• GündemGündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›

    7 günlük detoks diyet listesi: Bir haftalık detoks diyeti nasıl yapılır?

    tgrthaber.com1 Mayıs
  • Haftalık beslenme düzeninde radikal değişiklik yapmadan vücudu arındırmak isteyenler için 7 günlük detoks diyeti listesi pratik ve sürdürülebilir bir yol sunar. Doğru kombinasyonlarla hazırlanan detoks menüleri, sindirim sistemine “mini tatil” vererek ödemi azaltır, bağırsak hareketlerini destekler ve enerji seviyesini yükseltir. Peki detoks diyeti nedir, gerçekten ne kadar kilo kaybı beklenebilir ve hangi temel kurallara uymak gerekir? Bu içeriğimizde yedi gün boyunca sabah-öğle-akşam öğünleri ve ara öğelerle örnek menü paylaşıyor, olası faydaları ve dikkat edilmesi gereken noktaları açıklıyoruz.tgrthaber.com’te aç

    Diğer yayınlar

    Uzmanlardan sağlıklı kalmak için 6 harika öneri: Formda tutacak muhteşem liste TAKVİM'de
    takvim.com.tr4 Mayıs
    Göbek eriten ve enerji veren 7 günlük detoks diyet listesi!
    haber7.com2 Mayıs

  • Trend içerikler

    Nevşehir'de husumetlileri tarafından av tüfeğiyle vurulan 2 kardeş öldü
    13 saat önce
    Filenin Sultanları, gümüş madalyanın sahibi oldu
    9 saat önce
    A Milli Futbol Takımı, İspanya’yı konuk edecek
    Dün
    Son dakika haberi... Balıkesir'de 3.9 büyüklüğünde deprem! Deprem çevre illerde de hissedildi
    Dün
    Video
    Gürsel Tekin, parti binasına geleceğini açıklamıştı! CHP İstanbul İl Başkanlığı önünde hareketlilik başladı
    6 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8eqt0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"news","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fkilo-verme-surecinde-yapilan-en-yaygin-3-beslenme-hatasi-2235780%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59011","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4228076401757292926","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757293057551109-14067226884671242889-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-45-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8eqtw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"8eqt1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"https://yandex.com.tr/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"https://yandex.com.tr/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"https://yandex.com.tr/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"https://yandex.com.tr/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"https://yandex.com.tr/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"https://yandex.com.tr/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"https://yandex.com.tr/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"https://yandex.com.tr/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"https://yandex.com.tr/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8eqtw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"8eqt2":{"state":{"title":"7 günlük detoks diyet listesi: Bir haftalık detoks diyeti nasıl yapılır?","titleUrl":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem/"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","faviconSources":["https://www.tgrthaber.com"],"textParts":[{"text":"tgrthaber.com","bold":true},{"text":"1 Mayıs"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8eqtw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"8eqt3":{"state":{"storyId":"223578_0","mainSource":{"id":"25947250819370832","url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","target":"_blank","title":{"text":"7 günlük detoks diyet listesi: Bir haftalık detoks diyeti nasıl yapılır?","textAs":"h3"},"description":{"text":"Haftalık beslenme düzeninde radikal değişiklik yapmadan vücudu arındırmak isteyenler için 7 günlük detoks diyeti listesi pratik ve sürdürülebilir bir yol sunar. Doğru kombinasyonlarla hazırlanan detoks menüleri, sindirim sistemine “mini tatil” vererek ödemi azaltır, bağırsak hareketlerini destekler ve enerji seviyesini yükseltir. Peki detoks diyeti nedir, gerçekten ne kadar kilo kaybı beklenebilir ve hangi temel kurallara uymak gerekir? Bu içeriğimizde yedi gün boyunca sabah-öğle-akşam öğünleri ve ara öğelerle örnek menü paylaşıyor, olası faydaları ve dikkat edilmesi gereken noktaları açıklıyoruz."