• Buradasın

    Japonya'da akıllı telefon kullanımına "günde iki saat" önerisi

    ntv.com.tr25 Ağustos
  • poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    Japonya’nın Aichi eyaletine bağlı Toyoake kenti, vatandaşlarına iş veya okul dışında akıllı telefon kullanımını günde iki saatle sınırlamaları yönünde tavsiye kararı almayı planlıyor. 
    1
    25 Ağustos
    Taslak öneride, ilkokul öğrencilerinin saat 21.00’den sonra, ortaokul ve lise öğrencilerinin ise 22.00’den sonra telefon kullanmamaları tavsiye ediliyor. 
    2
    26 Ağustos
    Yetkililer, aşırı telefon kullanımının özellikle gençlerde uyku bozukluğu, dikkat dağınıklığı ve sosyal izolasyon gibi sorunlara yol açtığına dikkat çekiyor. 
    3
    26 Ağustos
    Yasa tasarısı gelecek hafta oylanacak ve kabul edilirse ekim ayında yürürlüğe girecek. 
    4
    25 Ağustos
      ntv.com.tr1
      egetelgraf.com2
      egetelgraf.com3
      ntv.com.tr4

    Diğer konular

    Japonya’da şehirden dikkat çeken öneri: Akıllı telefon kullanımı sınırlandırılacak
    muhalif.com.tr26 Ağustos
    Japonya'dan İlginç Plan: Telefon Kullanımına 2 Saatlik Sınır Getirilebilir
    onedio.com28 Ağustos

    İçerik konuları

    Japonya

  • Yanıt bulun

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Toyoake’nin akıllı telefon kullanımı sınırlamasının ne kadar etkili olacağı konusunda kesin bir görüş yoktur.
    Bazı kullanıcılar, iki saatlik sınırın gerçekçi olmadığını ve uygulamanın etkisiz kalabileceğini düşünmektedir 123. Sosyal medyada bu karar büyük tepki çekmiş, kullanıcılar akıllı telefon kullanımının ailelerin inisiyatifinde olması gerektiğini savunmuştur 123.
    Diğer yandan, Belediye Başkanı Masafumi Koki, getirilen sınırın zorunlu olmadığını ve yalnızca sağlıklı kullanım için bir rehber niteliği taşıdığını vurgulamıştır 123.
    Sonuç olarak, sınırlamanın etkisi, bireylerin uyumuna ve toplumun genel alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynak
    Japonya'da teknoloji bağımlılığı ile mücadele için bazı yöntemler:
    • Zaman sınırlaması: İlkokul ve ortaokul öğrencileri için saat 21.00, lise öğrencileri için saat 22.00 sonrasında mobil cihazlara ve internete erişim kısıtlanacak 1. Bilgisayar veya internet ders için kullanıldığında bu kısıtlama esnetilebilecek 1.
    • Teknolojik aletlerin evin ortak alanlarında kullanımı: Çocuklar, teknolojik aletleri odalarında değil, herkesin erişebileceği alanlarda kullanacak 5.
    • Ebeveyn kontrolü: Çocukların internet kullanım alışkanlıkları izlenecek ve riskli durumlarda önceden tedbir alınacak 5.
    • Ödüllendirme sisteminin kaldırılması: Teknoloji kullanımını teşvik eden ödül sistemleri (örneğin, ödev yapma karşılığında oyun zamanı) uygulanmayacak 4.
    • Ders dışı aktivitelerin özendirilmesi: Okullarda, öğrencileri ekranlardan uzak tutacak hobiler için alanlar oluşturulacak 4.
    5 kaynak
    Akıllı telefonların sağlık üzerindeki bazı olumsuz etkileri:
    • Fiziksel etkiler:
      • Kas-iskelet sistemi sorunları: Uzun süreli kullanım, boyun ağrısı, başparmak eklemi kireçlenmesi ve karpal tünel sendromu gibi rahatsızlıklara yol açabilir 14.
      • Göz ve görme bozuklukları: Dijital ekranlardan yayılan mavi ışık, göz yorgunluğuna ve uzun vadede retina hasarına neden olabilir 14.
      • Hareketsiz yaşam: Telefonla işlerin halledilmesi, fiziksel aktivitenin azalmasına ve obeziteye zemin hazırlayabilir 13.
    • Psikolojik etkiler:
      • Uyku bozuklukları: Gece telefon kullanımı, melatonin hormonunun salınımını engelleyerek uykuya dalmayı zorlaştırabilir 14.
      • Stres ve kaygı: Sürekli bağlantıda olma beklentisi, stres ve kaygıyı artırabilir 4.
      • Sosyal izolasyon: Aşırı kullanım, sosyal ilişkilerin bozulmasına ve yalnızlık hissinin artmasına neden olabilir 23.
    • Bilişsel etkiler:
      • Hafıza ve öğrenme kapasitesi: Sürekli gelen bildirimler, kısa ve uzun süreli hafızayı olumsuz etkileyebilir 1.
      • Akademik performans: Akıllı telefon bağımlılığı, iş ve akademik performansta düşüşe yol açabilir 23.
    5 kaynak
    Teknoloji bağımlılığı ile ilgili uluslararası çalışmalardan bazıları şunlardır:
    • Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 yılında Uluslararası Hastalıkların Sınıflandırılması (ICD-11) kılavuzunun 11. sürümünde "Bilgisayar Oyun Bağımlılığı" çalışmalarını "Ruhsal Sağlık Problemleri" başlığı altına alarak oyun bağımlılığını resmen tanımıştır 4.
    • Türkiye Bilimler Akademisi (TÜBA), "Bilişim Teknolojileri ve İletişim: Birey ve Toplum Güvenliği - Teknoloji Bağımlılığı Araştırması Raporu"nu yayınlamıştır 3.
    • Academia.edu sitesinde, teknoloji kullanımı ve bağımlılığı üzerine yapılan bir araştırma yer almaktadır 4.
    Ayrıca, birçok ülkede teknoloji bağımlılığıyla mücadele için çeşitli politikalar ve programlar uygulanmaktadır 3. Bu politikalar, önleyici ve tedavi edici alanlarda yoğunlaşmaktadır 3.
    5 kaynak
    Akıllı telefon bağımlılığını önlemek için bazı öneriler:
    • Kullanım süresini sınırlamak: Günlük belirli bir süre telefon kullanımına izin vermek ve bu süreyi aşmamak 145.
    • Dijital detoks uygulamak: Belirli aralıklarla, özellikle hafta sonları veya tatillerde, telefondan uzak durmak 145.
    • Bildirimleri kontrol etmek: Gereksiz bildirimleri kapatmak ve sadece önemli olanları almak 45.
    • Alternatif aktiviteler bulmak: Kitap okumak, yürüyüş yapmak, resim çizmek gibi telefon dışı aktivitelerle meşgul olmak 145.
    • Gerçek sosyal etkileşimi artırmak: Aile ve arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmek 45.
    • Telefonu kolay ulaşılamayacak bir yere koymak: Evde telefonu başka bir odaya bırakmak 13.
    • Uyku öncesi kullanımı sınırlamak: Yatmadan önce telefon kullanımını azaltmak 35.
    Eğer telefon bağımlılığı yaşamı olumsuz etkiliyorsa, profesyonel yardım almak önemlidir 14.
    5 kaynak