- İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mert Bektaş, bahar yorgunluğu hakkında açıklamalarda bulundu.19 Nisan1Bahar aylarında yaşanan fiziksel ve ruhsal değişimler, vücudun yeni mevsim koşullarına uyum sağlamasını zorlaştırabiliyor.18 Nisan2Uzun süreli yorgunluk şikayetlerinin arkasında demir eksikliği, B12 ve D vitamini yetersizliği ya da tiroit dengesizlikleri gibi önemli etkenler yer alabilir.18 Nisan3Dr. Bektaş, antioksidan açısından zengin gıdaların (portakal, kivi, avokado) tüketilmesini öneriyor.16 Nisan4‘Doğru beslenme ve düzenli uyku önemli’ Bahar yorgunluğunun doğru beslenme, düzenli uyku, fiziksel aktivite ve stres yönetimiyle büyük ölçüde hafifletilebileceğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Bektaş, "Ancak semptomların şiddetli veya inatçı olması halinde profesyonel destek almak önemlidir. Bu sayede bahar aylarını enerjik ve sağlıklı bir şekilde geçirmek mümkün olacaktır" dedi.16 Nisan5
Diğer konular
Trend haberler
BDDK, kredi kartı limitlerinin düşürülmesi planını 16 Şubat'ta ertelendiDünVideoAdana'da sulama kanalında 16 yaşındaki yabancı uyruklu genç kaybolduDünVideoEKPSS sınavı 19 Nisan'da: 60 soru, 60 dakika, sonuçlar 14 Mayıs'ta7 saat önceVideoTrabzonspor’dan Atay Aktuğ İçin Başsağlığı MesajıDünVideoMGM: 19 Nisan'da Doğu Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu'da sağanak yağışDünMuğla'da genç teğmen evinde ölü bulundu1 saat önceSivas'ta boşanma aşamasındaki eşini bıçaklayan kişi, itfaiye tarafından kurtarıldı2 saat önceGazze'de toplam can kaybı 72 bin 551'e yükseldi1 saat önceVideoBulgaristan'da yarın 6,5 milyon seçmen oy kullanacakDünVideoNazilli Fen Lisesi'nde yangın: 46 öğrenci tahliye edildiDünVideoİstanbul'da yarı maraton nedeniyle Kennedy Caddesi ve diğer yollar trafiğe kapalıDünGöztepe'den Kocaelispor maçı için hakem tepkisi4 saat önceVideoBTK, 18 yaş altı için 'çocuk hattı' ve diğer sınırlayıcı tedbirler hazırlıyorDünCumhurbaşkanı Erdoğan'ın Antalya Diplomasi Forumu'ndaki konuşması 3 dilde kitaplaştırıldı15 dakika önceFenerbahçe, Konyaspor maçı hazırlıklarına başladı29 dakika önce