},"logAttrs":{"id":"25947250819370832","hasSummarization":false,"url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","textParts":[{"text":"tgrthaber.com’te aç"}],"divider":false},"rel":"nofollow","logNode":{"name":"news-snippet","attrs":{"id":"25947250819370832","hasSummarization":false,"url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","isFresh":false}}},"snippetOptions":{"isRetina":false,"forceOrientation":"vertical","titleProps":{"lines":2}},"nextId":"6954585391450891238_2","otherSources":[{"id":"5835071454019816817","url":"https://www.takvim.com.tr/guncel/2025/05/04/uzmani-acikladi-saglikli-beslenmek-icin-6-oneri","target":"_blank","title":{"text":"Uzmanlardan sağlıklı kalmak için 6 harika öneri: Formda tutacak muhteşem liste TAKVİM'de","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"5835071454019816817","hasSummarization":false,"url":"https://www.takvim.com.tr/guncel/2025/05/04/uzmani-acikladi-saglikli-beslenmek-icin-6-oneri","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.takvim.com.tr/guncel/2025/05/04/uzmani-acikladi-saglikli-beslenmek-icin-6-oneri","faviconSources":["https://www.takvim.com.tr"],"textParts":[{"text":"takvim.com.tr","bold":true},{"text":"4 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"15484695346716218117","url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3527107-gobek-eriten-ve-enerji-veren-7-gunluk-detoks-diyet-listesi","target":"_blank","title":{"text":"Göbek eriten ve enerji veren 7 günlük detoks diyet listesi!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"15484695346716218117","hasSummarization":false,"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3527107-gobek-eriten-ve-enerji-veren-7-gunluk-detoks-diyet-listesi","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3527107-gobek-eriten-ve-enerji-veren-7-gunluk-detoks-diyet-listesi","faviconSources":["https://www.haber7.com"],"textParts":[{"text":"haber7.com","bold":true},{"text":"2 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"8822533860760407095","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kilo-vermede-5-sinsi-hata-zayiflamayi-sabote-eden-beslenme-tuzaklari-911236h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Kilo vermede 5 sinsi hata! Zayıflamayı sabote eden beslenme tuzakları","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"8822533860760407095","hasSummarization":false,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kilo-vermede-5-sinsi-hata-zayiflamayi-sabote-eden-beslenme-tuzaklari-911236h.htm","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kilo-vermede-5-sinsi-hata-zayiflamayi-sabote-eden-beslenme-tuzaklari-911236h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"3 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"15614379119425761483","url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/ketojenik-beslenme-nedir-ve-nasil-olur-keto-diyeti-nasil-yapilir-ornek-menu-listesi-3217134","target":"_blank","title":{"text":"Ketojenik beslenme nedir ve nasıl olur? Keto diyeti nasıl yapılır? (Örnek menü listesi)","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"15614379119425761483","hasSummarization":false,"url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/ketojenik-beslenme-nedir-ve-nasil-olur-keto-diyeti-nasil-yapilir-ornek-menu-listesi-3217134","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/ketojenik-beslenme-nedir-ve-nasil-olur-keto-diyeti-nasil-yapilir-ornek-menu-listesi-3217134","faviconSources":["https://www.tgrthaber.com"],"textParts":[{"text":"tgrthaber.com","bold":true},{"text":"4 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"3227865891154425662","url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kilo-vermeye-mi-calisiyorsunuz-geceleri-yiyebileceginiz-5-saglikli-atistirmalik,1E9Ni5UBpkqTTBYMXJMKqg","target":"_blank","title":{"text":"Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Geceleri yiyebileceğiniz 5 sağlıklı atıştırmalık","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"3227865891154425662","hasSummarization":false,"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kilo-vermeye-mi-calisiyorsunuz-geceleri-yiyebileceginiz-5-saglikli-atistirmalik,1E9Ni5UBpkqTTBYMXJMKqg","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kilo-vermeye-mi-calisiyorsunuz-geceleri-yiyebileceginiz-5-saglikli-atistirmalik,1E9Ni5UBpkqTTBYMXJMKqg","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr"],"textParts":[{"text":"ntv.com.tr","bold":true},{"text":"4 