• Buradasın

    Antalya'da ücretsiz savunma sanatı kursları

  • poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    Antalya Büyükşehir Belediyesi, kadınların ve çocukların güvenliğini ön planda tutan sosyal projelerine bir yenisini daha ekledi. 
    1
    10 Haziran
    Konyaaltı ASFİM’de düzenlenen derslerde, uzman eğitmenler tarafından temel yakın dövüş teknikleri öğretiliyor. 
    2
    10 Haziran
    Eğitimlere her yaştan kadın ve çocuk katılım sağlayabiliyor. 
    3
    10 Haziran
    Haftada iki gün yapılan dersler, iki aylık periyotlar halinde gerçekleştiriliyor. 
    4
    10 Haziran
    Savunma dersi öğrencisi Fatma Kahraman Ayhan, daha önceki dönemlerde, ASFİM’de reformer, pilates, step, aerobik gibi birçok derse katılım sağladığını, şimdi de savunma dersi aldığını söyledi. 
    5
    10 Haziran
      karsmanset.com1
      hibya.com2
      nnchaber.com3
      karsmanset.com4
      haberimizvar.net5

    İlgili Video

    • Antalya Büyükşehir’den Kadınlara Ücretsiz Savunma Sanatları Eğitimi

      Antalya Büyükşehir’den Kadınlara Ücretsiz Savunma Sanatları Eğitimi

      youtube.com

    Diğer konular

    Kadınlardan savunma sanatı kurslarına yoğun ilgi
    milliyet.com.tr10 Haziran
    Antalya'da Kadınlardan Savunma Sanatlarına Yoğun Katılım
    sondakika.com10 Haziran

    İçerik konuları

    Antalya

  • Yanıt bulun

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Antalya Spor ve Fitness Merkezleri (ASFİM) bünyesinde verilen bazı eğitimler:
    • Fitness 123;
    • Pilates 123;
    • Reformer 123;
    • Step aerobik 12;
    • Zumba 123;
    • Çocuk jimnastiği 12;
    • Kadınlara özel savunma sanatı 15;
    • İleri yaş ve Parkinson hastaları için egzersiz 123.
    ASFİM'de ayrıca parkinson hastaları için egzersiz kursları da bulunmaktadır 23.
    Kurslardan faydalanmak isteyen vatandaşlar, "genclikspor.antalya.bel.tr" adresinden online kayıt yaptırabilir 12.
      antalya.bel.tr1
      kanalv.com.tr2
      gazeteakdeniz.com.tr3
      mardinlife.com4
      dha.com.tr5
    Antalya'da bulunan bazı savunma sanatları kursları:
    • Antalya Büyükşehir Belediyesi ASFİM Savunma Sanatları Eğitimi: Konyaaltı ASFİM'de, uzman eğitmenler tarafından temel yakın dövüş teknikleri öğretilen ücretsiz bir kurs 145.
    • AquaWave Karate Kursu: Konyaaltı'nda, Milli Takım Antrenörü Sultan Kınacı önderliğinde, her yaş grubuna karate eğitimi veren bir kurs 2.
    • Özel Dövüş Sanatları Dersleri: Superprof platformunda, Antalya'da dövüş sanatları özel dersleri veren birçok öğretmen bulunmaktadır 3.
    Ayrıca, Antalya'da kick boks, muay thai, wushu, taekwondo gibi çeşitli dövüş sporları kursları da mevcuttur 3.
      antalya.bel.tr1
      antalyakaratekursu.com.tr2
      superprof.com.tr3
      milliyet.com.tr4
      cagingazetesi.com.tr5
    Savunma sanatları eğitiminin bazı faydaları:
    • Fiziksel faydalar:
      • Kas kütlesi ve kemik kütlesini artırır 1.
      • Kalp hastalıkları, yüksek veya düşük tansiyon, kas ve kemik erimesi gibi hastalıkların önüne geçer 1.
      • Daha enerjik olmayı ve geç yorulmayı sağlar 5.
    • Psikolojik faydalar:
      • Stresi azaltır ve özgüveni artırır 13.
      • Hızlı ve doğru karar verebilme yetisini geliştirir 1.
      • Disiplin, öz kontrol ve kendine güven gibi özellikleri geliştirir 3.
    • Diğer faydalar:
      • Farklı toplumlardan insanları kaynaştırır 5.
      • Grup çalışmaları ile bireyler arasında iş birliği ve dayanışmayı geliştirir 5.
      • Kötü alışkanlıklardan uzak tutar ve toplum dışı bireyleri topluma kazandırır 5.
      ankarasavunmasanatlari.com1
      youtube.com2
      trendyol.com3
      ankaenstitusu.com4
      niluferkickboks.tr5
    Kadınlar için savunma sanatlarının önemli olmasının bazı nedenleri:
    • Kişisel güvenlik: Kadınlar, gasp, taciz, sopa veya bıçak saldırıları gibi tehditlere karşı kendilerini koruyabilirler 12.
    • Özgüven artışı: Savunma sporları, kadınlara daha özgür ve güvenli bir şekilde yaşama, kendilerini daha iyi hissetme ve daha yüksek özgüven kazanma imkanı sunar 14.
    • Fiziksel ve ruhsal gelişim: Savunma sanatları, disiplin, beden sağlığı, esneklik ve ruh hali üzerinde olumlu etkiler yaratır 12.
    • Soğukkanlılık: Kadınlar, olaylar karşısında daha soğukkanlı kalabilir ve sorunları tartışmaya götürmeden çözmeye çalışabilirler 3.
    • Yanlarındaki savunmasız kişileri koruma: Kadınlar, saldırı sırasında çocuk, yaşlı veya engelli gibi savunmasız kişileri de koruyabilir 3.
      sondakika.com1
      ankarasavunmasanatlari.com2
      indigodergisi.com3
      iha.com.tr4
      youtube.com5
    Savunma sanatları eğitimi almak için aşağıdaki yöntemler değerlendirilebilir:
    • Spor okulları ve salonları: Savunma sanatları dersleri, uzman hocalar eşliğinde spor okullarında, salonlarında ve merkezlerinde alınabilir 1. Dersler, öğrencilerin seviyelerine göre hazırlık, amatör ve profesyonel sınıflarda verilir 1.
    • Online kurslar: Udemy gibi platformlarda, temel savunma tekniklerini öğreten online kurslar bulunmaktadır 2. Bu tür kurslar, yaş sınırı olmaksızın herkes için uygundur 2.
    • Özel dersler: Superprof gibi sitelerde, taekwondo, boks, kick boks gibi branşlarda birebir özel ders veren eğitmenler bulunmaktadır 3.
    • Atölyeler: İLKE AKADEMİ gibi kurumlarda, savunma sanatlarının hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi destekleyen atölyeleri mevcuttur 4.
    Eğitim almadan önce, fiziksel uygunluğun ve sağlık engelinin olup olmadığının uzmanlarca değerlendirilmesi önerilir.
      ankarasavunmasanatlari.com1
      udemy.com2
      superprof.com.tr3
      ilkeakademi.org.tr4
      sahsiyetakademisi.com5