• Buradasın

    İstanbul'da Ruh Sağlığını Güçlendirme ve Farkındalık Festivali düzenlendi

  • poster
    poster
    poster
    poster
    Gençlerimizin ruh sağlığını desteklemek, zihin-beden-ruh dengesini güçlendirmek ve bağımlılık konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla İstanbul’da ilk kez RUHFEST gerçekleştirildi. 
    1
    2 Aralık
    Festival, İstanbul Valisi Davut Gül'ün himayesinde, İl Sağlık Müdürlüğü koordinasyonunda Küçükçekmece'deki Ata Sporları Merkezi'nde düzenlendi. 
    2
    2 Aralık
    Festival kapsamında; Sağlık Sokağı,  Emniyet Müdürlüğü Narko-Gençlik Stantı,  Teknoloji, Ruh Sağlığı, Sanat ve Sportif Faaliyetler Atölyeleri yer aldı. 
    3
    2 Aralık
    Konuşmaların ardından İstanbul Valisi Davut Gül ile İstanbul İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Abdullah Emre Güner festival alanındaki atölyeleri ziyaret etti. 
    4
    2 Aralık
    Vali Gül, İstanbul'un üniversiteler şehri olduğunu ve kentte 60 üniversite ile 1 milyona yakın öğrenci bulunduğunu belirterek, her öğrencinin ve gencin sosyal, sportif faaliyetler içinde olmasını, arkadaşlarıyla görüşebileceği, etkinlik yapabileceği aktivitelere katılmasını istediğini kaydetti. 
    5
    2 Aralık
      hibya.com1
      haber365.com2
      afyononlinehaber.com.tr3
      songelisme.com4
      canligaste.com5

    Diğer konular

    İstanbul'da Ruh Sağlığı Festivali Gerçekleştirildi
    haber365.com2 Aralık
    Vali Gül: Her gencimizin etkinlik yapabileceği aktiviteler olsun istiyoruz
    sondakika.com2 Aralık