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"16786676216775556301","url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/yillarca-sagliksiz-denildi-canan-karatay-karsi-cikti-o-hormonu-kontrol-1955986","target":"_blank","title":{"text":"Yıllarca ‘Sağlıksız’ denildi, Canan Karatay karşı çıktı! O hormonu kontrol altına alıyor: ‘Kaşık kaşık tüketin’","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16786676216775556301","hasSummarization":false,"url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/yillarca-sagliksiz-denildi-canan-karatay-karsi-cikti-o-hormonu-kontrol-1955986","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/yillarca-sagliksiz-denildi-canan-karatay-karsi-cikti-o-hormonu-kontrol-1955986","faviconSources":["https://www.karar.com"],"textParts":[{"text":"karar.com","bold":true},{"text":"3 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"6700389815656255122","url":"https://www.mynet.com/kilo-vermek-isteyenlerin-yaptigi-5-buyuk-hata-uzmanlar-acikliyor-190101292188","target":"_blank","title":{"text":"Kilo vermek isteyenlerin yaptığı 5 büyük hata! Uzmanlar açıklıyor- TREND","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"6700389815656255122","hasSummarization":false,"url":"https://www.mynet.com/kilo-vermek-isteyenlerin-yaptigi-5-buyuk-hata-uzmanlar-acikliyor-190101292188","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.mynet.com/kilo-vermek-isteyenlerin-yaptigi-5-buyuk-hata-uzmanlar-acikliyor-190101292188","faviconSources":["https://www.mynet.com"],"textParts":[{"text":"mynet.com","bold":true},{"text":"3 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"},{"id":"11718753168203675705","url":"https://www.odatv.com/gastroda/kahvaltida-kilo-vermek-icin-6-etkili-aliskanlik-120096876","target":"_blank","title":{"text":"Kahvaltıda kilo vermek için 6 etkili alışkanlık: Doğru saat, doğru seçim","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"11718753168203675705","hasSummarization":false,"url":"https://www.odatv.com/gastroda/kahvaltida-kilo-vermek-icin-6-etkili-aliskanlik-120096876","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/kahvaltida-kilo-vermek-icin-6-etkili-aliskanlik-120096876","faviconSources":["https://www.odatv.com"],"textParts":[{"text":"odatv.com","bold":true},{"text":"2 Mayıs"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical","rel":"nofollow"}],"carousel":[{"id":"8261640975557640327_2","url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001968c4b612ebf0fec83a9cf9d2611//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i.tgrthaber.com/images/2025/5/1/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642.jpg"},"badge":{"url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","faviconSources":["https://www.tgrthaber.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3648010296146013550_2","url":"https://www.takvim.com.tr/guncel/2025/05/04/uzmani-acikladi-saglikli-beslenmek-icin-6-oneri","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000196998756c7f3bd25d04a2c8a2fb8//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iatkv.tmgrup.com.tr/70a01e/1200/675/0/0/864/486?u=https%3A%2F%2Fitkv.tmgrup.com.tr%2F2025%2F05%2F03%2Faltin-diyet-1746302150301.jpeg"},"badge":{"url":"https://www.takvim.com.tr/guncel/2025/05/04/uzmani-acikladi-saglikli-beslenmek-icin-6-oneri","faviconSources":["https://www.takvim.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"4402976158996786347_2","url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3527107-gobek-eriten-ve-enerji-veren-7-gunluk-detoks-diyet-listesi","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a0000019690f3061dfac7e0a92627b15cff//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i12.haber7.net//haber/haber7/og_image/2025/18/gobek_eriten_ve_enerji_veren_7_gunluk_detoks_diyet_listesi_1746188356_6509.jpg"},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3527107-gobek-eriten-ve-enerji-veren-7-gunluk-detoks-diyet-listesi","faviconSources":["https://www.haber7.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"7874749198298021707_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kilo-vermede-5-sinsi-hata-zayiflamayi-sabote-eden-beslenme-tuzaklari-911236h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019694c6022dba48bec4315d74a529//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1339011.