini takip etmek ve olası sorunları erken teşhis etmek için düzenli olarak doktora gidilmelidir 35.
- Sağlıklı ve dengeli beslenme: Protein, vitamin, mineral ve lif açısından zengin gıdalar tüketilmelidir 25.
- Yeterli su tüketimi: Vücudun sıvı dengesini korumak ve kabızlığı önlemek için günde en az 2-3 litre su içilmelidir 25.
- Düzenli egzersiz: Yürüyüş, yüzme gibi düşük etkili egzersizler hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı iyileştirir 25.
- Stres yönetimi: Meditasyon, nefes egzersizleri gibi yöntemlerle stres seviyesi düşürülmelidir 5.
- Alkol ve sigara kullanımından kaçınma: Bu alışkanlıklar hem anne hem de bebeğin sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturur 13.
Gebelik sürecinde herhangi bir acil durumda, derhal bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır 2.Sağlık Bakanlığı'nın diğer mobil uygulamaları nelerdir?Sağlık Bakanlığı'nın diğer mobil uygulamalarından bazıları şunlardır:- e-Nabız 245. Sağlık tesislerinden toplanan kişisel sağlık verilerine, vatandaşların ve vatandaşların yetkilendirdiği yakınlarının ve hekimlerin, internet ve mobil cihazlar üzerinden erişebilecekleri bir uygulamadır 5.
- Hayat Eve Sığar 45. T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından vatandaşları Covid-19 konusunda bilgilendirmek, yönlendirmek ve yaşanabilecek salgın hastalık ile ilgili riskleri en az seviyeye indirmek ve yayılmasını önlemek amacıyla geliştirilmiştir 5.
- MHRS Mobil 45. Türkiye’de Sağlık Bakanlığı’na bağlı devlet hastaneleri, ağız ve diş sağlığı hastaneleri ve merkezleri için vatandaşların, istedikleri hekimden ve belirledikleri uygun olan tarihe randevu almalarını sağlayan bir uygulamadır 5.
- Korona Önlem 5. Sağlık Bakanlığı tarafından vatandaşlarımızı korona virüsü konusunda bilgilendirmek ve yönlendirmek amacıyla geliştirilen mobil uygulamadır 5.
- 112 Acil Yardım Butonu 5. Acil durumlarda kişinin ya da yakınlarının yaşadığı veya çevrelerinde gerçekleşen acil müdahale gerektiren bir olayda acil servisi haberdar edebilmek ve uygulamanın göndereceği konum bilgisiyle, en kısa sürede ulaşılmasını sağlayabilmek amacıyla geliştirilmiştir 5.
- Engelsiz Sesli Kitap 5. Engelli vatandaşların sağlık ile ilgili temel bilgilere ulaşmasını kolaylaştırmak amacıyla hazırlanmış bir uygulamadır 5.
Bebek gelişimi için hangi uygulamalar önerilir?Bebek gelişimi için önerilen bazı uygulamalar:- KidoKit: 0-6 yaş arasındaki çocukların gelişimine destek olmak amacıyla oyun ve etkinlik önerileri sunar 1.
- Bebek Gelişimi Takip Programı: Bebeğin ay ay gelişimini, boy-kilo takibini, aşı takvimini ve önemli anılarını kaydetmeyi sağlar 2.
- MentalUP: Pedagog ve çocuk gelişim uzmanlarının görüşleri alınarak hazırlanmış olup, görsel ve sözel zekayı geliştiren oyunlar içerir 3.
- Baby Zoo Piano: Çocukların notaları ve sesleri öğrenmesini kolaylaştırarak müzik becerilerini geliştirir 3.
- Elika Bebek: Bebeğin aylık gelişimini takip eder, çocuk sağlığı ve gelişimi ile ilgili uzman içerikleri sunar 4.
Trend haberler
İzmir'de 3 evde yasa dışı bahis faaliyetleri tespit edildi22 saat önceVideoÇekmeköy'de öğretmenini öldüren lise öğrencisi tutuklandı2 Martİskenderun'da akaryakıt istasyonunda 15 kadının fotoğrafları ve videoları çekildi9 saat önceVideoİran'a saldırılar: Altın fiyatları 1973'ten beri en uzun yükseliş serisini yakaladı2 MartBrent petrolün varili vadeli piyasalarda 85 doları aştı12 saat önceİstanbul'da boğaz ve tarihi yapılar sis altında kaldı3 MartGalatasaray son 10 derbide Beşiktaş'a karşı 5-4 öndeDünKapıkule Gümrük Kapısı'nda Gümrük ekipleri büyük miktarda uyuşturucu ele geçirdiDünİstanbul'da operasyon: 10 şüpheli gözaltına alındı, silahlı saldırılar tespit edildi2 saat önceTürkiye nüfusunun yüzde 49,98'ini kadınlar oluşturuyor42 dakika önceİsmail Keleş, Yusuf Dikeç ve Buğra Selimzade altın madalya kazandı! - Diğer Sporlar1 Martİran cephesinde dikkat çeken iddia: 500'den fazla ABD askeri öldüDünBurdur'da emekli öğretmen, ATM'de telefon şarjı bitince dolandırılmaktan kurtulduDünFatih'te boşanma aşamasındaki kadın sokakta silahla yaralandı20 saat önceZonguldak'ta bıçaklı kavga: Murat Yangun öldü, Cem Ç. müebbet hapis cezası aldı22 saat önce