    İçerik konuları

    Davut Gül

  • Yanıt bulun

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ruh sağlığı atölyelerinde yapılan bazı etkinlikler:
    • Psikoeğitim: Hastalık ve belirtilerle başa çıkma, tedavi seçenekleri gibi konularda bilgilendirme 2.
    • Sanatsal etkinlikler: Resim, müzik, ahşap ve seramik boyama gibi aktiviteler 2.
    • Spor faaliyetleri: Çeşitli spor etkinlikleri 2.
    • Film gösterimi ve gezi: Kültürel etkinlikler 2.
    • Yoga ve meditasyon: Zihinsel ve bedensel rahatlama teknikleri 5.
    • Danışmanlık hizmetleri: Psikologlar ve psikiyatrlar tarafından bireysel ve grup danışmanlığı 4.
    • Destek grupları: Benzer deneyimlere sahip kişilerin bir araya gelerek paylaşım yaptığı gruplar 4.
    Ayrıca, toplum ruh sağlığı merkezlerinde rehabilitasyon atölyeleri de bulunmaktadır; bu atölyelerde hastaların sosyalleşmesi ve üretken hale gelmesi hedeflenir 2.
    5 kaynak
    Ruh sağlığı festivallerinin önemli olmasının bazı nedenleri:
    • Farkındalık oluşturma: Ruh sağlığı festivalleri, ruh sağlığına dair farkındalığı artırır 35.
    • Ön yargıları azaltma: Ruh hastalıkları konusundaki ön yargıları azaltır 35.
    • Bireysel yetenekleri ortaya çıkarma: Bireysel yeteneklerin ortaya çıkmasına olanak tanır 1.
    • Toplumsal refahı artırma: Ruhsal iyilik, toplum refahı üzerinde doğrudan etkiye sahiptir 35.
    • Koruyucu ruh sağlığı hizmetlerini tanıtma: Koruyucu ruh sağlığı hizmetlerinin görünürlüğünü artırır 4.
    • Acil durumlarda ruh sağlığına erişimi güçlendirme: Afet ve acil durumlarda ruh sağlığına erişimin güçlendirilmesine katkı sağlar 4.
    5 kaynak
    Gençlerin ruh sağlığını desteklemek için önerilen bazı yöntemler:
    • Düzenli fiziksel aktivite: Yürüyüş, yoga, direnç egzersizleri ve yüzme gibi aktiviteler endorfin salgılanmasını sağlayarak ruh halini iyileştirir 15.
    • Sağlıklı uyku düzeni: Her gece aynı saatte yatıp kalkmak ve uyumadan önce ekranlardan uzak durmak önemlidir 15.
    • Dengeli ve besleyici diyet: Yeşil yapraklı sebzeler, yağlı balıklar ve yeterli su tüketimi zihinsel sağlığı destekler 1.
    • Sosyal destek: Aile, arkadaşlar veya öğretmenlerle konuşmak, duyguları ifade etmeye ve destek almaya yardımcı olur 15.
    • Hobi edinmek: Resim yapmak, müzik dinlemek, kitap okumak veya spor yapmak gibi hobiler zihni dağıtır ve rahatlamayı sağlar 15.
    • Dijital detoks: Sosyal medyadan biraz uzaklaşmak, ruh sağlığını korumaya yardımcı olabilir 1.
    • Stresle başa çıkma teknikleri: Nefes egzersizleri, sakinleşme teknikleri ve zaman yönetimi stresi azaltır 5.
    5 kaynak
    Bağımlılıkla mücadele için çeşitli yöntemler uygulanabilir:
    • Detoksifikasyon (Arındırma) 1. Vücudun maddeden arındırılması için tıbbi bir süreçtir 1.
    • Kognitif Davranışçı Terapi (BDT) 14. Zararlı düşünce ve davranış kalıplarının değiştirilmesine yönelik psikolojik bir tedavi yöntemidir 14.
    • İlaç Tedavisi 1. Yoksunluk semptomlarını hafifletmek ve nüksleri önlemek için kullanılır 1.
    • Grup Terapileri 14. Benzer deneyimler yaşayan bireylerle paylaşıma dayalı, destekleyici terapi ortamlarıdır 14.
    • Sosyal Destek Programları 15. Kişinin toplumsal uyumunu artırmaya yönelik sosyal ve mesleki destek hizmetlerini içerir 15.
    • Yoğunlaştırılmış Tedavi Programları 1. Yatılı veya tam zamanlı yürütülen, bütüncül ve yapılandırılmış tedavi süreçleridir 1.
    • Aile Desteği 15. Ailenin tedavi sürecine dahil olması ve destek vermesi önemlidir 15.
    Bağımlılıkla mücadele için en uygun yöntemin belirlenmesi ve profesyonel yardım alınması önerilir.
    5 kaynak
    İstanbul'da düzenlenen diğer ruh sağlığı etkinliklerinden bazıları şunlardır:
    • İstanbul V. Kurumsal Ruh Sağlığı Zirvesi: 19 Ekim 2025 tarihinde Beşiktaş MKM Attila İlhan Sahnesi'nde yüz yüze ve aynı anda online platformlarda gerçekleşecek 1.
    • 3. Bipolar Zirvesi Master Akademi: 5-6 Temmuz 2025 tarihlerinde İTÜ Taşkışla'da ruh sağlığı ve nörobilim alanında dünyanın seçkin bilim insanlarını bir araya getirdi 35.
    • Dünya Ruh Sağlığı Günü: 10 Ekim 2025 tarihinde Esenler Toplum ve Ruh Sağlığı Merkezi'nde düzenlenecek 4.
    Ayrıca, İstanbul İl Sağlık Müdürlüğü'nün koordinasyonunda ruh sağlığını güçlendirmeye yönelik çeşitli etkinlikler ve atölyeler düzenlenmeye devam etmektedir 2.
    5 kaynak