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kilo-vermede-5-sinsi-hata-zayiflamayi-sabote-eden-beslenme-tuzaklari-911236h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"18104123408566133240_2","url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/ketojenik-beslenme-nedir-ve-nasil-olur-keto-diyeti-nasil-yapilir-ornek-menu-listesi-3217134","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001969bb0a22e8c19c6067973593065//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i.tgrthaber.com/images/2025/5/4/ketojenik-beslenme-nedir-ve-nasil-olur-keto-diyeti-nasil-yapilir-ornek-menu-listesi-3217134.jpg"},"badge":{"url":"https://www.tgrthaber.com/aktuel/ketojenik-beslenme-nedir-ve-nasil-olur-keto-diyeti-nasil-yapilir-ornek-menu-listesi-3217134","faviconSources":["https://www.tgrthaber.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"11854193618159424987_2","url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kilo-vermeye-mi-calisiyorsunuz-geceleri-yiyebileceginiz-5-saglikli-atistirmalik,1E9Ni5UBpkqTTBYMXJMKqg","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a0000019699b81a9ae35393249906584595//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/3Owm-jTfGk6q-QfSXQL_0Q.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kilo-vermeye-mi-calisiyorsunuz-geceleri-yiyebileceginiz-5-saglikli-atistirmalik,1E9Ni5UBpkqTTBYMXJMKqg","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"8888766189592167813_2","url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/yillarca-sagliksiz-denildi-canan-karatay-karsi-cikti-o-hormonu-kontrol-1955986","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019693494af86d312351d96ed8755a//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.karar.com/news/1809508.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/yillarca-sagliksiz-denildi-canan-karatay-karsi-cikti-o-hormonu-kontrol-1955986","faviconSources":["https://www.karar.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"18438576658554775995_2","url":"https://www.mynet.com/kilo-vermek-isteyenlerin-yaptigi-5-buyuk-hata-uzmanlar-acikliyor-190101292188","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a0000019694f2ecf6c81ac7e817708674fc//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/19980113/19980113-1200x675.jpg"},"badge":{"url":"https://www.mynet.com/kilo-vermek-isteyenlerin-yaptigi-5-buyuk-hata-uzmanlar-acikliyor-190101292188","faviconSources":["https://www.mynet.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"6882807231012348867_2","url":"https://www.odatv.com/gastroda/kahvaltida-kilo-vermek-icin-6-etkili-aliskanlik-120096876","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001968fe388369ce970f424f7306f57//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.odatv.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/05/02/kahvaltida-kilo-vermek-icin-6-etkili-aliskanlik-bkuj.jpg"},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/kahvaltida-kilo-vermek-icin-6-etkili-aliskanlik-120096876","faviconSources":["https://www.odatv.com"],"textParts":[],"divider":false}}],"relatedTopics":[],"otherSourcesLayout":"multicolumn","baseVisibleOtherSources":2,"isHermione":false,"socialPosts":[],"disabledAjax":false,"logAttrs":{"isRoot":true,"isRedesign":true,"isStory":true,"id":"223578_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasSearchBroadcastLink":false,"hasSearchSeriesLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":false,"hasRelatedTopics":false,"location":"gundem/stories/kilo-verme-surecinde-yapilan-en-yaygin-3-beslenme-hatasi-2235780","newsUrls":["https://www.tgrthaber.com/aktuel/7-gunluk-detoks-diyet-listesi-bir-haftalik-detoks-diyeti-nasil-yapilir-3216642","https://www.takvim.com.tr/guncel/2025/05/04/uzmani-acikladi-saglikli-beslenmek-icin-6-oneri","https://www.haber7.com/saglik/haber/3527107-gobek-eriten-ve-enerji-veren-7-gunluk-detoks-diyet-listesi","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kilo-vermede-5-sinsi-hata-zayiflamayi-sabote-eden-beslenme-tuzaklari-911236h.htm","https://www.tgrthaber.com/aktuel/ketojenik-beslenme-nedir-ve-nasil-olur-keto-diyeti-nasil-yapilir-ornek-menu-listesi-3217134","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/kilo-vermeye-mi-calisiyorsunuz-geceleri-yiyebileceginiz-5-saglikli-atistirmalik,1E9Ni5UBpkqTTBYMXJMKqg","https://www.karar.com/saglik-haberleri/yillarca-sagliksiz-denildi-canan-karatay-karsi-cikti-o-hormonu-kontrol-1955986","https://www.mynet.com/kilo-vermek-isteyenlerin-yaptigi-5-buyuk-hata-uzmanlar-acikliyor-190101292188","https://www.odatv.com/gastroda/kahvaltida-kilo-vermek-icin-6-etkili-aliskanlik-120096876"],"videoUrls":[],"topicUrls":[]},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8eqtw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story"},"8eqt4":{"state":{"snippets":[{"id":"363630_0","totalSources":54,"url":"/gundem/incidents/nevsehir-de-iki-kardese-kanli-pusu-3636300","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a00000199240113480ed736e74ad09e2865//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://foto.haberler.com/haber/2025/09/07/komsudan-kardeslere-kanli-pusu-2-olu-19022319_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"363630_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/nevsehirde-husumetlileri-tarafindan-av-tufegiyle-vurulan-2-kardes-oldu","https://www.haberler.com/3-sayfa/nevsehir-de-iki-kardes-pusuya-dusurulerek-olduruldu-19022319-haberi/","https://www.tv100.com/nevsehirde-iki-kardese-kanli-pusu-komsulari-kursun-yagdirdi-galeri-827765","https://www.ahaber.com.tr/yasam/2025/09/07/nevsehirde-husumetliler-arasinda-kavga-2-olu"],"summarizationTexts":["Nevşehir'de husumetlileri tarafından av tüfeğiyle vurulan 2 kardeş öldü","Nevşehir'in Acıgöl ilçesinde iddiaya göre husumetli oldukları komşuları tarafından pusuya düşürülen 2 kardeş hayatını kaybetti.","E.C., üzerindeki tüfek ile pazardan dönen 2 kardeşin bulunduğu otomobile ateş açtı.","İhbar üzerine olay yerine jandarma ve sağlık ekipleri sevk edildi."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Nevşehir'de husumetlileri tarafından av tüfeğiyle vurulan 2 kardeş öldü","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/3-sayfa/nevsehir-de-iki-kardes-pusuya-dusurulerek-olduruldu-19022319-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com","https://www.tv100.com","https://www.ahaber.com.tr"],"textParts":[{"text":"13 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"363798_0","totalSources":43,"url":"/gundem/sports/filenin-sultanlari-dunya-ikincisi-3637980","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a0000019924b40f1993e7ac97d5c32879b2//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://foto.haberler.com/haber/2025/09/07/filenin-sultanlari-dunya-ikincisi-oldu-19022875_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"363798_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.haberlisin.com/haber/26221375/filenin-sultanlari-gumus-madalyanin-sahibi-oldu","https://www.haberler.com/spor/filenin-sultanlari-dunya-ikincisi-olmayi-basardi-19022875-haberi/","https://www.samsungazetesi.com/filenin-sultanlari-dunya-ikincisi","https://arsiv.mackolik.com/Haber/259302/Sultanlardan-gumus-madalya"],"summarizationTexts":["Filenin Sultanları, gümüş madalyanın sahibi oldu","Tarihinde ilk kez çıktığı final maçında İtalya'ya 3-2 mağlup olan Filenin Sultanları, dünya ikincisi oldu.","Final maçında büyük bir mücadele sergileyen Filenin Sultanları, taraftarlara unutulmaz anlar yaşattı.","İtalya böylece dünya şampiyonu olurken Daniele Santarelli'nin ekibi ise bu sonuçla gümüş madalya kazandı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Filenin Sultanları, gümüş madalyanın sahibi oldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/spor/filenin-sultanlari-dunya-ikincisi-olmayi-basardi-19022875-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com","https://www.samsungazetesi.com","https://arsiv.mackolik.com"],"textParts":[{"text":"9 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"362641_0","totalSources":125,"url":"/gundem/sports/turkiye-nin-ispanya-ya-tek-galibiyeti-71-yil-once-geldi-3626410","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16069429/2a000001991e027af615fdfb6711a36508f5//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://d.karsmanset.com/news/0.jpg"}},"logAttrs":{"id":"362641_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.karsmanset.com/haber/a-milli-futbol-takimi-ispanyayi-konuk-edecek-1524215.htm","https://www.karsmanset.com/haber/a-milli-futbol-takimi-ispanyayi-konuk-edecek-1524215.htm","https://malatyasonsoz.com.tr/haber/26211078/a-milli-futbol-takimi-ispanyayi-konuk-edecek","https://www.konhaber.com/spor/turkiye_nin_ispanya_ya_tek_galibiyeti_71_yil_once-1977396h"],"summarizationTexts":["A Milli Futbol Takımı, İspanya’yı konuk edecek","A Milli Futbol Takımı, 2026 FIFA Dünya Kupası Avrupa Elemeleri E Grubu 2 maçında yarın Konya'da son Avrupa şampiyonu İspanya ile karşı karşıya gelecek. 