- İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Başaran, sinir sistemi sağlığına doğrudan katkı sağlayan ve kognitif işlevlerin sürdürülebilmesinde rol oynayan besin gruplarının ‘nörobesinler’ olarak adlandırıldığını söyleyerek, konu ile ilgili açıklamalarda bulundu.25 Nisan1Sağlıklı Beslenme: Akdeniz diyeti gibi sebze, meyve, tam tahıllar, balık ve sağlıklı yağlardan zengin bir beslenme düzeni, beyin sağlığını korumaya yardımcı olabilir.26 Nisan2Dr. Başaran, “Selenyum, çinko, Omega-3 yağ asitleri ve kafein, bilimsel olarak nörolojik sağlık üzerinde etkili olduğu gösterilen başlıca nörobesinler arasında yer almaktadır. Bu besinlerin düzenli ve dengeli tüketimi dikkat, hafıza ve işlem hızı gibi bilişsel süreçleri destekler. Nörobesin eksiklikleri yorgunluk, dikkat eksikliği, anksiyete, depresyon gibi zihinsel sorunlara yol açabilir.25 Nisan3
Diğer konular
Trend haberler
DEM Parti'den MHP lideri Devlet Bahçeli'ye ziyaret59 dakika önceNetanyahu'nun ABD ziyareti iptal edildi45 dakika önceMilli Savunma Bakanlığı, Avrupa Parlamentosu'nun TSK iddialarını reddetti59 dakika önceAB mayısta 12,1 milyar euro dış ticaret açığı verdi12 dakika önceRusya Maliye Bakanlığı 2026 bütçesine 1 trilyon ruble ekledi28 dakika önceIEA: Kritik minerallerde tedarik riski büyüyor! Çin ana tedarikçi konumunu sürdürüyor45 dakika önceYurt dışından gayrimenkul alımı: Türklerin ödemeleri %26 geriledi, yabancılarınki %28,3 arttı2 saat önceMKK, KVMKS ile Türkiye'deki kripto varlık verilerini internet sitesinde yayımladı1 saat önceTarım ÜFE haziranda aylık bazda yüzde 9,02 azaldı2 saat önceBakan Göktaş: Bu ay 7 milyar lira Evde Bakım Yardımı hesaplara yatırıldı2 saat önceTÜİK: Mayıs'ta inşaat üretimi yıllık %3,0, aylık %0,4 azaldı3 saat önceMilli Savunma Bakanlığı: S-400'lerin üçüncü ülkeye devri çalışmaları sürüyor28 dakika önceDEM Parti heyeti, Devlet Bahçeli'yi ziyaret etti12 dakika önceMSB: Türk Silahlı Kuvvetleri, Kıbrıs Türk halkının güvenliğini koruyor28 dakika önceReuters soruşturması: ABD, Gazze'de soykırım finansörü olarak rol oynadı28 dakika önce