- Şarkıcı Derya Uluğ, üniversite yıllarından anoreksiya nervoza ile mücadele ettiğini açıkladı.21 Haziran12 yıl süren ve 39 kiloya kadar düştüğüm bu süreçte inat ettim ve sağlığıma kavuştum.21 Haziran2Genç kızlarımıza tavsiyem, zayıflık güzellik demek değildir, sağlık her şeyden kıymetlidir.21 Haziran3Anoreksiya (tam adıyla Anoreksiya Nervoza), bireyin ciddi şekilde kilo kaybetmesine ve normal vücut ağırlığının çok altına düşmesine neden olan bir yeme bozukluğudur.21 Haziran4
Diğer konular
Yanıt bulun
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Nihal Candan’ın hikayesi nasıl başladı?15 Haziran 1995'te Mersin'de doğan Nihal Candan, Beykent Üniversitesi Hukuk Fakültesi'nde eğitim almıştır 24. 2014 yılında "Bu Tarz Benim" yarışmasına katılmış ve sonrasında "Survivor 2016" ile tanınmıştır 24.2023 yılında "dolandırıcılık" ve "kara para aklama" suçlamalarıyla tutuklanmış, cezaevindeyken anoreksiya nervoza teşhisi konmuştur 124. Sağlık sorunları nedeniyle tahliye edilen Nihal Candan, bir süredir hastanede tedavi görmekteydi 24. 23 kiloya kadar düşen Nihal Candan, 20 Haziran 2025'te hayatını kaybetmiştir 24.5 kaynakSağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl kazanılır?Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için şu adımlar atılabilir:- Olumlu alışkanlıkları teşvik etmek: Sağlıklı yiyecek ve içecekleri tercih etmek, fiziksel aktiviteye katılmak ve çocukları bu süreçte yanında bulundurmak 12.
- Yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurmak: Fiziksel açlık hissini fark etmek, yiyecekleri ödül veya ceza olarak kullanmamak ve yasaklamalardan kaçınmak 1.
- Porsiyon kontrolünü öncelik haline getirmek: Aşırı büyük porsiyonlardan kaçınmak ve görsel örneklerle uygun porsiyonları öğretmek 14.
- Güne sağlıklı bir kahvaltı ile başlamak: Sade yoğurt ve taze meyve gibi besin değeri yüksek kahvaltılar sunmak 1.
- Aile birlikteliğini sağlamak: Yemek saatlerinde aile ile birlikte olmak ve bu zamanı beslenme üzerine konuşmak için kullanmak 2.
- Çocukları karar verme sürecine dahil etmek: Alışveriş, yemek planlama ve hazırlama süreçlerine çocukları dahil etmek 12.
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi gibi diğer sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla birlikte düşünülmelidir 4.5 kaynakAnoreksiyanın psikolojik etkileri nelerdir?Anoreksiyanın psikolojik etkileri şunlardır:- Düşük özsaygı ve kaygı 13. Anoreksiya, genellikle düşük özsaygı ve yoğun kaygı ile ilişkilidir 13.
- Depresyon ve anksiyete 25. Hastalık, depresyon, anksiyete ve diğer duygusal sorunlarla sık sık ilişkilendirilir 25.
- İntihar düşünceleri 2. Anoreksiya hastalarında kendine zarar verme veya intihar düşünceleri görülebilir 2.
- Tedaviye direnç 2. Uzun süre devam eden şiddetli yeme ve beslenme bozuklukları, tedaviye direnç oluşturabilir 2.
- Kararsızlık 2. Yeme ve beslenme bozukluğu olan bireyler genellikle tedaviye karşı kararsızdır 2.
5 kaynakAnoreksiya nervoza belirtileri nelerdir?Anoreksiya nervoza hastalığının bazı belirtileri:- Kilo alma korkusu 123.
- Yiyeceklere, kalorilere ve diyete takıntılı bir ilgi 123.
- Zayıf olunsa bile aşırı kilolu hissetme 123.
- Kontrolde olmak için güçlü bir arzu hissetme 1.
- Her zaman depresif hissetme, kendine zarar verme veya intihar düşünceleri yaşama 12.
- Baş dönmesi, bayılma 12.
- Yorgunluk hissi, yavaş kalp atışı (bradikardi), düşük kan basıncı (hipotansiyon) 12.
- Odaklanamama sorunu 1.
- Sürekli soğukluk hissetme 12.
- Düzensiz adet dönemleri, nefes darlığı, karın ağrısı 12.
Bu belirtiler, hastalığın şiddetine göre farklılık gösterebilir 4.Anoreksiya belirtileri fark edildiğinde bir uzmana başvurulması önerilir.5 kaynak
Eğlenceler sicak gelişmeler
VideoÜnlü sanatçı Güllü evinin terasından düşerek hayatını kaybetti20 saat önceDerya Tuna'nın acı günü: Kardeşi Perihan Tuna Oba hayatını kaybetti20 saat önceHayko Cepkin'in Kayseri ve Diyarbakır konserlerini valilik iptal etti - Sözcü Gazetesi9 saat önceMenajerlik Ajansı Duyurdu: Aras Aydın’ın Babası Hayatını KaybettiDünMasterChef'te yarışmacı, Mehmet Yalçınkaya'nın üzerine yürüdü21 saat önce