2026 FIFA Dünya Kupası Elemeleri E Grubu 2 maçında A Milli Futbol Takımı, yarın saat 21.45'te Konya Büyükşehir Stadyumu'nda İspanya ile karşılaşacak.","Milliler, grubun ilk mücadelesinde deplasmanda Gürcistan’ı 3-2’lik skorla mağlup etti.","2026 FIFA Dünya Kupası Avrupa Elemeleri E Grubu ikinci maçında yarın Konya’da İspanya ile karşılaşacak Türkiye, son Avrupa şampiyonu karşısında tarihteki tek galibiyetini 71 yıl önce aldı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"A Milli Futbol Takımı, İspanya’yı konuk edecek","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/a-milli-futbol-takimi-ispanyayi-konuk-edecek-1524215.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com","https://malatyasonsoz.com.tr","https://www.konhaber.com"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"361404_0","totalSources":296,"url":"/gundem/incidents/balikesir-de-korkutan-deprem-daha-3614040","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16403125/2a000001992049ebf534abca8678f4b14d7a//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/90/0x0/68bc7cae563a63746e4161ed.jpg"}},"logAttrs":{"id":"361404_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/gundem/son-dakika-balikesirde-3-9-buyuklugunde-deprem-deprem-cevre-illerde-de-hissedildi-42939996","https://www.sozcu.com.tr/balikesir-de-korkutan-deprem-buyuklugunu-kandilli-5-1-afad-4-9-diye-acikladi-p223315","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/ankara/balikesirde-4-9-buyuklugunde-deprem-7441088","https://www.ensonhaber.com/gundem/marmara-ve-egede-hissedilen-deprem","https://www.ekonomim.com/gundem/balikesirde-deprem-haberi-841636","https://www.dokuzeylul.com/balikesirde-buyuk-deprem"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Son dakika haberi... Balıkesir'de 3.9 büyüklüğünde deprem! Deprem çevre illerde de hissedildi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/son-dakika-balikesirde-3-9-buyuklugunde-deprem-deprem-cevre-illerde-de-hissedildi-42939996","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"361323_0","totalSources":103,"url":"/gundem/politics/ozgur-ozel-den-istanbul-il-baskanligi-onunde-aciklama-3613230","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/16403125/2a00000199257afa24ae0ce1d4c5d1016beb//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/68bdd0be3272e7f520f020df.jpg"}},"logAttrs":{"id":"361323_0","hasSummarization":false,"hasVideo":true,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/gursel-tekin-parti-binasina-gelecegini-aciklamisti-chp-istanbul-il-baskanligi-onunde-hareketlilik-basladi-7441268","https://www.sozcu.com.tr/chp-li-genclerden-kritik-cagri-p223397","https://t24.com.tr/haber/baris-yarkadas-gursel-tekin-pazartesi-gunu-chp-istanbul-il-binasina-gidecek-kapida-bazi-milletvekilleri-karsilayacak,1259980","https://www.ekonomim.com/gundem/gursel-tekin-yarin-il-binasina-gittigimizde-il-baskanimiz-ozgur-celik-ile-kucaklasacagiz-haberi-841708"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true]},"title":{"text":"Gürsel Tekin, parti binasına geleceğini açıklamıştı! CHP İstanbul İl Başkanlığı önünde hareketlilik başladı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/gursel-tekin-parti-binasina-gelecegini-aciklamisti-chp-istanbul-il-baskanligi-onunde-hareketlilik-basladi-7441268","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://t24.com.tr"],"textParts":[{"text":"6 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":true}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"disabledAjax":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"headlines","location":"gundem/stories/kilo-verme-surecinde-yapilan-en-yaygin-3-beslenme-hatasi-2235780","storiesUrls":["/gundem/incidents/nevsehir-de-iki-kardese-kanli-pusu-3636300","/gundem/sports/filenin-sultanlari-dunya-ikincisi-3637980","/gundem/sports/turkiye-nin-ispanya-ya-tek-galibiyeti-71-yil-once-geldi-3626410","/gundem/incidents/balikesir-de-korkutan-deprem-daha-3614040","/gundem/politics/ozgur-ozel-den-istanbul-il-baskanligi-onunde-aciklama-3613230"]}},"nextId":"362399_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8eqtw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"8eqt5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8eqtw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}